Trauma emotsionaalsed ja psühholoogilised aspektid pärast vägistamist ja selle kulgu peamised etapid. Ebameeldivatest mälestustest vabanemise viisid ja peamised taastusravi lähenemisviisid. Vägistamisjärgne traumajärgne stressihäire (PTSD) on emotsionaalne ja psühholoogiline reaktsioon šokifaktorile, mis on täiesti normaalne. Psühhotraumaatiline olukord lööb inimese välja ja ei võimalda tal igapäevaseid tegevusi teha.
Trauma kirjeldus ja arengumehhanism pärast vägistamist
Vägistamisest saadud vigastuste statistiliste uuringute probleem on tingitud madalast abivajadusest. Need, kes on sarnaseid olukordi kogenud, räägivad sellest erinevatel põhjustel harva.
Mõni häbeneb juhtunut ega taha kellegagi jagada, samas kui teistel on alaväärsuskompleks. See avaldub kurnatuse või väärituse tundena, mõnikord on tunne, et vägistamine on pannud kindla märgi, mis eristab inimest teistest. Mõnikord tõmbuvad inimesed endasse, laskmata kedagi oma sisemaailma, avaldamata oma tundeid ja saladusi. Seetõttu on trauma diagnoosimine pärast vägivalda nii raske.
Loomulikult mängib tohutut rolli inimese vanus. Lapsepõlves võib vägistamistraumal olla väga tugev mõju isiksuse kujunemisele, see on psühholoogiliste probleemide põhirõhk. Lapse psüühika, mis pole päris küps, on selliste traumaatiliste olukordade suhtes väga vastuvõtlik. Tulevikus võivad need areneda foobiateks, häireteks ja isegi vaimuhaigusteks. Täiskasvanueas on palju psühholoogilisi kaitsemehhanisme, mis aitavad leevendada vägistamisele reageerimist, kuid mõnel juhul ebaõnnestuvad. Tekitatud füüsilise ja emotsionaalse trauma kannatamine võib kesta mitu tundi kuni mitu aastat. Mõnel juhul ei piisa eluaeg vägivallast taastumiseks.
Põhimõtteliselt on see inimese isiklikku ruumi tungimine vastu tema tahtmist. Võimu kaotamine enda, oma keha üle on iga inimese jaoks tohutu trauma ja võib avalduda täiesti erineval viisil, olenevalt isiksusest.
Esiteks tekib vastik tunne iseenda, oma mõtete, eesmärkide, plaanide ja füüsiliste vajaduste vastu. Inimene ei tunne end piisavalt kaitstuna ja võib endasse sulguda. Teiseks kaob totaalne usaldus inimeste vastu, ärevus- ja ärevustunne ei lahku, vaid asetub väga pikaks ajaks vägivallaohvri sisse.
Psühholoogilise trauma põhjused pärast vägistamist
Isiksuse iseloom mängib suurt rolli reaktsioonis. Melanhoolsed või ärevalt kahtlased inimesed kogevad psühhotraumaid palju raskemini kui hüpertensiivsed ja sangviinilised inimesed. Loomulikult on vägivald kõigi jaoks löök ja põhjustab vastuse, kuid selle tugevus võib sõltuda inimesest endast.
Laste vägistamine on omaette kategooria. Nad on kergesti soovitatavad, kergeusklikumad ja füüsiliselt nõrgemad. See muudab nad haavatavaks nii võõraste kui ka lähedaste seksuaalse väärkohtlemise suhtes.
Intsestid perekondades jätavad inimese psüühikale plekid väga pikaks ajaks. Kui laps tunneb kurjategijat hästi, muutub olukord palju keerulisemaks. Trauma seostamine isa, ema või teiste lähisugulastega muudab igaveseks isiklikke vaateid pere loomisele tulevikus.
Mõnel lapsepõlve vägivalla puhul kardavad sellised inimesed oma peret luua, kuna see on seotud traumaatilise olukorraga. Mõned, vastupidi, kalduvad kergekäelistele seksuaalsuhetele ja peavad oma elu pikka aega kaotatuks. Võõra vägivald kuriteona erineb ainult kogemuse intensiivsusest. Ohvri tunded ei ole seotud konkreetse olukorraga, vaid vastassugupoolega. Näiteks kui vägistaja oli mees, tekivad ohvril teatud negatiivsed ideed inimkonna tugeva poole kohta. Tulevikus võib see mõjutada nii isiklikku elu kui ka tööd, sõprussuhteid.
