Siit saate teada, kuidas kasvatada poksitegelast ja juua head tulemust sellises rakenduslikus võitluskunstis. Nõuanded professionaalsetelt poksijatelt. Üsna sageli hakkavad inimesed sportima, kuid lõpetavad kiiresti sektsioonil käimise ega naase enam kunagi. Muidugi võib igal neist olla selleks isiklikke põhjusi, kuid siiski on mitmeid peamisi. Seega vaatame täna küsimust - miks algajad poksirubriigist kiiresti lahkuvad.
Motivatsiooni puudumine algajatele
Treenereid huvitab harva, miks inimene otsustas hakata poksisektsioonis käima. Lisaks ei räägi algajad sagedamini tõtt. Kuid inimestel on mitu peamist motivatsiooni hakata poksisaalis käima:
- Esimene neist on austusavaldus moele. See motivatsioon on asjakohane kõigi võitluskunstide puhul, kuid samal ajal ei mõista seda keegi. Põhiprobleem on selles, et olles otsustanud harjutama hakata, pole inimesel lihtsalt aimugi, millega ta silmitsi seisab. Kõige sagedamini on sellistel inimestel piisavalt kannatust paariks nädalaks ja mitte rohkem. Pärast paari esimest sparringut otsustavad nad poksimise lõpetada ja parimal juhul spordiga tegeleda.
- Teine mitte vähem populaarne põhjus on soov õppida võitlema. Reeglina on sellised algajad koolitajatele meeldiv leid, kuna nad õpivad usinalt ja järgivad kõiki juhiseid. Kuid enamikul juhtudel õpivad nad umbes kuus kuud, pärast mida nad otsustavad, et on juba valmis omandatud oskuste praktiliseks rakendamiseks. Pärast seda on sündmuste arenguks kaks võimalikku stsenaariumi. Esimesel juhul nõuab algaja, et teda meelitaks turniiridel osalema ja kogenud treenerid keelduvad arusaadavatel põhjustel seda nõuet täitmast. Selle tagajärjel inimene solvub ja lahkub spordist. Aga isegi kui ta ringile lastakse, kaotab ta pea sada protsenti juhtudest oma esimese kakluse ja lahkub ka saalist. Teine stsenaarium on spordi jaoks halvim, sest inimene läheb otsima oma oskuste kasutamist tänavalt. Kõige sagedamini jõuab ta piisavalt kiiresti haiglasse, pärast mida teda lihtsalt tagasi ei võeta.
- Kolmas põhjus, mis julgustab inimesi poksiga alustama, on soov parandada oma füüsilist vormi. Muidugi, kui te pole kunagi varem sporti teinud, siis füüsilise vormi tase tõuseb. Siiski peate olema teadlik sellest, mis teid ees ootab. Enamikul inimestel pole aimugi, millise koormusega poksijad kokku puutuvad.
Muidugi treenivad algajad alati individuaalse programmi järgi, kuid see on siiski väga tõsine koormus. Klassiruumis tuleb töötada keha võimaluste piires ja harva suudab keegi vastu pidada.
Uute algajate tähelepanuta jätmine oma tervisele
Sageli on inimene terviseprobleemide tõttu sunnitud poksi lõpetama. Sellises olukorras saab eristada kahte sportlaste kategooriat. Esimene peaks hõlmama neid, kes ei mõtle üldse oma tervislikule seisundile. Nad võivad jätkata treenimist ravimata vigastuste, palaviku, kõrge vererõhu jms korral.
Muidugi, kui treener seda märkab, saadab ta inimese kohe ravile, kuid alati ei saa sellega arvestada. Soodsa stsenaariumi korral võib sportlane kaotada teadvuse või kukkuda tugeva valu tõttu. Rasketel juhtudel on võimalikud väga tõsised tagajärjed, ulatudes probleemidest sidemete-liigeste aparaadis ja lõpetades südameatakkidega.
Teise rühma peaksid kuuluma need, kes üritavad ravimite abil lahendada oma tervisega seotud probleeme või suurendada sporditulemusi sporditalu kasutamise kaudu. Pole saladus, et paljud amatöörid, isegi väiksematel turniiridel osalemiseks, kasutavad kõrgemale saamiseks dopingut. Tõenäoliselt pole sellist professionaalset poksijat, kes vähemalt korra sporditalu ei kasutaks. Kuid nüüd räägime amatööridest, kes võtavad steroide iseseisvalt ja teevad samal ajal tõsiseid vigu.
Vale poksitreeneri või jõusaali valimine
Võib -olla mõne jaoks tundub see naljakas, kuid sageli tekivad olukorrad, kui inimene lahkub poksist ainult seetõttu, et ei suutnud treeneriga ühist keelt leida või tegi jõusaali valides vea. Selleks, et teie sport oleks edukas, on väga oluline valida treener ja jõusaal vastutustundlikult. Mida iganes sa arvad, igal toal on oma atmosfäär või soovi korral aura. Seda on võimatu muuta, täpselt nagu treeneri nägemus treeningprotsessist.
Enamik treenereid teeb kõik endast oleneva, et võimalikult palju kohaneda oma mängijate ja eriti algajatega. Ta võib teile sama asja mitukümmend korda selgitada lootuses, et parandate vead, kuid kui ta on harjunud soovitusi roppuste või kätistega lisama, siis ei saa te seda vältida. Kui esimese paari seansi ajal ei meeldi teile treeneri lähenemine treeningule ja teile isiklikult, siis on parem kohe hakata otsima uut mentorit.
Edusammude ja tulemuste puudumine poksis
See on ka väga levinud põhjus, mis on levinud kõigil spordialadel, mitte ainult poksil. Põhjuseid võib olla palju, kuid sageli soovib inimene saada kõike korraga ja koheselt. Siiski tuleb mõista, et igaüks on võimeline teatud tempos edasi arenema.
Keegi suudab paari aasta pärast saada spordimeistrikandidaadiks, teine aga ei suuda sarnase ajavahemiku jooksul isegi mikrorajooni meistritiitlit võita. Mõte võib siin olla nii poksija füüsilistes näitajates kui ka suhtumises sporti. Sellest olukorrast saab olla ainult üks väljapääs - vestlus treeneriga. Kokkuvõtteks võib öelda, et algajatele on mõned näpunäited. Esiteks, kui olete otsustanud tegeleda võitluskunstidega, peaksite seda ise tahtma. On väga oluline õppida oma keha kuulma nii kiiresti kui võimalik. Sageli tasub paar tundi vahele jätta, et tulevikus terviseprobleeme ei tekiks. Ärge mingil juhul hakake sporditalu kasutama. See on palju spetsialiste ja te ei vaja seda üldse. Peate lihtsalt armastama poksi või sporti, millega otsustate tegeleda.
Vaadake motiveerivat videot algajatele poksijatele:
