Siit saate teada Tai massaaži eelistest tervisele ja ilule. Protseduuri omadused ja nüansid. Massaažist on kasu nii lastele kui ka täiskasvanutele. Tänapäeval on välja töötatud väga erinevaid tehnikaid, mis on mõeldud konkreetse probleemi lahendamiseks. Kõige populaarsem tüüp on Tai massaaž, mida peaks tegema ainult kogenud meister.
Tai massaaž: mis see on?
Tai massaažis on teatud elemente, mis tulid meile Hiinast ja Indiast. Sellel tüübil on palju ühist India, Ayurveda ja Jaapani keelega, see tehnika meenutab India joogat.
Viimasel ajal on Tai massaaži hakatud seostama erootiliste teenustega, kuid tegelikult pole sellel midagi pistmist. Klassikalise Tai massaaži tegemise ajal kannab patsient naturaalsest puuvillast lahtisi riideid ja jalad peaksid jääma alasti.
Tai massaaži keskmes on õpetus, mis väidab, et inimkehasse tungivad nähtamatud energialiinid, mida on 72 tuhat. Massaaži ajal on olulised vaid 10 põhiliini. Massaaži tehes mõjutab kapten mitte ainult neid energiakanaleid, vaid ka nende ristumiskohti.
Tänu selliste manipulatsioonide teostamisele viiakse inimese energia õigesse olekusse. Selle tulemusena eemaldatakse kõik tegurid ja põhjused, mis provotseerivad erinevate haiguste arengut. Otsest tähelepanu pööratakse lihaste treenimise protsessile, kuid mitte nii palju kui Euroopa massaažiliikide tegemisel.
Traditsioonilise Tai massaaži ajal ei kasutata reeglina kosmeetilisi kreeme ega eeterlikke õlisid. Mõnel juhul kasutatakse spetsiaalseid ravimtaimede ekstrakte, kuid ainult selleks, et suurendada protseduuri positiivset mõju.
Täna saavad ilusalongid pakkuda Tai spaamassaaži, mis on traditsioonilise seansi pehmem versioon. Siiski tasub kaaluda asjaolu, et sellel valikul pole nii väljendunud raviomadusi, kuid samal ajal aitab see lõõgastuda ja pingeid maandada.
Ühe Tai massaažiseansi kestus on mitu tundi, kuna selle protseduuri ajal tuleb kõik punktid hoolikalt läbi töötada. Samas on oluline ka patsiendi emotsionaalne kontakt peremehega, mis võtab palju aega.
Täisväärtuslikku Tai massaažiseanssi pole alati võimalik läbi viia, seetõttu on üsna vastuvõetav uurida konkreetseid kehaosi.
Tai massaaž: kasu
Seda tüüpi massaaž on väga kasulik mitte ainult naistele, vaid ka meestele. Tänu sellele protseduurile on võimalik saavutada sügav lõõgastus, leevendada närvipinget ja stressi, lõdvestada lihaseid, parandada lümfi- ja vereringet, suurendada liigeste painduvust, samal ajal on mitmesugused valulikud aistingud märkimisväärselt vähenenud. stimuleeriv toime inimkeha kõigi süsteemide ja organite tööle.
Enamik usub, et kehale paindlikkuse andmiseks ja enda tervise säilitamiseks on vaja teha ainult joogat. See arvamus on eurooplaste seas kõige populaarsem, samas kui vähesed teavad, et sama mõju saavutatakse tavaliste Tai massaažiprotseduuride abil. Selle eeliste hulgas on asjaolu, et seansi ajal ei nõuta patsiendilt peaaegu midagi.
Vananemise ajal kaotab inimkeha järk -järgult painduvuse ja liikuvuse, kuid tänu Tai massaažile säilib noorus ja elujõud.
Tai massaaži keskmes on meistri erilised puudutused. Seda protseduuri on kasutatud erinevate haiguste raviks üsna pika aja jooksul.
Tänu Tai massaažiprotseduurile saate leevendada lihaspingeid, stress on kergemini talutav ning pakutakse lõõgastavat ja rahustavat toimet. See protseduur võimaldab taastada mitte ainult füsioloogilise, vaid ka emotsionaalse ja vaimse seisundi terviklikkuse.
Meistri puudutuse ajal aktiveeritakse ainulaadsete ainete tootmise protsess, mille tõttu elimineeritakse valususe tunnused ning tunda on energia, jõu ja elujõu tõusu.
Tai massaaži vastunäidustused
Nagu igal teisel massaažiliigil, on ka Tai -l teatud vastunäidustused, sealhulgas:
- raseduse periood;
- hiljutine operatsioon;
- mitmesuguste nakkushaiguste esinemine;
- jäsemete vigastused;
- patoloogia, samuti närvisüsteemi haigused.
Tai massaaži tehnika
Tavaliselt algab Tai massaaž õrna ja lõõgastava survega jalale eripunktides, mis vastutavad üldise emotsionaalse seisundi eest ja aitavad lõõgastuda.
Pehmete, õrnade, sügavate ja sujuvate liigutuste abil muutub aju elektriline aktiivsus. Selle tulemusena hakkab ta töötama aeglasemas režiimis, kuid see kõik on ajutine ja naaseb peagi oma tavapärase tempo juurde.
