Keskeakriisi probleem meestel vanuses 30 kuni 45 aastat, esimesed sümptomid ja tunnused. Selle arengu peamised põhjused ja selle seisundi ületamise meetodid. Meeste keskeakriis on inimese pikaajaline seisund emotsionaalsel tasandil, mille põhjuseks on vaadete ümberhindamine iseendast, oma elust ja ümbritsevast maailmast. Vaatleme kriisiga toimetulemise peamisi põhjuseid ja viise.
Meeste keskeakriisi kirjeldus
See haigus esineb meestel sagedamini kui naistel. Kriisi algus võib kõikuda vanuses 30-45 aastat, sõltuvalt nende endi edust ja eluperioodist.
Kui inimene on edukas või pere loonud, võib kriis alata hiljem või mööduda ähmasel kujul. See ei tähenda sugugi, et ta hiljem saavutab kõik elus seatud eesmärgid. Õigesti planeeritud elu ja õigesti seatud prioriteedid vähendavad oluliselt sellise riigi tekkimise võimalust.
Keskeakriis areneb järk -järgult ja kestab tavaliselt kaua. Elu parimas eas mees saavutab elus mõningast edu ja saab ootamatult enda jaoks ootamatult aru, et pool tema elust on elatud. Vanadus ei tundu enam nii kauge ja tulevik näib olevat vaid igapäevaste asjade kogum.
Sellistest mõtetest hakkab ta masendusse ja masendusse. Tal on kinnisidee, et elus on palju valesti tehtud, aega raisatud, ilmneb enesehaletsus. Algab väärtuste ümberhindamine, inimene vaatab oma elupositsiooni üle.
Selles etapis vaatab mees tagasi oma noorusele, meenutab oma unistusi ja plaane, võtab kokku kadunu. Sellises seisundis devalveeritakse tegeliku elu õnnestumised, kogu tähelepanu läheb neile eesmärkidele, mida pole saavutatud. Ükskõik kui edukas inimene ka poleks, siis kui see kriis temast üle jõuab, tunduvad kõik tema saavutused ebapiisavad. Tähtis! Mehe isiklik kriis võib põhjustada perekriisi ja isegi lahutuse.
Meeste keskeakriisi peamised põhjused
Tavaliselt ulatub probleemi juur noorukieasse. See on inimese elus tähtsuselt teine ja tõsisem kriis. Probleemid, mida teismeline ei suutnud lahendada, vaid lihtsalt “välja kasvasid”, naasevad 30 aasta pärast uue jõuga meeste keskeakriisi näol.
Mõelge meeste kriisi peamistele põhjustele:
- Realiseerimata plaanid … Selles vanuses mees otsib aktiivselt põhjuseid, miks tal ei õnnestunud kõiki oma unistusi ellu viia. Eduka ärimehe jaoks, kes on pühendanud oma elu karjäärile, näib elus peamine olevat perekond ja lapsed, keda tal pole kunagi olnud. Kõigi probleemide korral süüdistab selline inimene tööd, kuna just selle tõttu jäi ta üksi, kuigi selle abiga suutis ta elus edu saavutada. Pereisa jaoks, kes annab kogu aeg oma laste ja naise kasvatamisele, on karjäär ja materiaalne sissetulek võrdne tipp. Ta süüdistab abielu selles, et ta ei suutnud oma karjääri üles ehitada. Ükskõik, millised väärtused võivad olla keskeakriisi sattunud inimesel, on ta ikkagi võrdne sellega, mida tal praegu pole.
- Teine üleskasvamine … Väga sageli, keskeas, saavad mehed lapsed, siis lapselapsed. Kuni selle hetkeni, kui lapsed on kodus ja elu on täies hoos, tuleb harva mõelda oma probleemidele. Kui lõpuks vabaneb aeg iseendale, pole meestel lihtsalt aimugi, mida sellega peale hakata. Tekib tühjus ja väärtusetus, mis kutsub esile depressiooni. Keskeas võtab mees perepea kohustused üle, sest tema vanemad hakkavad vanaks jääma. Tööl saab temast noore professionaali rollist kogenud mentor. Võib -olla on kõige tähtsam see, et selles vanuses mees mõistab, et imeline tulevik, mille poole ta on terve elu püüdnud, ei ole saabunud.
- Ilukultus … Vanusega tekivad looduslikud füsioloogilised muutused, mis on täiesti normaalsed. Mehe jaoks viitavad sellised kõned kiirele vanadusele ja võimete kadumisele. Kunagine atraktiivsus kaob noorusega, viski läheb halliks. Isegi kui inimene on suurepärases füüsilises vormis, on jõud ja seksuaalne potentsiaal osaliselt kadunud. See ei tähenda, et mees muutub millekski võimetuks, kuid kvaliteediomadused on oluliselt vähenenud. Kuna meeste tervisel on enesehinnangu kujunemisel suur tähtsus, püüab inimene seda igal võimalikul viisil varjata.
- Noortekriisi kajad … Nagu eespool mainitud, areneb väga sageli keskeakriis meestel pärast 40 aastat välja lahendamata probleemide tõttu, mis on alaealises kinni jäänud noorukieast saadik. Noorukite peamine probleem on ülemäärase juhendamise tunne ja võimetus iseseisvalt otsuseid vastu võtta, nad arvavad pidevalt, et nad on sunnitud elama kellegi teise reeglite järgi. Midagi sarnast juhtub keskealistel meestel, ainult vanemate asemel muutub abielu vaenlaseks number 1. Mehele jääb mulje, et temaga manipuleeritakse oma eesmärkide saavutamiseks. Vastuseks sellele mässab täiskasvanud, väljakujunenud inimene.
Meeste keskeakriisi peamised sümptomid
Keskeakriisi puhul on sümptomid väga sarnased noorukite mässumeelsetele narrustele, ainult et nad saavad palju tõsisema hoo ja võivad mõjutada teiste inimeste elu. Meeste keskeakriisi väljendatakse järgmiselt:
- Välimuse muutus … Väga sageli püüavad selles vanuses inimesed oma välimust muutes nooruslikkust tagasi saada. Kui inimene sobib oma pulmakostüümi, ei tähenda see sugugi, et aastad poleks oma lõivu võtnud. Väga sageli hakkavad keskeakriisis mehed proovima selga teismeliste riideid või neid, mis on neile noorusest saadik jäänud. Hallid juuksed tõmmatakse välja või värvitakse hoolikalt üle. Nad püüavad kortse varjata kõigil olemasolevatel viisidel. Mõned otsustavad isegi mitmesuguste plastiliste operatsioonide üle. Sageli hakkavad sel perioodil mehed tegelema oma füüsisega, ostma jõusaali liikmeks.
- Kohanemine noorte maitsega … Keskealise kriisiga mehed püüavad sageli kohaneda noorte maitsega, kopeerides oma kultuuri täiel määral. Täiskasvanud mees hakkab vestluses kasutama noorte slängi, kuulab kaasaegset muusikat ja isegi muudab oma hobisid, püüdes noortega kohaneda. Näiteks hakkab ta staadionil mängima teismeliste arvutimänge, jalgpalli. Ja kõik need muutused mehe elus toimuvad selleks, et tõestada endale, et ta pole peaaegu muutunud ega vananenud, vaid on jäänud samaks jõudu ja energiat täis.
- Meeste jõu demonstreerimine … Vananemise väga oluline aspekt on mehe seksuaalelu. Poolel eluajal üritab inimene endale tõestada, et on võimeline oma põhiülesandeid täitma ega ole oma võimetega sugugi piiratud. Ta vajab tunnustust ja enesekindlust. Naised ei mõista alati selle meesperioodi eripära, nii et enamasti otsivad mehed tunnustust väljaspool koduseinu. Näiteks sünnitavad nad noori armukesi, et tõestada endale, et „kolbides on endiselt püssirohtu”, kuid hiljem saavad nad ikkagi aru, et noor naine ei vaata mitte oma atraktiivsust ja väliseid omadusi, vaid oma sotsiaalset ja materiaalset seisundit.
- Eesmärkide saavutamine kiirustades … Kui inimene unistas pikka aega sportautost, kuid sai aru, et vana teeb seda ja tal on vaja säästa raha uue maja jaoks või lastele õppimiseks, siis keskeakriisi ajal tuleks seda ostu oodata. Tundes oma hinge tühjust ja alavääristades tema väärikust, üritab mees end tõestada parimal poolel, teeb meeleheitlikke katseid oma positsiooni päästa. Ta ostab uue auto, teeb originaalse tätoveeringu või muid asju, mis olid kunagi planeeritud, kuid ei saanud kunagi teoks. Sageli viib selline pikaaegsete soovide kiirustav täitmine laenu, kuid sellised tegevused tunduvad inimesele lihtsalt vajalikud.
