Nägemise vitamiinid, preparaadid tilkade, tablettide kujul, luteiini ja mustikate kasutamine silmade raviks. Silmapreparaate, mis sisaldavad vitamiine, soovitatakse mitte kasutada pidevalt, vaid eraldi kursustel lühikeste katkestustega. Näiteks kui vitamiinikursus viiakse läbi 3 kuud, siis enne järgmise vitamiinikuuri alustamist on vaja teha paus - vähemalt 1 kuu.
Milliseid vitamiine silmadele valida
Loomulikult on igas vanuserühmas inimestel vajadus teatud vitamiinide järele, kuigi üldiselt sisaldavad mis tahes kategooria inimeste jaoks mõeldud vitamiinide kompleksid silmadele mitmeid nimesid, millest iga vitamiin vastutab keerulise silmasüsteemi teatud funktsioonide eest.
Vaatleme üksikasjalikult silmade vitamiinide tüüpe ja omadusi:
- A -vitamiin … Seda nimetatakse ka beetakaroteeniks või retinooliks ning see on silmade jaoks üks olulisemaid vitamiine. See on tingitud selle lisamisest võrkkestas asuva visuaalse pigmendi koostisse. Kujutise piirjoonte ja värvide tajumine on võimalik tänu sellele vitamiinile. Beeta-karoteeni puudumine kehas on tingitud mitte ainult ümbritseva maailma kuvandi halvenemisest, näiteks öisest pimedusest, vaid ka krooniliste degeneratiivsete haiguste arengust. Väliselt avaldub A -vitamiini puudus kuivuse, silmade punetuse ja silmalau turse tõttu ning sklerale võivad ilmuda punased triibud.
- Vitamiin B1 … Aitab kaasa ainevahetusprotsesside normaliseerumisele kõigis närvikoes, sealhulgas visuaalsetes kudedes. Kui silmades on valu, kärbete tunne, silmalihaste suurenenud väsimus, siis on näol B1 -vitamiini puudus, mis on seotud ka binokulaarse nägemise häiretega. Binokulaarne nägemine võimaldab teil pilti näha mõlema silmaga ja ühendada selle üheks pildiks. Väliselt avaldub tema häire silmapilgutusega.
- Vitamiin B2 … Parandab ainevahetust silma sarvkestas ja läätses, kiirendab hapniku ja muude toitainete kohaletoimetamist ning lagunemissaaduste eritumist, mis võimaldab õpilasrakkudel kiiremini taastuda. B2 -puuduse tunnused: pisaravool, valgusfoobia, öine pimedus, silmade ja silmalaugude põletamine, veresoonte lõhkemine.
- Vitamiin B3 … Niatsiin (nikotiinhape) on loodud nägemisnärvi kapillaaride vereringe parandamiseks, see võitleb kolesterooli ladestumisega veresoontes, takistab ummistumist ja on seetõttu profülaktiline aine nägemisorgani hapnikuvaeguse tekkeks.
- Vitamiin B6 … Soodustab närvikoe lõdvestumist. Silma tikk on seotud B6 puudusega.
- Vitamiin B12 … See osaleb aktiivselt vererakkude, näiteks erütrotsüütide moodustamises, mis on seotud kogu keha hapnikuga varustamisega. B12 puudusest põhjustatud aneemia põhjustab degeneratiivsete ja põletikuliste protsesside teket.
- C-vitamiin … Antioksüdandina takistab see silmade varajast vananemist, aitab säilitada silmarakkude normaalset struktuuri ja funktsiooni ning parandab ka sarvkesta regeneratiivset võimet. Askorbiinhappe ebapiisava koguse tunnused: verevalumite ilmumine silmades ja silma lihastoonuse nõrgenemine.
- P -vitamiin … Töötab koos askorbiinhappega, selle ülesanne on tugevdada kapillaare, mis vähendab nende läbilaskvust. Ebapiisava P -vitamiini koguse korral muutuvad silmalaevad nõrgaks.
- E -vitamiin … See on antioksüdant ja aine, mis kiirendab I tüüpi kollageenikiudude teket silma sarvkestas. E -vitamiin kaitseb silmi ereda valguse ja UV -kiirguse negatiivsete mõjude eest.