Oluline on meeles pidada, et Tai massaaži ajal on jalal paiknevatel punktidel suur mõju. Kõik sel ajal inimkehas toimuvad muutused võimaldavad rahuneda, pingeid maandada, lõõgastuda ja palju lihtsam on taluda kõiki hiljuti saadud elumuljeid. Kui massaaži teeb kogenud meister, võib see väljastpoolt meenutada ilusat ja sujuvat tantsu, kuna iga liigutus on üsna aeglane ja pehme. Protseduuri ajal teostatakse keha painutamine ja pikendamine, mille tõttu avaldub mõju ka neile lihasrühmadele, mis asuvad sügavamal. Klassikalise massaaži tegemisel seda efekti ei saavutata. Kõik need manipulatsioonid aitavad järk -järgult leevendada lihaspingeid ja lõõgastuda.
Tai massaaži ajal sõtkub meister järk -järgult kogu inimese keha ülaosast kontsani, pöörates erilist tähelepanu kõige pingelisematele aladele.
Täiendav tervendav efekt saavutatakse tänu sellele, et meister vajutab teatud refleksogeensetele punktidele, millel on otsene mõju konkreetse elundi tööle. Massaaži ajal algab energiakanalite aktiveerimine, mille tagajärjel muutub südame -veresoonkonna ja närvisüsteemi töö. Järelikult suureneb lümfivool ja verevool, lihased on tõhusalt lõdvestunud.
Tai massaažiseansi ajal on sellest kõige rohkem kasu keha ülemisest osast, kuna kapteni liigutused tehakse reeglina jalgade suunas ja pea suunas.
Massaaži tegemise ajal on keha ülemine osa täielikult lõdvestunud. Tavaliselt tehakse protseduuri lõpus näomassaaž stressijääkide leevendamiseks. Üks tund puhkab patsient samamoodi nagu kolm päeva looduses ja värskes õhus viibides.
Kuidas Tai massaaži tehakse?
Täna on Tai massaaži tegemise tehnikal mitu peamist põhimõtet, mida tuleb pidevalt meeles pidada:
- Massaaž algab jäsemete treenimisega, pärast mida liigub kapten järk -järgult keha juurde. Seejärel tehakse massaažiliigutusi vastupidises suunas. Neid liigutusi seletatakse energiavoogude ühenduste olemasolu ja veresoonte aktiveerimise põhimõtetega. Oluline on meeles pidada, et üldine liikumissuund peaks olema rangelt jalgadest pea poole. Esiteks sooritab massöör tehnikaid mööda energiajooni, seejärel kasutatakse teatud jooga elemente.
- Tai massaaži peamine omadus on see, et meister töötab peaaegu kogu kehaga, samal ajal kui kõiki liigutusi tuleb korrata sümmeetrilisel küljel. Esiteks lamab patsient selili, pärast seda muutub keha asend järk -järgult. Patsient võib teatud harjutuste ajal lamada kõhul, küljel või istuda.
- Mis puutub hingamisse, siis võib see olla absoluutselt kõik, kuid erandid on ainult harjutused, mille käigus keha tõuseb. Sellisel juhul peab massöör ütlema, et enne tõstmist tehakse hingeõhk ja tõstmise ajal aeglane väljahingamine.
- Tai massaaži alguses soojendatakse keha õrnade sõtkumis- ja pressimisliigutustega. Need manipulatsioonid tehakse pöidlapatjadega. Massaažiseansi lõpus tehakse samu toiminguid, kuid sel juhul tehakse seda selleks, et venitatud lihaseid kiiresti lõdvestada. Seda tüüpi survet peetakse pehmete kudede masseerimise peamiseks meetodiks. Tai massaaži ajal avaldatakse survet indeksi ja pöidlapatjadega, samuti peopesade, küünarnukkide ja küünarvarre ülemise osaga.
- Jäsemete intensiivseks sõtkumiseks kasutab kapten raputamismeetodit. On oluline, et patsiendi käed ja jalad liiguksid rütmiliselt üles ja alla. Sel hetkel peaks massöör parandama käe või jala. Raputusmeetod aitab jäsemeid enne venitamist lõdvestada. Selle tehnika tõhusamaks muutmiseks on soovitatav samaaegselt loksutada ja hakata patsiendi keha kapteni poole tõmbama.
On oluline, et Tai massaaži tegemise ajal oleksid kõik kapteni liigutused võimalikult sujuvad ja täpsed, kuna on oht kahjustada. Seetõttu peaks seda tüüpi massaaži tegema ainult kogenud spetsialist.
Erootiline Tai massaaž
Hiljuti on seda tüüpi Tai massaaž muutunud üha populaarsemaks, kuna sellel on järgmine mõju:
- kõik kehaosad on hästi välja töötatud, liigne stress vabaneb;
- patsient saab unustamatu naudingu erootilises kehamassaažis.
Enne erootilise Tai massaaži algust kaetakse esmalt kogu patsiendi keha õliga, et saaksite võimalikult palju lõõgastuda. Seejärel tehakse sügav sõtkumine, mis mõnel juhul on palju raskem kui mis tahes soojendus spordimassaaži ajal.
Sõtkumise ajal tehakse mitte liiga pikki pause, mille jooksul tehakse kergeid libisevaid liigutusi üle patsiendi keha. On oluline, et iga massaažiliigutus tugevdaks eelmist, kuid valmistaks samal ajal keha järgmiseks ette.
Tai massaaž aitab kiiresti leevendada närvipinget ja väsimust, lõdvestada lihaseid ja kõrvaldada ebameeldivad valulikud aistingud liigestes. Viiakse läbi tõhus tervisekursus kogu organismile, keha on täis energiat ja jõudu. Ja see efekt saavutatakse vaid ühe seansi jooksul.
Lisateavet Tai massaaži kasulike omaduste kohta leiate sellest videost:
