Naisfiguure on neli peamist tüüpi: pirn, õun, liivakell ja ristkülik. Mõelge nende omadustele ja määratlusreeglitele, samuti tegelege riiete valimise saladustega vastavalt figuuri tüübile. Naisfiguuride põhitüüpe on tavaks nimetada laia puusaga "pirniks", ümaraks "õunaks", graatsiliseks "liivakellaks" ja õhukeseks "ristkülikuks". Erinevus nende vahel on tingitud paljudest teguritest - pärilikkusest ja metaboolsetest omadustest kuni väljakujunenud elustiilini.
Naisfiguuride tüübid
Sõltuvalt luustiku geneetilisest eelsoodumusest ja struktuurist, rasvkoe levikust ja kehamahtude proportsionaalsest suhtest jagatakse kõik naisfiguurid tavapäraselt 4 kategooriasse ja tähistavad neid sarnaste nimedega. Vaatame lähemalt eri tüüpi figuuride omadusi ja erinevusi.
Pirni kuju
Keskmise pikkusega, graatsiline õlavöö, õhuke vöökoht, toonides kõht, punnis tuharad ja massiivsed puusad - need on pirnikuju tunnused. Seda tüüpi kehaehitusega daami ülakeha on visuaalselt kitsam ja pikem kui alumine.
Väärib märkimist, et pirnikujulise kujuga tüdrukud saavad üsna kergesti ülekaalu ja see ladestub peamiselt vööst allapoole. Kõigepealt lähevad paksemaks jalad ja tuharad, seejärel alakõhus. Samal ajal jääb rindkere väike ja puhas ning randmed ja pahkluud on õhukesed.
Kaalutõusu protsessi peatamiseks peavad pirninaised lihtsalt oma toitumisharjumused üle vaatama ja toitumisgraafikut muutma. Toitumisspetsialistide sõnul iseloomustab seda tüüpi figuuriga naisi "õhtune" ainevahetus. See tähendab, et hommikusöök peaks olema palju tagasihoidlikum kui lõuna- ja õhtusöök.
Joonis "õun"
"Õuna" figuuriga tüdrukuid saab hõlpsasti eristada järgmiste tunnuste järgi - lühike kasv, vormitu lõug, kaldus õlad, paistes vöökoht, silmapaistmatud tuharad, punnis kõht ning umbes võrdsed puusad ja rindkere ümbermõõt.
Kummalisel kombel leidub seda "mitte-naissoost" kehatüüpi 15-20% õiglase soo esindajatest. Sellise jumega daame eristab nõrk lümfisüsteem ja loomulik ülekaalulisus. Tähelepanuväärne on see, et nad võtavad kiiresti juurde lisakilosid, kuid samal ajal ei allu nad absoluutselt tselluliidi rünnakutele.
Probleempiirkondade parandamiseks peaksid õuna naised rikastama oma dieeti täisteratooteid, värskeid köögivilju, ürte ja vähendama piimatoodete tarbimist. Eksperdid ütlevad, et piimavalgu rohkus häirib lümfivedeliku normaalset ringlust.
Liivakella figuur
"Liivakell" on näide proportsionaalsest ja harmoonilisest figuurist. Sellise kehaehituse esindajaid eristab reeglina proportsionaalsete puusade ja rindade taustal väljendunud vöökoht, ilus õlajoon, toonides tuharad ja lame kõht.
Väikese kaalutõusu korral ümardatakse sellise graatsilise kehaehitusega tüdrukud ühtlaselt ja omandavad veelgi atraktiivsemaid ja võrgutavaid vorme.
Ideaalsete parameetrite taastamiseks soovitatakse "liivakellal" korrigeerida toitumist, eelkõige - loobuda süsivesikutoitudest proteiinisisaldusega toitude kasuks ning minimeerida rasvase, vürtsika ja soolase toidu tarbimist.