- F -vitamiin … Mõjub soodsalt silmasisesele rõhule, normaliseerides silmasisese vedeliku väljavoolu. Seetõttu kasutatakse seda glaukoomi korral selle ägenemise vältimiseks. Selle vitamiini võtmine võib leevendada silmade väsimust ja väsimust.
- D -vitamiin … Põletikulised protsessid, mis tekivad silma sarvkestas või võrkkestas, summutatakse intensiivsemalt, kui täiendate D -vitamiini varusid, mida soovitatakse võtta ka lühinägelikkuse ilmingute korral.
Igal vitamiinil on oma funktsioonid: sarvkesta struktuuri taastamine, silmade verevarustuse parandamine, nägemistaseme säilitamine jne. Seetõttu valige nägemisprobleemide kvalitatiivseks lahendamiseks need preparaadid, mis sisaldavad vitamiine. samuti täiendatud mineraalide ja bioloogiliselt aktiivsete ainetega, mis võivad toetada kõiki nägemisorganeid.
Vitamiinidega silmatilgad
Nägemise vitamiinikomplekse toodetakse erinevates vormides, näiteks tilkade või tablettidena. Silmatilgad omavad kohalikku toimet. Need viiakse konjunktiivikotti ja seejärel imenduvad läbi limaskesta.
Silmatilkade kujul olevate vitamiinide laia nimekirja hulgas on kõige levinumad ravimid:
- "Quinax" avaldab ainevahetusele stimuleerivat toimet, mis viib katarakti arengu aeglustumiseni.
- "Taufon" võitleb ööpimedusega, aitab sarvkesta vigastuste ja katarakti ravis. Seda saab kasutada pikaajaliseks tööks arvutis, et leevendada väsimust, kõrvaldada kuivus ja punetus.
- "Riboflaviin" võitleb ideaalselt konjunktiviidi vastu võimalikult lühikese aja jooksul (2-3 päeva). Aitab leevendada silmade pinget.
- "Vitafakol" ja "Katahrom" on soovitatav katarakti arengu kiiruse vähendamiseks ja silma läätse puhastamiseks. Siiski on sageli kahtluse all esimese ravimi efektiivsus.
- Silmade allergilise reaktsiooni korral kasutage "Prenacid", "Octylia", "Cromohexal", mis leevendavad sümptomeid (pisaravool, põletustunne) 2-3 päeva jooksul.
- "Vizin", "Opatanol", "Opticrom", "Hi-Krom" ja "Ifiral" suudavad vältida allergilise reaktsiooni tekkimist, kui neid võetakse paar nädalat enne allergeeni algust. Siiski teevad nad suurepärast tööd silmade ebamugavustundega toimetulemiseks.
- Jaapani tilkade seeria "Sante" sisaldab preparaate väsimuse, sügeluse, silmade punetuse kõrvaldamiseks. Neid saab kasutada profülaktilise vahendina nakkuste vastu suplemisel veekogudes, kokkupuutel limaskestade tolmuga. Läätsi kandvaid tilkasid "Sante De U Plus E" saab kasutada iga päev, need parandavad ka vereringet.
- Vitabiotics ja Maxivision võitlevad edukalt katarakti, lühinägelikkuse ja hüperoopiaga.
Silmatilkade kasutamine on õigustatud ainult haiguste ennetamiseks, allergiliste reaktsioonide tekkeks ja ka kombinatsioonis teiste ravimitega. See piirang on tingitud asjaolust, et toimeained ei suuda täielikult tungida silma kõikidesse kudedesse.
Vitamiinikompleksi silmatabletid
Selleks, et vitamiine saaks vere kaudu transportida kõikidesse nägemisorganite kudedesse, on soovitatav võtta ravimeid tablettide kujul. Igal ravimil on oma koostis ja vitamiinide proportsioonid. Vitamiinikompleksi valikul aitab professionaalne silmaarst, kes võtab võimalikult palju arvesse olemasolevaid sümptomeid.
Nägemise vitamiinid tablettides:
- Vitrum-Visionit kasutatakse pärast laserkorrektsiooni nägemisorganite säilitamiseks ja taastamiseks.
