Mis on neurasteenia, haiguse põhjused ja sümptomid, ilmingud lastel, meestel ja naistel, ravimeetodid. Neurasteenia (asteeniline neuroos) on närvisüsteemi raske häire, kui mis tahes tegurite mõjul ilmneb suurenenud ärrituvus ja väsimus, keha psühhofüüsikalised ressursid ammenduvad, vaimne aktiivsus väheneb ja huvi elu vastu kaob.
Neurasthenia haiguse kirjeldus
Paljude neuroositüüpide hulgas on kõige tavalisem neurasteenia. Rikutud närvisüsteemiga inimesed on selle suhtes vastuvõtlikud. Tänapäeval on see väga levinud haigus, umbes 5% tööealistest inimestest kannatab sellise häire all.
Näide on paljudele tuttav pilt, ma arvan, et paljudele: kõhn ja tõmblev inimene on mingil põhjusel närviline, liigutused teravad, kõne ärrituv. Tavaliselt ütlevad nad selliste ebameeldivate tüüpide kohta: mingi neurasteeniline. 19. sajandi lõpus juhtis Ameerika arst Georg Beard tähelepanu neurasteenilistele ilmingutele ja jõudis järeldusele, et need iseloomustavad tõsist närvisüsteemi haigust. Neurasthenia põhjused on seotud füüsilise ja vaimse arengu iseärasustega, kui soovimatud kõrvalekalded kehas põhjustavad "närvide" ammendumist ja tegevuse ebaõnnestumist.
Näitena võib tuua tõsise ületöötamise, näiteks inimene teeb palju tööd ja seetõttu jääb tal uni väheseks või ta ei tea, kuidas oma puhkust õigesti korraldada.
Keha, mis on nõrgenenud pika haiguse, vaimsete traumade, halva toitumise, alkoholi, narkootikumide, kodumaiste probleemide tõttu, mis põhjustavad stressi, kui suutmatus raskest olukorrast väljapääsu leida muudab teid närviliseks, muutub põhjuseta ärrituvaks - kõik need on neurasteenia provokaatorid.
Kui sellised ebasoodsad tegurid toimivad pikka aega, kurnab see närvisüsteemi ja mõjutab välimust. Joonis muutub õhukeseks, nägu omandab ebatervisliku kahvatukollase värvuse, ilmub higistamine, äkiliste meeleolumuutustega kaasnevad rõhutõusud, käte ja jalgade lihased haigestuvad.
Inimene muutub apaatseks, väheneb võime taluda suurt füüsilist ja vaimset stressi. Ta on valmis lagedaid päevi diivanil lamama, kuni nad teda ei puuduta ja kui nad kommentaari teevad, plahvatab ta nutuga. Enne sind on valmis neurasteeniline isiksus, kellega suheldes keegi rõõmu ei paku.
Asteeniline neuroos võib ilmneda igas vanuses. Laste neurasteenia areneb pikaajalise stressirohke olukorra tagajärjel, millesse laps võib sattuda näiteks alles lasteaias. Poiss kogeb kaaslastega suheldes ebamugavust, nutab kogu aeg ja helistab emale. Täiskasvanud ei pööra sellele piisavalt tähelepanu, ei mõista, mis beebiga toimub, ega võta midagi ette. Tal tekib stress, ta muutub närviliseks, käitumises tasakaalust välja.
Raske füüsiline töö aitab kaasa meeste neurasteenia tekkele. Kui pärast seda pole võimalik korralikult puhata, koguneb väsimus järk -järgult, tekib ärritus. Keha töötab oma võimete piiril, mis annab end tunda pidevate valudega näiteks säärelihastes.
Naiste neurasteenia on palju raskem kui meestel. Keha üldine letargia viib vaimse ja tööalase aktiivsuse vähenemiseni, libiido väheneb, intiimses elus tekivad probleemid. Kõige aktiivsemas ja "perekonna moodustavas" eas noored daamid haigestuvad sagedamini kui eakad.
Neurasthenics on linnades palju rohkem kui maapiirkondades. Seda provotseerib kiire elutempo ja suur suhtlusring. Linnaelanikud suhtlevad sageli võõrastega, mis ei mõjuta tuju alati hästi. Nõrk närvisüsteem kriitilistes olukordades on "nördinud", mis põhjustab närvivapustust, stressi. Selle tagajärg on asteeniline neuroos.
Neurasteenia ei ole psühhoos, kui reaalsustaju on häiritud, kaob kontroll oma käitumise üle ja isiksus muutub ebapiisavaks. Närvisüsteemi ammendumine ei häiri aju aktiivsust, seetõttu ravitakse seda edukalt. Pärast rehabilitatsioonikursust naaseb patsient oma tavapärasesse ellu.