Väärib märkimist, et liiga lihavad "kellad" võivad kasvada põlvedes ja puusades ebaesteetiliste "kõrvadega" ning rändavad märkamatult kategooriasse "pirnid".
Ristküliku kuju
Viimane põhitüüpi kujunditest on "ristkülik". Sellise "geomeetrilise" kehaehitusega naisi eristab suhteliselt pikk kasv, ühtlane kehahoiak, tugev jässakas kehaehitus ning peaaegu sama rind, puusad ja vöökoht.
"Ristkülikukujulise" figuuri esindajate peamised puudused on silueti liigne nurk ja "mehelikkus". Oma olemuselt ei kipu nad olema ülekaalulised, kuid regulaarse ülesöömise korral koguvad nad kergesti lisakilo ja saavad torso piirkonnas paremaks.
Vältimaks "päästerõnga" ilmumist vöökohale, peaksid "ristkülikukujulise" kategooria tüdrukud järgima ratsionaalse murdosa toitumise süsteemi.
Kuidas määrata oma kehatüüpi
Tavaline mõõdulint ja vastutav assistent aitavad kindlaks teha teatud tüüpi figuuri kuulumist. Toimingute algoritm on siin äärmiselt lihtne - kõigepealt peate mõõtma õlavöötme, rindkere, vöökoha ja puusad, seejärel analüüsima tulemusi.
Figuuri tüübi määramiseks mõõtmiste tegemisel on soovitatav järgida järgmisi reegleid, vastasel juhul võivad lõplikud arvud olla valed:
- Mõõdetav inimene peaks seisma võimalikult sirgelt, säilitades ühtlase kehaasendi ja mitte langetades pead.
- Käed tuleks vabalt mööda keha langetada ja jalad kannaga veidi kokku puutuda.
- Torsa kitsam osa tuleks vööda elastse teibiga.
- Ümbermõõt registreeritakse sissehingamise ja väljahingamise vahel.
- Lint peaks tihedalt ümber keha sobima, kuid mitte pigistama.
Mõõtmiste lõpus on vaja saadud andmeid võrrelda:
- Ristküliku kuju tüüp: Õlgade, talje, rindkere ja puusade ümbermõõdu erinevus jääb vahemikku 4-5%.
- Liivakella kuju tüüp: õlavöö, rindkere ja puusade mõõtmiste erinevus on väiksem kui 2-3%, samas kui vööümbermõõt on õlaümbermõõdust umbes 25%väiksem.
- Pirni kuju tüüp: puusade maht ületab rindkere ja õlgade mahtu rohkem kui 6-7%.
- Õuna kuju tüüp: Õlgade ja rindkere ümbermõõt vastab ligikaudu puusade ümbermõõdule ja vööümbermõõt ületab neid 5-6%.
Figuuri tüübi üle saate otsustada ka muul viisil. Selleks tuleks näitaja, mis näitab torso ümbermõõtu kõige kitsamas kohas, jagada puusade mahtu tähistava joonisega. Nüüd analüüsime saadud väärtust. Tulemus 0, 45 ja vähem näitab kategooriasse "ristkülik" kuulumist, 0, 45-0, 65 - "pirn", 0, 65-0, 75 - "liivakell", 0, 75-1, 0 - " õun ".
Märkusele! Kehatüübi määramiseks võite kasutada ka spetsiaalset veebikalkulaatorit - sellist käepärast tööriista leidub sageli naiste ilule ja tervisele pühendatud saitide lehtedel.
Riiete valiku tunnused figuuri tüübi järgi
Õigete riiete valimisega saate anda täiusliku välimuse peaaegu igale figuurile. Peaasi, et asjad rõhutavad sisulisi külgi ja peidavad jume. Mõelgem välja, kuidas figuuri tüüpi õigesti määrata ja mida konkreetse kehatüübiga tüdrukutele kanda.
