Sõltuvuse mõiste, sõltuvuskäitumise määratlus ja kirjeldus. Kõige tavalisemad sõltuvuste peamised ilmingud ja klassifikatsioon. Sõltuvuse ravi ja ennetamise lähenemisviisid. Sõltuvus on obsessiivne sõltuvus millestki või vajadus sooritada teatud toiminguid oma soovide ja vajaduste rahuldamiseks. Pealegi jõuab see olek lõpuks sõltuvuse tasemeni. Sõltuvust iseloomustab järkjärguline areng ja harjumine. Rahulolu efekti säilitamiseks peab inimene iga kord suurendama annust või täitmisastet.
Sõltuvuste kirjeldus ja tekkemehhanism
Igasugune sõltuvuse teke algab tüütust soovist, mis tuleb kohe rahuldada. Pärast seda tunneb inimene end palju paremini. Aja jooksul moodustub refleks, mis nõuab viivitamatut rakendamist.
Algselt kasutati mõistet "sõltuvus", et tähistada sõltuvust mis tahes keemilisest ainest. Patofüsioloogilisel tasandil toimusid pöördumatud reaktsioonid, mis hõlmasid ainevahetuses võõrkeha. Sellepärast on sellisest sõltuvusest vabanemine äärmiselt raske. See nõuab inimpsüühika ja tema somaatika igakülgset sekkumist. Viimasel ajal on hakatud sõltuvusteks nimetama mittekeemilisi variante. Näiteks inimese kiindumus hasartmängudesse või võrgumängudesse, Internetis vestlemine ja paljud teised. Teaduslik ja tehnoloogiline areng arendab järk -järgult üha enam ahvatlevaid tegevusi, mis leiavad nende sõltlaste kasutajate seas. Sõltuvuse tekke mehhanism on igas konkreetses vormis veidi erinev, kuid selle olemus jääb samaks. Inimene läbib mitmeid etappe, mis järk -järgult süvendavad tema sõltuvust pöördumatuks.
Niisiis, sõltuvuse arengu peamised etapid:
- Esimesed katsed … Selles etapis hakkab inimene alles proovima. Näiteks kui teil on pidev vajadus psühhoaktiivse aine järele, uurige kõigepealt selle mõju, mõju vaimsetele protsessidele ja positiivseid aspekte. Inimene proovib seda kasutada erinevatel kellaaegadel ja segades seda teiste ainetega.
- Harjumus … Teises etapis muutub sagedasemaks mis tahes psühhotroopse ravimi tarvitamine või tegevuse sooritamine ning arendatakse rütmi. Inimene on sellesse tõmmatud ja paneb selle oma tavapärasesse igapäevasesse rutiini. See tähendab, et ta harjub sellise sõltuvuse esinemisega oma elus ega tunne üldse negatiivset mõju.
- Sõltuvust tekitav käitumine … See hakkab kujunema täpselt kolmandas etapis. Igal inimesel on probleemidele või probleemidele reageerimiseks oma meetod. Sõltuvusega inimeste jaoks muutub nende harjumus selles etapis ainsaks väljapääsuks valitsevatest oludest. Näiteks kui inimene on suitsetamisest sõltuvuses, siis jõuab ta stressi ajal iga kord sigareti järele, mõistmata seejuures täielikult oma tegevuse mõttetust ja ebaefektiivsust.
- Sõltuvus … Selles etapis on inimese sõltuvus psüühikas ja ainevahetuses kindlalt fikseeritud. Seda ei tajuta enam probleemide lahendamise meetodina, vaid pigem eluviisina. Inimene aktsepteerib oma harjumust ega jäta seda kunagi, mis jätab jälje kõikidele tegevusvaldkondadele. Näiteks kui see on hasartmängusõltuvus, eraldatakse talle aega perekonnast, tööst ja puhkamisest. Sõltuvusest saab elu osa.
- Lagunemine … Seda etappi iseloomustab oma riigi kriitika täielik hävitamine. Sõltuvus põhjustab pöördumatuid muutusi somaatilises tervises, organite ja süsteemide toimimine on häiritud ning ilmnevad tõsised haigused. Lisaks kannatab vaimsfäär väga. Esiteks puudutavad muudatused tahet, intelligentsust ja kognitiivseid funktsioone, seejärel emotsioone ja taju. Inimene alandab ja on võimeline agressiivsusele, vägivallale ja muudele asotsiaalse käitumise variantidele.
Sõltuvuse põhjused
Kõige sagedamini on sõltuvuste tekke põhjuseks ümbritsevate ebasoodsate tegurite kombinatsioon. Seetõttu võib sõltuvust nimetada multifaktoriaalseks häireks.
Sõltuvalt sõltuvuse tekke mehhanismist võib eristada põhjuste rühmi, mis võivad selliseid sõltuvusi põhjustada:
- Sisemine ebaküpsus … Kui inimest ei kujundata inimesena ja sees on palju lahendamata psühholoogilisi probleeme, on selline seisund sõltuvustele äärmiselt vastuvõtlik. See juhtub kõige sagedamini noorukitel, kes pole veel oma sisemist käitumisraamistikku loonud, kuid otsivad ainult lubatava piire. Sageli võivad sõltuvuse arengu põhjuseks olla sisemised kogemused, kompleksid, stress ja isegi tundlik olemus.
- Sotsiaalne ebakindlus … Ühiskonnas reeglite puudumine, millest igaüks peab kinni pidama, ebasoodne olukord riigis, elukeskkond, mis nõuab ebaõiglusega harjumist noorest east alates, kasvatab äärmiselt tundliku inimese. Selles olekus on tal kerge harjuda mõne lõdvestus- ja rahulolu meetodiga, mis järk -järgult muutub sõltuvuseks.
- Perekondlikud probleemid … Et inimene õpiks keerulisi olukordi õigesti lahendama ja neist stressivabalt välja tulema, vajab ta kogenud juhendamist ja positiivset eeskuju. Kui peres, kus ta kasvas, peeti normaalseks mingisugust sõltuvust, seab laps suureks saades samad vastuvõetava käitumise piirid ja järgib neid. Vanemad või eestkostjad peaksid lastele alati eeskujuks olema, sest nad vaatavad neile otsa. Selliste sõltuvuste esinemine perekonnas suurendab nende tekke riski lastel.
- Tugev mõju … Seda etioloogiat leidub sageli inimestel, kes on läbinud tõsise šoki või stressi ning üksikannus või toiming aitasid sellest seisundist kiiresti välja tulla. Sageli arenevad sellised sõltuvused ilma inimese enda soovita, vaid lihtsalt juhuslikult. Näiteks raskete vigastuste korral on ette nähtud valuvaigistid. Aja jooksul harjub patsient nendega, kuna ilma nende vahenditeta halveneb tervislik seisund kunstlikult. Inimesed seostuvad peamiselt esmase haigusega (traumaga) ja mitte sõltuvusega, kuigi see on enamasti teine võimalus.
Sõltuvuse ilmingud ja liigid
Kiindumus avaldub iga inimese jaoks erineval viisil. See kehtib nii ajastuse kui ka spetsiifiliste funktsioonide kohta. Sõltuvalt arenguastmest ja sõltuvuse tüübist võivad need olla nii väikesed sõltuvused kui ka tõsised haigused.
Tuleb kaaluda kõige tavalisemaid sorte:
- Sõltuvus … Loomulikult põhjustab tugevate psühhoaktiivsete ainete süstemaatiline kontrollimatu kasutamine nii psühholoogilist kui ka füüsilist sõltuvust. Narkootilised ravimid kuuluvad inimese ainevahetusse ja nende puudumine põhjustab võõrutusnähte, mis avalduvad väljendunud somaatiliste sümptomitega, sealhulgas valuga. Seetõttu jätkab inimene selle ravimi kasutamist. Isegi pärast sallivuse tekkimist suurendab see lihtsalt annust.
- Alkoholism … Alkoholi kuritarvitamine on üsna tavaline harjumus, mis aja jooksul provotseerib paljude somaatiliste haiguste arengut. Muidugi võib mitte ainult kangete alkohoolsete jookide tarbimine muutuda alkoholismiks. Veini, õlle või muude madala kvaliteediga vedelike regulaarne tarbimine võib samuti põhjustada sõltuvust. Vajadus annust suurendada järk -järgult suureneb, kuni alkoholiseerimine põhjustab kas vaimse halvenemise või olulisi füüsilisi kahjustusi.
- Nikotiinisõltuvus … Vaatamata aktiivsele sotsiaalsele propagandale suitsetamise ohtude kohta jääb see harjumus paljudele. Lisaks nikotiinile sisaldavad sigaretid palju erinevaid lisandeid, mis mõjutavad inimkeha negatiivselt. Sageli hakkavad inimesed stressi ajal suitsetama, moodustades seeläbi püsiva harjumuse. Patogeneesi järgmises etapis suitsetab inimene ilma konkreetse põhjuseta, sõltuvus on igapäevases rutiinis kindlalt kinnistunud ja kaasatud füsioloogilisse ainevahetusse.
- Mängusõltuvus … See on omamoodi psühholoogiline sõltuvus, mis põhineb ainult püsival soovil virtuaalmaailmaga liituda või põnevust kogeda. Enamikul kaasaegsetel programmidel on üsna värvikas ja realistlik graafika, simulaator on kujundatud nii, et seda lisanduks üha rohkem. Inimesed, kellel on nõrgad tahteomadused ja soov põgeneda tegelike probleemide eest, on mängus hõlpsasti kaasatud. Sellest saab elu kohustuslik osa, justkui paralleelne mõõde, kus inimene saab kehastada oma ambitsioone ja realiseerida kõik soovid.
- Armastussõltuvus … Palju vähem levinud, kuid siiski on patoloogiline seotus konkreetse isikuga. Seda leidub kõige sagedamini kuulsa iidoli fännide seas. Nad idealiseerivad oma kiindumuse objekti ega suuda selle inimese elu pragmaatiliselt käsitleda. Sellise sõltuvuse tekkimine toimub samamoodi nagu sarnastel juhtudel. Esialgu piirdub sõltuvus fotode / videote perioodilise vaatamise või vestlustega, seejärel areneb see patoloogiliseks sooviks läheduses näha, mis jõuab tagakiusamiseni.
- Toidu sõltuvus … Toidueelistused on iga inimese loomulik tunnus, kuid mõnikord muutub soov lihtsalt süüa tugevamaks kui füsioloogiline vajadus. Nii areneb buliimia. Samas tunneb inimene end pärast söömist palju paremini. Siia kuulub ka buliimia negatiivne külg - anoreksia. Inimene tunneb söömisest ebamugavust ja keeldub üha enam söömast.
Sõltuvuse vastu võitlemise viisid
Sõltuvusvastase tõhusa võitluse peamine tingimus on täielik teadlikkus oma seisundi patoloogilisest olemusest. Sõltuvusest saavad vabaneda ainult need, kes oma probleemiga täielikult nõustuvad ja on raviks valmis. Tänapäeval kasutatakse sellistel juhtudel mitmeid teraapiavaldkondi. Konkreetse meetodi valib raviarst.
Farmakoteraapia
Enamiku keemiliste sõltuvuste korral kasutatakse ravimeid keha puhastamiseks psühhoaktiivsetest või narkootilistest ainetest, sealhulgas alkoholist. Sõltuvusravi alustamine ilma eelneva võõrutuseta on kategooriliselt võimatu.
Tavaliselt on sõltuvuste raviks kasutatavad ravimid suunatud konkreetsetele psühhoaktiivsetele ainetele, vähendades seeläbi soovi neid tarvitada. Kui inimene on narkootiliste ainete (või mõne muu) mõju all, ei ole ravi mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka tervisele kahjulik. Võõrutusaineid täiendatakse tingimata B- ja C -grupi vitamiinidega, mis aitavad kehal pärast erinevate ravimite võtmist taastuda. Lisaks kasutatakse maksa talitlushäirete korral hepatoprotektoreid.
Detoksikatsioon tuleb läbi viia haiglas raviarsti järelevalve all. Alles pärast selle algust on lubatud töötada psühholoogi ja muude psühhoterapeutiliste võtetega.
Psühhoteraapia
Sõltuvuse mõiste on ennekõike psühholoogiline sõltuvus. Probleem pole ainult ainevahetuses, vaid ka püsivas harjumuses teatud ravimeid kasutada või teatud toiminguid teha. See tähendab, et kujuneb püsiv psühholoogiline hoiak, millest on üksi äärmiselt raske üle saada. Kõige sagedamini otsivad nad sellistel juhtudel abi sugulaste või spetsialistide käest.