Oluline on teada! Kui inimene on ülekoormatud ja ärrituv, ei tähenda see sugugi, et ta on neurasteeniline. Ta vajab lihtsalt head puhkust.
Neurasteenia peamised põhjused
Neurasthenia põhjus on närvisüsteemi ammendumine. Teiste ebasoodsate tegurite hulka kuuluvad somaatilised haigused, näiteks südame-, endokriinsed või hingamisteede haigused. Haiguse põhjuseks on ka krooniline keha mürgistus madala kvaliteediga toiduainete, alkoholi, narkootikumidega.
Põhilised põhjused, miks neurasteenia (asteeniline neuroos) on "kinni püütud", on järgmised:
- Krooniline väsimus … Pidev raske töö, võimetus lõõgastuda ja puhata, mõistliku elurutiini puudumine - kõik see viib ületöötamiseni. Kui seda korratakse pikka aega, nõrk närvisüsteem ebaõnnestub. Sellistel juhtudel ütlevad nad, et "närvid on alla andnud". Suurenenud erutus ja ärrituvus põhjustavad haigusi.
- Kodumajapidamiste lahknevused … Raske töö, ka kodus ei lähe kõik hästi. Negatiivsed emotsioonid tekitavad stressi. Söögiisu kaob, jõud nõrgeneb, psüühika töötab piirini. Halb kodukeskkond ajab närvi.
- Vaimne trauma … Oletame, et lähedase inimese surm mõjutas teie heaolu, sellest sai neurasteenia põhjus.
- Raske haav peas, teistes kehaosades … Sügavad kogemused, et võite jääda eluks ajaks invaliidiks, võivad põhjustada asteenilise neuroosi.
- Alatoitumine … Töö on raske, vahet pole - vaimset või füüsilist. Ja laud on tasakaalust väljas, kalorivaene. Selle tagajärjel kaalu langus, krooniline väsimus, ärritus ja närvivapustus.
- Keha mürgistus … Alkoholi, narkootiliste ja psühhotroopsete ainete kuritarvitamine, halva kvaliteediga toit põhjustab neurasteeniat. Järeldus: ärge sööge odavat vorsti ja erinevaid kahtlasi rupsi. Parem nälgida kui midagi süüa. See on garantii, et te ei ole närvis ja minge siis oma murest arsti juurde.
- Märkimisväärsed koormused … Kui inimene on füüsiliselt ja vaimselt nõrk, mõjutavad ülepinge tagajärjed kindlasti tervist. Väsimus koguneb, mille tagajärjel on uni häiritud.
- Autonoomse närvisüsteemi häired … Viib siseorganite haigusteni: süda, maks, neerud, seedetrakt. Endokriinsüsteem, hingamisteed on häiritud, vereringe on häiritud. Kõik see on asteenilise neuroosi põhjus.
- Halb pärilikkus … Kui geneetilises kogumis on viga. Tugevad peavalud (migreen) või Klinefelteri sündroom (meeste viljatus) on pärilikud ja võivad põhjustada neurasteeniat.
- Erinevad infektsioonid … Siseorganite raske haigus nakkuse tagajärjel.
- Ebaoluline ökoloogia … Sageli puudutab see töötingimusi. Oletame, et ehitusplats peab töötama kuuma ja külma ilmaga. Sellest saab erinevate somaatiliste haiguste põhjus, areneb neuralgia.
- Onkoloogia … Erinevad kasvajad, operatsioonid selleks, järgnev keemiaravi, kui see tundub väga halb, põhjustavad depressiooni, neurasteenilist seisundit.
Oluline on teada! Neurasthenia ei ole lause. See on üsna ravitav. Tuleb ainult haigust mitte alustada.
Asteenilise neuroosi etapid
Haiguse käigus on kolm etappi. Enese teadmata laskub inimene tõsiste terviseprobleemideni viival redelil, kui on juba vaja arsti juurde minna.
Vaatleme asteenilise neuroosi arengut üksikasjalikumalt:
- Hüpersteeniline faas … Seda iseloomustab suurenenud vaimne erutusvõime, isegi väike müra ajab närvi. Enesekontroll on kergesti kadunud ja rahulolematus avaldub, kui ta kuuleb valju vestlust pereliikmete või kolleegide vahel, nad ütlevad, et need segavad keskendumist. Tähelepanu on sel ajal hajutatud, puudub võime koguneda, et alustatud töö õigeaegselt ja tõhusalt lõpetada. Uni on nõrk, inimesele tundub, et ta ärkas valutava peaga, ta peab võtma pilli. Tuju on terveks päevaks rikutud.