Trauma peamised sümptomid pärast vägistamist
Trauma kliiniline pilt pärast vägistamist avaneb järk -järgult ja seda kirjeldatakse kui mitme faasi jada. Nende kestus ja raskusaste sõltuvad inimesest:
- Äge staadium … See periood kestab mitu päeva kuni mitu nädalat. See tuleb kohe pärast vägistamist. Esialgu muutub inimene liiga erutuvaks, rahutuks hüsteerilise komponendiga. Mõnel juhul võib ta vastupidi endasse tõmbuda, olla liiga rahulik ja vaikne. Alguses võivad esineda ärevushood, nutmine. Pärast vägivalda on ägedas staadiumis väga raske keskenduda, inimene on hajameelne ja unustab pidevalt midagi. Tööl ei tule ta igapäevaste kohustustega toime. Ükskõik, milline oli esimene reaktsioon, tekib hiljem külm, emotsioonitu olek. Kõik sündmused ümberringi tunduvad nii ebaolulised ja maailm, mis oli enne vägistamist, muutub põhimõtteliselt.
- Alaäge etapp … See erineb eelmisest selle poolest, et pikkade mõtete tulemusena otsustab inimene ikkagi oma elu ratsionaliseerida, ühiskonnaga kohaneda. Loomulikult ei ole suhtlus sugulaste ja sõpradega veel endisele tasemele jõudnud, seal on ärevuse taust, kuid ohver varjab seda märgatavalt. Lihtsaim viis oma tavapärase rutiini ja elutempo juurde naasmiseks on oma varasema vägivalla eitamine. Sel hetkel tundub, et kui sa sellele ei mõtle, vaid lihtsalt unustad, muutub see palju lihtsamaks. Et end tagasi mõistusele tuua ja elu emotsionaalset osa tagasi tuua, otsustavad nad sageli drastiliste välimuse muutuste, soengu, juuste värvimise, töökoha vahetuse, elutingimuste üle. Inimene üritab kõigest väest luua endale mugavamaid tingimusi, et realiseerida elu positiivseid külgi, näidata, et tema pole enam see, kes ohvriks sai.
- Nähtav kohanemine … See etapp välistab sotsiaalse halva kohanemise. Võhik naaseb tavapärase elutempo juurde, ühineb töökollektiiviga ja täidab samu ülesandeid nagu enne traumat. Vägivallaga seotud mõtteid tuleb palju harvemini ette, kuna probleem muutub tagasihoidlikumaks. Nad põgenevad mälestuste eest mis tahes viisil - lisatunnid tööl, hobid, sport, suitsetamine, alkohol ja isegi narkootikumid. Aktiivselt ja edukalt kasutatakse kõike, mis häirib ja surub mineviku alateadvusesse. Depressioon, ärevushood, põnevus on perioodiliselt kaetud. Tegelane muutub pidevalt pragmaatilisemale poolele. Kui trauma ei leia emotsioonide kaudu väljapääsu, mõjutab see somaatilist. On mitmeid valusaid aistinguid, mis võivad jäljendada haigusi, isu, uni ja heaolu halveneda.
- Luba … See etapp ei tähenda üldse, et minevikus vägistamise probleem kaoks igaveseks, kuid inimene muutub palju lihtsamaks. Ta võtab oma kibeda elukogemuse vastu kui midagi muutumatut ja oma mälestustes kohal olevat. See hetk on seotud sooviga edasi liikuda ja arusaamisega, et kõik pole kadunud. Olukorda ja tekitatud kahju adekvaatselt hinnates võite selles etapis leida palju positiivseid hetki, mis võimaldavad teil igapäevaseid tegevusi läbi viia, inimestega suhelda, suhteid luua ja õnnelik olla. Loomulikult võib kogu elu jälgida mälestusi, õudusunenägusid, kuid see on pigem erand. "Ohvrite" kategooriast läheb inimene "ellujäänute" juurde. Traumaatiline olukord muutub ainult mineviku osaks ja lakkab täielikult olevikku mõjutamast.
Tähtis! Peaaegu igas faasis on oht depressiivse seisundi tekkeks, mis enesevihkamise ja süütunde taustal juhtunu pärast võib kaasa aidata enesetapumõtete tekkele.
Vägistamisjärgse traumaga toimetulemise viisid
Sõltumata sellest, kuidas inimene kogeb vägivalda, tõmbub endasse või näitab liiga emotsionaalset reaktsiooni, on vaja selle seisundiga toime tulla. Vägistamise olemasolu elukogemuses ei tähenda üldse, et peate kiirustama asotsiaalse eluviisiga, alustama joomist, suitsetamist ja seksuaalseid suhteid. Intsest perekonnas lapsepõlves ei tähenda sugugi, et selle ohvriks langenud inimene ei saaks endale lapsi. Enamikul juhtudel jääb kogemus minevikku ega tohiks tulevikku kuidagi mõjutada.