Tähtis! Enamik tegudest ja sõnadest, mida räägitakse peretülide hoos, kui mees on keskealises kriisis, ei vasta tõele.
Meeste keskeakriisi ületamise viisid
Õnneks ei seisne keskeakriis ainult miinustes ja pettumustes. See on võimalus värske pilk heita praegusele elule ja teha vajalikud kohandused, enne kui on liiga hilja. Seda võrreldakse noorukieaga soodsalt selle poolest, et mehel on täielik tegutsemisvabadus ja soovi korral saab kõik eesmärgid täita üsna lihtsalt ja kiiresti.
Visioonilised plaanid
Sageli algab kriis kaljust, kus eluplaanid lõpevad. Vaja on haridust omandada, abielluda, karjääri luua, lapsi kasvatada - need eesmärgid lõpevad tavaliselt 40. eluaastaks, vähesed teavad, mida edasi teha. Peate seadma eesmärgid, millega peaksite olema võrdsed, kuid seda oli raske saavutada. Kui inimene elab lihtsate soovide või unistustega, näiteks minna merele, saada edutamist, siis pärast nende saavutamist ei saa ta oodatud naudingut ja on ainult ärritunud. Kui enne vanadust põhjalik plaan läbi mõelda, siis keskeakriisi ajal võite loota tõsiasjale, et inimene on endiselt nõutud. Nagu Dale Carnegie ütles: „Olge hõivatud. See on odavaim ravim maa peal - ja üks tõhusamaid. See kehtib ka keskeakriisi kohta.
Toetus lähedastele
Tavaliselt mõtleb enamik naisi, mida teha meeste keskeakriisiga. Armastatud inimesest sõltub palju - peate oma mehele näitama, et ta on ikkagi see, kellega ta abiellus, sest sel perioodil tunneb ta tugevalt ainult möödunud aastate negatiivset jälge.
Kui perekonnapea roll, kui vanemad on vanaks saanud, osutub ootamatult täielikuks üllatuseks ja uueks vastutuseks, peaksite seda käsitlema kui teist eluetappi. Me ei tohi unustada, et on palju inimesi, kes seda meest vajavad, olenemata tema vanusest ja hallide juuste astmest. Seetõttu on lähedaste toetusel alati kõige olulisem roll.
Spetsialistide abi
Kui teil tekib raske depressioon ja isiklikud konfliktid, peaksite otsima professionaalse psühholoogi abi. Ainult spetsialist saab teie olukorra õigesti lahendada ja psühhoteraapiat õigesti korrigeerida. Mõnel juhul põhjustavad keskeakriisi tagajärjed perekonna, töökoha kaotuse, mistõttu on oluline õigeaegselt konsulteerida spetsialistiga. Te ei tohiks hakata iseseisvalt kasutama mingeid psühhotroopseid aineid, näiteks antidepressante, kuna need võivad olukorda ainult süvendada. Selliseid ravimeid võib välja kirjutada ainult arst, kes on spetsialiseerunud sellistele probleemidele.
Realistlikud vaated
Ükskõik kui palju soovite mootorratast osta ja kiirustada, kuhu iganes vaatate, on üks jõud, mis ei luba teil seda teha. Seda nimetatakse ka terveks mõistuseks. Realistlikud väljavaated elule aitavad teil seda aktsepteerida sellisena, nagu see on, ja vaadata ennast väljastpoolt. On vaja mõista, et kõik tegevused nooruse, ilu ja tervise taastamiseks on mõnikord kasutud. Samal ajal peate meeles pidama, et isegi 40 aastat ei ole hilisem aeg ettevõtte alustamiseks, oma hingesugulasega kohtumiseks või muul viisil oma elu paremaks muutmiseks. Sellele aitab kindlasti kaasa kriisi ajal tekkiv eneseteadvus. Kuidas meeste keskeakriisist üle saada - vaadake videot:
Keskealiste meeste kriis ei ole probleem mitte ainult neile, vaid ka nende peredele. Õigeaegne tugi ja üksteisemõistmine aitavad teil sellest eluetapist kergemini läbi saada ja sellest isegi kasu saada. Oma võimete ja võimete ülehindamine võib mõnikord olla väga kasulik ja ajendada oma elu paremaks muutma. Igal juhul on see imeline vanus, kui maksimaalne elukogemus on ühendatud võimaluste piisava potentsiaaliga ja kui te kunagi oma plaanid ja soovid ellu viite, siis alles nüüd.