- Ärritatud nõrkuse staadium … Sellega kaasneb suurenenud väsimus. Äkilised haiguspuhangud tühisel põhjusel mööduvad kiiresti mitte iseloomu pehmuse, vaid närvilise ja füüsilise kurnatuse tõttu. Inimene on lihtsalt nõrk, ei näe hea välja. Raske taluda valju heli, müra, reageerib ägedalt lõhnadele. Meeleolu on nutune ja masendunud. Letargia liigutustes, huvid taanduvad füsioloogilistele vajadustele: süüa, juua, tualetti minna. Seksuaalne aktiivsus väheneb. Unetus kannatab ja päeva jooksul tekib unisus. Ilmuvad tugevad peavalud. Söögiisu puudub, algavad kõhuprobleemid (kõrvetised, röhitsemine).
- Raske neurasteeniline seisund … Isiksus on täiesti "käepidemeni" jõudnud. Ohjeldamatu ärrituse rünnakud vihani muutuvad üha sagedasemaks. Närvisüsteem on täiesti kurnatud. Töö langeb sõna otseses mõttes käest. Valitseb sünge meeleolu, apaatia kõige suhtes, kui ainult selleks, et kuidagi töölt lahti saada ja võimalikult kiiresti koju magama minna. Kuigi und pole, voodis lamades on inimene oma probleemidesse täielikult fikseeritud, kerides neid pidevalt vaimselt. Ta ei heida meelt, ei usu, et elus on kõik valesti, kuid tuju on virisev. Selles etapis on meditsiiniline ravi haiglas soovituslik.
Oluline on teada! Kui neurasteeniat ei ravita õigeaegselt, muutub see krooniliseks vormiks, mis praktiliselt ei allu ravile.
Kuidas ära tunda neurasteenik
Neurasteenia sümptomiteks on järsk muutus välimuses ja käitumises, pisarav meeleolu ja sagedased kaebused halva tervise kohta. Neurasthenics on iseloomulik ka närvisüsteemi somatovegetatiivne düsfunktsioon.
Vaatleme kõiki neid tegureid üksikasjalikult:
- Halb tuju (düsfooria) … Mitte ainult "kaenla all", vaid iga päev. Seda võib provotseerida näiteks halb ilm või hommikusöögi peale kogemata kukkunud lusikas. Selliste inimeste kohta öeldakse, et "tõusin vale jalaga üles". Selline "tõusis" terve päeva sünges virisevas tujus, pidevalt nuriseb, tal on ebamõistlikud ärrituspuhangud. Ja inimesed, loomad ja loodus - kõik ümberringi tekitab rahulolematust. Mõnikord võtab madal tuju kerge depressiivse vormi tunnused, kuid ei muutu raskeks depressiooniks.
- "Vaevalt hing kehas" … See on siis, kui inimene on apaatne, teda ei huvita enam miski. Elujõud väheneb järsult. Igasugune töö, isegi lemmiktöö enne, langeb käest. Huviring on järsult vähenenud, ma ei taha sõpradega kohtuda.
- Unetus … Öösel magada ei saa, aga päeval kipub magama. Selline unisus teeb loiduks ja algatusvõime puudumise, rikub tuju. Teised näitavad ärevust, liiguvad pidevalt ilma põhjuseta, ei saa ühes kohas istuda ega kogu aeg töölaual midagi nihutada.
- Valulik kaalulangus … Välimus muutub dramaatiliselt. Kahvatu, vajunud nägu higihelmestega, kõhn keha.
- Suurenenud väsimus … Närvisüsteem on ammendatud, isegi väike pingutus põhjustab väsimust. Toimivus on vähenenud. Näiteks ütles partner, et "sina töötad ja mina puhkan". Siin võib arvata, et ta on lihtsalt laisk. Tegelikult pole see tema jaoks laiskus ega kavalus, vaid haiguse sümptom.
- Suurenenud või vähenenud tundlikkus … Eredat valgust või valju heli tajutakse valusalt, kuni karjumise ja skandaalini. Muudel juhtudel ei tekita see üldse emotsioone, nagu öeldakse, inimene “ei hooli”. See näitab tundlikkuse läve langust. Isiksus on nii närvis, et ei suuda isegi tugevatele välistele stiimulitele adekvaatselt reageerida.
- Valu südame piirkonnas … Südamelaevade spasm tekitab tunde, et "mootor" on kivist purustatud. Mees haarab kogu aeg rinnast, öeldakse, et süda mängib nalja.
- Migreen … Pidevad tugevad peavalud, mis kiirguvad templites ja kuklas, mõjutavad jõudlust ja meeleolu.
- Rõhk langeb … Vererõhk hüppab päeva jooksul järsult üles ja alla.