Aeg
Võib -olla parim nõuanne inimesele, kes on pärast vägistamist trauma saanud, on proovida oodata. Aeg ja enda kallal töötamine võivad imesid teha ning nad on ka suurepärane antidepressant. Iga halb mälu tuhmub aja jooksul, kuid muidugi ei kao see igaveseks. See ei tähenda üldse, et pärast vägivalda on vaja aasta aega punkris oodata, eraldades end kõigist. Sellistel juhtudel peate proovima naasta endise elurütmi juurde, kuid peaksite mõistma, et te ei tohiks oodata koheseid koheseid tulemusi. Mis tahes psühhoteraapia, tööle minek või minevikku unustada üritav mõju avaldub alles mõne aja pärast. Kohe pärast väärkohtlemist kogetud vaimse valu vastu pole imerohtu. Kõik etapid, suuremal või vähemal määral, tuleb läbida ja alles siis tekib vabanemistunne minevikusündmuste raskest koormast. Meie mälu suudab ebameeldivad sündmused iseenesest välja filtreerida. Kui inimene ei mäleta mineviku traumat, mõtleb muudele, olulisematele asjadele, jääb varsti vägivald vaid osaks ajaloost.
Süütundest vabanemine
Peaaegu alati, pärast vägistamise ajal toimunud psühholoogilist traumat, hakkab inimene endasse süvenema, otsides valesid teid, mis olid valitud. Ohver süüdistab juhtunus peaaegu alati iseennast, isegi kui ta sellest aru ei saa. Väärkohtleja süüdistamine on enesekindla, kõrge enesehinnangu ja motivatsiooniga inimese eelis. Pärast vägivalda on enamiku ohvrite tunded sõna otseses mõttes tallatud. Nad hakkavad end pidama halvemaks või puudulikuks, kogetud kogemus paneb ebameeldiva häbimärgi, mida nad pidevalt tunnevad. Sellest saate vabaneda kvalifitseeritud spetsialisti abiga. Seega isegi kuritegelikku vägistamist, kus kurjategijaks saab täiesti kõrvaline isik, ei tajuta mitte õnnetusena, vaid saatuse või karistusena. Enesehinnang langeb kiiresti ja võhik võrdleb end praktiliselt täieliku läbikukkumisega, võtab temalt võimaluse end silmis rehabiliteerida ja põlgab oma keha. Sellised mõtted võivad põhjustada äärmiselt negatiivseid tagajärgi. Pärast vägivalda usuvad mõned, et kui see nendega juhtus, tähendab see, et nad on milleski süüdi või väärivad sarnast saatusekaristust. Esiteks peate sellistel juhtudel hoolitsema oma enesehinnangu eest, kujundama õige arvamuse oma teenete ja elu kohta. Tuleb meeles pidada, et vägivallas on alati süüdi vale tegija, mitte ohver. Olles juhtunust õigesti aru saanud, vabaneb inimene tundest, et ta väärib sellist suhtumist endasse. Sageli areneb alaväärsuskompleks lastel, kelle vanemad on vägistanud. Neile tundub, et nad ei suuda oma mentorite lootusi õigustada, seetõttu peavad nad end selle vääriliseks. Kogenud psühhoterapeut aitab kujundada kogetud olukorrast õiget ettekujutust, õpetab, kuidas mitte juhtunus ennast süüdistada.
Naaske normaalse seksuaalelu juurde
Olenemata sellest, kuidas traumat kogetakse, on pärast vägivallajuhtumit alati väga raske seksuaalelu jätkata. Pärast seda moodustuvad päästikud - erilised assotsiatsioonid kohaga, sõnad, aistingud, mis meenutavad ebameeldivaid hetki. Möödunud vägistamist taaselustades unustab ohver sageli, et seksuaalsuhted on täiskasvanu elu vajalik osa. Nii tekib hirm intiimsuse ees, hirm võimaliku olukorra kordumise ees. Isik kardab tunda end sama, mis vägistamise ajal, seega on sellise sammu üle otsustamine väga raske. Paljudel juhtudel loobuvad inimesed lihtsalt lähisuhetest, väites, et nad ei tunne nende järele vajadust, emotsionaalne jahedus ja katse endasse sulguda sulanduvad frigiidsusesse. Kõige keerulisem on eraldada aistinguid, mis on mällu salvestatud vägistamisena, ja neid, mida on tunda lähedasega seksides. Loomulikult on meeldetuletus esialgu kohal, mälestused naasevad rahutult sellele õnnetule hetkele, kuid see pole alati nii.
Selleks, et seksuaalvahekorra hirmust üle saada, tuleb leida midagi teistsugust, uut, mis vägistamises puudus, ja sellele keskenduda. Partneri tähelepanelikkus ja tundlikkus, hellus ja kiindumus kaitsevad ebameeldivate seoste eest ning viitavad konkreetsetele piiridele vägivaldse seksuaalvahekorra ja normaalse seksuaalelu vahel.
Kuidas vabaneda traumadest pärast vägistamist - vaadake videot:
Vägistamisjärgne trauma ei ole alati oma maine tume koht või sündmus, mida ei tasu meenutada. Esiteks on see tõuge oma väärtuste muutmiseks elus. Paljud vägivallaohvrid saavad pärast kohanemist edukaks. Neil on suurenenud nõudmised endale ja teistele, kogunenud viha ja agressiivsus õiges suunas võivad karjääri kasvule kaasa aidata.
