Nautige kardemoni, sidruni ja meega rohelise tee aroomi ja maitset. Jook soojendab teid jahedal talveõhtul ja aitab toime tulla külmetushaigustega. Samm -sammult retsept fotodega, videoretsept.
Retsepti sisu:
- Koostisosad
- Toiduvalmistamine samm -sammult
- Video retsept
Paljud tee retseptid sisaldavad sidrunit ja mett. Ja kui kõik teavad kõike sidrunist. See on C -vitamiin, ravim nohu vastu. Kuid meega ei nõustu paljud inimesed. Kuigi toitumisspetsialistid lisavad oma programmidesse sellist jooki nagu tee meega. Selline magusus nagu mesi on täiesti kahjutu isegi inimestele, kes kaalust alla võtavad. See ei ole üldse kahjulik isegi dieedi ajal. Vastupidi, seda on lubatud ja soovitatav kasutada dieedi ajal maiustuste asendajana. Arstid ja eksperdid usuvad, et terve inimene võib päevas ohutult süüa 50–60 g looduslikku mett. Selle kasulikud omadused on mitu korda suuremad kui kalorite sisaldus.
- Mesi kiirendab ainevahetust.
- Tugevdab immuunsust ja kaitseb nohu eest.
- See on looduslik antidepressant. Mesi aitab rahustada stressi ja lagunemisi.
- Mõned eksperdid väidavad, et kerged meesordid lubatud annustes ei kahjusta diabeediga patsiente. Seda seletatakse asjaoluga, et mett kasutades glükoos veres praktiliselt ei muutu.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 22 kcal.
- Portsjonid - 1
- Küpsetusaeg - 5-7 minutit
Koostis:
- Roheline tee - 0,5 tl
- Mesi - 1 tl
- Kardemon - 3-4 tera
- Sidrun - 2 kiilu
Rohelise tee valmistamine kardemoni, sidruni ja meega, retsept koos fotoga:
1. Asetage teelehed tee valmistamiseks klaasi.
2. Lisa kaussi kardemoniseemned.
3. Vala peale lusikatäis mett. Kuigi ma soovitan lisada mett juba keedetud teele ja veidi jahtunult. Nii säilitab see maksimaalselt kasulikke aineid.
4. Pese sidrun, lõika viiludeks ja lisa joogile.
5. Vala toidule keeva veega ja sega.
6. Sulgege klaas kaanega ja laske 5-7 minutit tõmmata.
7. Turgutav ja soojendav roheline tee kardemoni, sidruni ja meega on valmis. Võite hakata teed jooma ja nautida hämmastavat maitset ja aroomi.
Vaata ka videoretsepti, kuidas valmistada rohelist teed ingveri, sidruni ja meega.