- Kõhuprobleemid … Sage kõrvetised, röhitsemine, raskustunne maos pärast söömist, iiveldus.
- Halb isu … Ma ei taha süüa, toidu lõhn on vastik.
- Mõttetus … Kui on raske keskenduda ühele asjale. Tähelepanu on hajutatud, mälu nõrgenenud, lihtsaid toiminguid on raske meelde jätta. Näiteks panin kausta lauale ja unustasin kohe. Ta püüdis ennast kinni ja hakkas teda igalt poolt otsima.
- Seksuaalne "irdumine" … Pidevad terviseprobleemid, emotsionaalne ebastabiilsus ja halb tuju mõjutavad seksuaalset jõudlust. See väheneb märgatavalt. See taastub alles pärast ravi.
Oluline on teada! Kui keegi avastab vähemalt ühe loetletud märkidest endas või oma lähedastes, peaksite konsulteerima arstiga.
Neurasteenia ravimeetodid
Neurasteenia ravi sõltub haiguse astmest. Kergetel juhtudel võib loobuda kodustest protseduuridest, mis vähendab ja kõrvaldab haiguse põhjustanud negatiivsed tegurid. Raskes olukorras on vajalik uimastiravi koos toetava psühhoteraapiaga. Vaatleme kõiki etappe üksikasjalikumalt.
Neurasthenia ravi tunnused kodus
Neurasteenia ravi kodus vähendatakse tegevusteks, mis piiravad kahjulike põhjuste mõju.
Töögraafik peaks olema säästlik, ületunnitöö tuleb välja jätta, et patsient ei annaks parimat.
Puhkus, öösel ja päeval, peaks olema kestusega täis, rahulik ja vaikne, ilma tarbetute helideta, mis ärritavad.
Toitumine on vajalik tasakaalustatult, lähtudes patsiendi vanusest ja seisundist.
Sporditegevused on kasulikud raputava tervise taastamiseks. Näiteks jalgrattasõit või matkamine.
Liigse pinge maandamiseks on hea mõte omandada üks lõdvestustehnika - keha lõdvestamine. Need on jooga, hingamisharjutused, vee- või massaažiprotseduurid. Ainult sel juhul saavutatakse edu neurasteenia iseseisval ravimisel.
Oluline on teada! Neurasthenicu puhul on alkohol vastunäidustatud. See tuleks ära visata. Isegi väike annus alkoholi võib esile kutsuda tugeva närvilise põnevuse.
Kuidas ravida neurasteeniat haiglas
Neurasthenia ravi haiglas viiakse läbi siis, kui neurasthenic ei suuda oma probleemiga iseseisvalt toime tulla. Adaptogeenid - looduslikud või sünteetilised ravimid, mis suurendavad organismi vastupanuvõimet väliskeskkonna kahjulikele mõjudele - muutuvad taastuskuuri põhilisteks.
Suurenenud väsimuse korral soovitatakse taimseid, loomseid või mineraalseid tooteid. Need on ženšenn, eleuterokokk, sidrunhein, ingver, astelpaju, mesi ja selle derivaadid (näiteks apilak,) põhjapõtrade sarved, muumia jt. Närvisüsteemi tugevdamiseks ja mälu parandamiseks manustatakse B -vitamiine intravenoosselt.
Kaugelearenenud neurasteenia vormis, kui suurenenud ärevustunne, püsivad unehäired kuritarvitavad patsiendid alkoholi, rahusteid ja antipsühhootikume. See võib olla näiteks rudotel ja tioridasiin.
Ravimid on kombineeritud psühhoteraapia seanssidega. Psühhoterapeutilised tehnikad võivad olla erinevad, näiteks hüpnootilised efektid, kuid kõige olemus on sama: panna patsient loobuma varasemast häiritud elustiilist. Arst püüab radikaalselt muuta patsiendi mõtlemist ja käitumist nii, et haiguse kordumine on võimatu.
Oluline on teada! Neurasthenic vajab lähedaste tuge. Ainult sel juhul toimub täielik taastumine. Kuidas ravida neurasteeniat - vaadake videot:
Neurasteenia on ülekoormushaigus ja suutmatus korralikult puhata. See on iseloomulik nõrga närvisüsteemiga inimestele, kes juhivad kaootilist eluviisi. Selle vältimiseks tasub piirata rasket tööd "koidikust õhtuni". Ja kui sa tõesti töötad, siis lõõgastu! Oletame, et on hea puhata looduse rüpes ilma kangete jookide ja igasuguste kiirtoidudeta. Ja loomulikult terved suhted perekonnas ja kolleegidega. Üldiselt hoolitse enda eest ja ära ole närvis!