Psühhoteraapia juhised sõltuvuste vastu võitlemiseks:
- Autotreening … Seda tüüpi psühhoteraapia sobib rohkem neile, kellel on säilinud loogiline mõtlemine ja tahtejõud. See tähendab, et automaatse koolituse ülesannete täitmiseks peab teil olema suurepärane motivatsioon ja tõeline soov sõltuvusest vabaneda. Kahjuks juhtub seda väga harva. Juba 3 sõltuvuse kujunemise etapis on kriitika enda seisundi vastu kadunud ja enesekontroll ei võimalda enam autokoolituse abil sõltuvusest vabaneda. Mõnel juhul kasutatakse seda endiselt täiendava ravimeetodina.
- Kognitiivne käitumuslik psühhoteraapia … Istungid kogenud professionaaliga pingevabas õhkkonnas aitavad luua täiendavat motivatsiooni ja välist abi, mis on enamikul juhtudel nii vajalik. Psühhoterapeut arutab koos inimesega sõltuvuse tekkimise konkreetseid eeldusi. Seejärel töötab see välja käitumismustrid, mida rakendatakse probleemjuhtumitel. Seda tüüpi psühhoteraapia tööobjektiks on inimese käitumine, mis sobib igasuguse kriitika ja paranduste tegemiseks, et moodustada optimaalne variant.
- Abi lähedastelt … Sõltuvusega on palju lihtsam toime tulla, kui läheduses on inimesi, kes pole inimese seisundi suhtes ükskõiksed. Mõnikord otsivad kvalifitseeritud abi mitte sõltlased ise, vaid nende sugulased, sõbrad, perekond. Nad muretsevad siiralt oma lähedase tervise pärast ja suudavad pakkuda igasugust abi sõltuvuse ravis. Samuti luuakse lähedaste abiga lisamotivatsiooni.
Sotsiaalne ennetus
Kaasaegne ühiskond hakkab võitlema sõltuvusega isegi ennetamise etapis. See on äärmiselt oluline, kuna sotsiaalsed tingimused mängivad sõltuvuse kujunemisel olulist rolli.
Sellise ennetamise jaoks on mitmeid meetodeid:
- Vaatlus … See funktsioon on määratud haridusasutustele. Kogenud õpetajad ei tegele mitte ainult oma aine õpetamisega, vaid ka noorema põlvkonna käitumise jälgimisega. Just nemad võivad lisaks vanematele ja lähedastele märgata väikseimaidki muutusi teismelise või lapse psüühikas.
- Teave … Teadlikkus on oluline samm sõltuvuste ennetamisel. Raadio, televisiooni, ajakirjanduse ja isegi seinalehtede abil kõlab tervisliku eluviisi propaganda. Inimestele räägitakse sõltuvuste võimalikest tagajärgedest ja neid näidatakse isegi näidetega. Samuti esitatakse probleemi võimalikud lahendused, abitelefoni telefoninumbrid ja muud väljapääsud sellest olukorrast.
- Kasvatus … On hädavajalik arvestada ka iga inimese vaadete pedagoogilise korrigeerimisega, mis viiakse läbi esimestel aastatel ja jääb eluks ajaks. Selleks, et inimene tulevikus saaks eelseisvate raskustega hakkama, saaks hõlpsalt probleeme lahendada ja mitte sõltuvustele alluda, on vaja lapsepõlvest alates sõnastada õige elupilt. On vaja õpetada last töötama ise ja juhtima oma elu ilma psühhotroopsete ravimite abita, raskusi vankumatult tajuma ja mitte alla andma. Ainult nii saab harida inimesi, kes ei ole sõltuvuste ja sõltuvuste tekkele altid.
Mis on sõltuvus - vaadake videot:
Paljud sõltuvused on tunginud tänapäeva inimeste ellu nii märkamatult, et nad ei kujuta endast üldse ohtu enne, kui hakkavad arenema. Kahjuks on hilisemates etappides peaaegu võimatu iseseisvalt sõltuvusega toime tulla. Mida varem alustatakse sobiva raviga, seda suurem on taastumisvõimalus.