Mida kanda kehatüübi järgi
"Pirn" on üks levinumaid naisfiguure. Massiivsete puusade, õhukese vöökoha ja kitsaste õlgade omanikud peavad siluetti võimalikult tasakaalustama, suurendades visuaalselt ülakeha ja vähendades alumist. Mõelgem välja, mida kanda "pirnikujulise" figuuri esindajatele:
- Klassikalise või püstkraega ja mahukate varrukatega särgid.
- Topid, millel on sügav lokkis kaelus ja avatud seljaosa.
- Rüüsidega pluusid, volangid, originaalsed rinnataskud.
- Keskmise pikkusega bolerod ja jakid koos väikeste väikeste õlapatjadega.
- Sirged ja A-joonega seelikud.
- Lahtise või kergelt kitseneva lõikega püksid ilma plaastritaskuteta.
"Õuna" figuuri omanike peamine probleem on lõtvunud vöökoht ja vormitu puusad ning eelised on graatsilised käed ja sihvakad jalad. Hästi valitud riidekapp aitab varjata tüütuid vigu ja rõhutada sellise keha eeliseid. Kõige sobivam riietus "õuna" jumega naistele:
- Pluusid ja lõdvad särgid, mille vöökohal on rihm / kett.
- Vertikaalsete dekoratiivsete elementidega vestid.
- Ruudukujulise või lokkis kaelaga ülaosa.
- Tuunikad A-kujuline lõige.
- Paigaldatud jakid ja üherealise sulgemisega jakid.
- Sirged või laia säärega püksid, millel on lapitaskud ja kriimustused.
- Volditud seelikud voldikutega.
Lihtsaim viis on valida riidekapp naistele, kellel on liivakellakuju. Selgelt märgistatud vöökohaga ning peaaegu võrdse õlgade ja puusade ümbermõõduga tüdrukute peamine ülesanne on rõhutada füüsise harmoonilist proportsionaalsust ja silueti sujuvaid kõveraid. Liituvate kaupade loend on järgmine:
- Paigaldatud pluusid ja särgid.
- Wrap tops.
- Joped peplumi või ühepoolse mähisega.
- Piklikud jakid, millel on 2-3 nööpi rinnajoone all.
- Sirgete või kitsenevate säärtega püksid.
- Ike või kõrge vöökohaga seelikud.
"Ristkülikukujulise" figuuri garderoobi valimisel on peamine asi nurkkohtade korralik loorimine, vöökoha visuaalne vähendamine ja silueti naiselikumaks muutmine. Sellepärast peaksid tüdrukud-"ristkülikud" kandma:
- Laiad, kontrastsed vööga lahtised pluusid ja särgid.
- Avatud õlgadega ülisuured topid.
- Tuunikad horisontaalsete kogumistega või eesriietega rindkere tasemel.
- Pööratavad lühikesed jakid, millel on vöökoht.
- Lopsakad plisseeritud seelikud.
- Laiendatud püksid, millel on lapitaskud ja originaalne kujundus.
- Langetatud vöökohaga safari püksid.
Kuidas valida kleiti kehatüübi järgi
Täiusliku kleidi valimiseks peaksite lisaks moesuundadele arvestama ka füüsise individuaalsete omadustega. “Õige” riietus lisab elegantsi ja naiselikkust, peidab diskreetselt kõik figuuri “vead” ja rõhutab soodsalt selle väärikust.
Pirnikujulise figuuriga tüdrukutele kleidi valimisel soovitame arvesse võtta järgmist:
- Pirnikujulised daamid peavad valima riided, mis juhivad tähelepanu rinnale, seljale ja kätele, nii et Kreeka ja impeeriumi stiilis mudelid sobivad neile. Tikandid, volangid, lõngad ja pitsid kaeluses ühtlustavad visuaalselt figuuri ja tõmbavad teiste silmad massiivsest alt ära.
- Klassikalist mantliga kleiti võib samuti edukaks lugeda. Tänu lakoonilisele lõikele rõhutab see samaaegselt rindkere ja vöökoha jooni, kuid peidab samal ajal probleemsed puusad.
- Ameerika käeauguga riietus aitab rõhu nihutada alakehalt ülemisele. Kleidid, millel on originaalne lõhn või eesriided pihikus, näevad tüdrukutel-"pirnidel"-mitte vähem ilusad välja.
- Riided, mille aktiivne trimmimine on allpool vöökohta, on keelatud. Gode, päikesepõletus ja plisseerimine muudavad figuuri kindlasti raskemaks ja annavad puusadele tarbetu massiivsuse.
Kleidi valimisel peaksid "õuna" figuuriga tüdrukud arvestama järgmiste näpunäidetega:
- Ühevärviline kleit originaalse viimistlusega või kontrastset tooni vöö võimaldab visuaalselt korrigeerida "õuna" jumet. Õige sisustus varjab edukalt joonisel olevaid tasakaalustamatusi ja vöö tagastab vöökoha oma kohale.
- Lokkis ja V-kaelusega kleidid aitavad keskenduda kaunile dekolteele. Eriti hea on see, kui kaelus paljastab veidi rangluude joont.
- Ümara figuuriga naistele sobib ideaalselt vertikaalse nööpkinnitusega särgikleit. See stiil visuaalselt saleneb ja varjab herilase talje puudumist.
- Pintuckid, voldid ja muu dekoratiivne "hiilgus" rindkere ja reite joone vahel lisavad kindlasti paar tarbetut sentimeetrit probleemsest keha keskosast. Sellepärast ei soovitata kategooriliselt kottis lõigatud suuremahulisi kleite tüdrukutele-"õuntele".
Liivakellakuju jaoks on kleidide valimise näpunäited üsna lihtsad:
- Ümarate vormide ja ühtlase kehahoiakuga tüdrukutele sobivad ideaalselt kleitid, mis sobivad kaelusega ja langevad vabalt puusadesse - need aitavad keskenduda raiutud vöökohale ja suunavad tähelepanu alakehast kõrvale. Saledatele daamidele näevad keerulise drapeeringu või asümmeetrilise lõhnaga kleidid head välja.
- Suurte rindade omanikud peaksid eelistama jäiga korsetiga tavalisi kleite. Väikeste rindadega tüdrukud saavad oma garderoobi turvaliselt täiendada rihmadega trükitud rõivastega.
- Kleidi valimisel peaksite pöörama tähelepanu ka varrukate stiilile. Ideaalne lahendus on pehme liibuv raglan. Parem on keelduda lopsakatest "laternatest", "nahkhiirtest" jms, sest need muudavad figuuri massiivsemaks ja maalähedasemaks.
"Ristkülikukujulise" figuuriga tüdrukute kleidide eduka valiku võti on lihtsate saladuste tundmine:
- Tõeline leid nurgelise kehaehitusega noortele daamidele on Empire stiilis kleit. Selle lõikega riietus rõhutab soodsalt kaelust ja peidab laia vöökohta.
- Sama edukas lahendus on ühepoolne lõhnamudel. See stiil tasakaalustab kõik keha puudused ja muudab figuuri graatsilisemaks.
- Harmoonilise silueti loomiseks sobivad originaalse ikkega kleidid, varrukad ja põletatud äär. Külgmised pilud, kontrastsed õmblused ja asümmeetriline sisekujundus võivad samuti aidata tähelepanu ebatäiuslikust vööst kõrvale juhtida.
- Kaelus väärib erilist tähelepanu. Kõige sobivam variant on nelinurkne ruut või klassikaline paat. Pihikipiirkonna detailid, näiteks volangid, narmad ja volangid, on teretulnud.
Millised on kujundite tüübid - vaadake videot:
Õigete riiete valimise lihtsate reeglite ja tehnikate tundmine aitab varjata kõiki figuuri puudusi ja esitada seda kõige soodsamas valguses.
