Alustades päeva rohelise teega, mis on keedetud piimas koos meega, saate aktiveerida ainevahetusprotsesse, unustada depressiooni, bluusi ja laadida end särtsakalt. Õppige seda küpsetama samm-sammult fotoretseptis.
Retsepti sisu:
- Koostisosad
- Toiduvalmistamine samm -sammult
- Video retsept
Piimatee koos mee lisamisega on aromaatne, maitsev ja väga tervislik jook. Piima koos meega on juba pikka aega kasutatud köha kõrvaldamiseks ja külmetushaiguste raviks. Ja kombinatsioonis rohelise teega osutub jook tooniliseks ja puhastavaks kehaks. Kui korraldate temaga paastupäevi, võite kaotada paar kilo. Lisaks on see jook rasedatele väga kasulik. Jook sisaldab palju kasulikke elemente. Näiteks rohelisel teel on veresooni laiendav ja diureetiline toime. See sisaldab askorbiinhapet ja vitamiine P, K, B. Lisaks vitamiinidele saab keha kaltsiumi, räni, fluori, naatriumi, mangaani, rauda. See koostis tugevdab immuunsüsteemi ja suurendab selle kaitsevõimet.
Samuti on rohelise tee regulaarne tarbimine profülaktikaks neerukivide vastu. Aga kui neerud on juba haiged, on parem joogist keelduda. Võite juua teed kõhuhädaga, sellel on pehmendav toime ja see ei põhjusta aktiivset käärimist. Väärib märkimist, et roheline tee annab rohkem kasu kui must tee. Kuna rohelised sordid on vähem kääritatud, mis võimaldab säilitada aktiivseid komponente ja toitaineid. Ja tee keetmine piimas on see, et organismile vajalikud ained ei lahustu selles.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 35 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 10 minutit
Koostis:
- Roheline tee - 0,5 tl
- Mesi - 1 tl
- Joogivesi - 50 ml
- Piim - 100 ml
Rohelise tee valmistamine piima ja meega, retsept koos fotoga:
1. Valage teelehed tee valmistamiseks mõeldud anumasse. Kui valmistate ühte portsjonit, võite kasutada tassi, suurettevõtte jaoks - teekannu.
2. Vala peale keev vesi ja sega.
3. Katke kaane või mis tahes mugava anumaga ja laske 5-7 minutit tõmmata.
4. Pärast seda aega vala jook läbi peene sõela serveerimisnõusse.
5. Lisage joogile mett ja segage, et see täielikult lahustuks. Juhin teie tähelepanu asjaolule, et mesi on kõige parem panna veidi jahtunud vedelikku. Pärast selle lisamist keevasse vette kaotab toode osa oma kasulikest omadustest. Kui teil on mee suhtes allergiline reaktsioon, asendage see pruuni suhkruga.
6. Vala roheline tee keedetud piima. See võib olla soe või jahutatud, sõltuvalt teie soovist.
7. Sega piim ja tee joogi silumiseks ja maitsmiseks.
Vaata ka videoretsepti, kuidas rohelise teega piima valmistada.