- "Strix" on efektiivne inimestele, kes töötavad arvutiga või keevitavad, sest leevendab väsimust ja ärritust, viib silmade keskendumisvõime normaliseerumiseni. Kuid nende kasutamine ei paranda nägemist üldiselt.
- Toidulisand "Vitamiinid Tiansha silmadele" sisaldab ürdiekstrakte, samuti luteiini, millel on kasulik mõju nägemisteravusele.
- Silmade vitamiinide kompleks "Tears" on ette nähtud inimestele, kes on nägemisorganite operatsiooni läbinud nägemise taastamiseks ja selle edasiseks hooldamiseks.
Silmade vitamiinidega tabletid hõlmavad järgmist: "Optika", "Doppelgerts", "Complivit-Oftalmo", "Nutrof-Total" jne.
Luteiiniga vitamiinid silmadele
Paljud vitamiinipreparaadid sisaldavad luteiini, mis on omamoodi valguse filter, antioksüdant. Luteiin täidab paljusid funktsioone: tagab nägemise selguse spektri filtreerimisega, hoiab ära läätse hägustumise ja võrkkesta hävimise, hoiab ära lipofustsiini kogunemise, mis aitab kaasa võrkkesta düstroofia tekkele.
Võrkkesta kahjustuste oht on otseses proportsioonis luteiini sisaldusega. Vanusega väheneb luteiini tihedus, seega on võrkkesta düstroofia oht, mis lõppkokkuvõttes viib nägemise täieliku kadumiseni. Seetõttu on hädasti vaja selle pigmendi varusid kehas täiendada.
Praegu on luteiini paljudes silmade vitamiinikompleksides, näiteks Vitalyuk-Plus, Visiobalance-Opti, Glazorol, Taurin, Leovit, Complivit-Oftalmo, Doppelgerts Active koos luteiiniga, "Lutein-Complex", "Tears" jt.
Vitamiinid silmadele "Super-Optic" paistavad eriti silma, sest need sisaldavad suhteliselt suurt annust luteiini. Tänu sellele taastavad nad suurepäraselt nägemise, leevendavad selliseid sümptomeid nagu väsimus, sügelus, punetus ja ärritus pikka aega.
"Luteiin-kompleks" on kasulike ainete (luteiin, vitamiinid, mustikaekstrakt ja mikroelemendid) kombinatsioon. Selle eesmärk on parandada mikrotsirkulatsiooni ja tugevdada silmade kapillaare, aeglustada nägemisorgani vanusega seotud defektide progresseerumist ning samuti suurendada nägemisteravust silmade väsimuse korral.
Tänu suurele luteiinisisaldusele kasutatakse vitamiine "Doppelgerz" nägemise efektiivseks taastamiseks pärast operatsiooni. Nende tablettide puuduseks on kõrvaltoime tühja kõhuga (iiveldus).
Vitamiinid silmadele koos mustikatega
Mustikad on antotsüaniinide allikas, millel on kasulik mõju nägemisorganile. Silmakudedesse kogunevad antotsüaniinid aitavad taastada võrkkesta valgustundlikku pigmenti, stimuleerivad võrkkesta mikrotsirkulatsiooni, tugevdavad võrkkesta kapillaare ja suurendavad nägemisteravust, suurendades võrkkesta tundlikkust valguskiirguse suhtes.
Mustikate kasutamine on näidustatud funktsionaalse nägemiskahjustuse ennetamiseks ja kui see on olemas, näiteks lühinägelikkuse või hüperoopia korral. Antotsüaniinid ei ole osutunud tõhusaks katarakti, blefariidi või nägemisnärvi häirete korral.
Mustikaekstrakti minimaalne kasutuskuur on 4 nädalat, maksimaalne - 7 nädalat. See on tingitud asjaolust, et mustikad kogunevad järk-järgult silma kudedesse, mistõttu lühiajaline mustikate tarbimine ei anna soovitud efekti.
Parim vorm, milles mustikasilma ekstrakti kasutada, on värsked või kuivatatud marjad ja mahl, mille mustikasisaldus on vähemalt 30%. Siiski on mitmeid preparaate, mis sisaldavad mustikaekstrakti erinevates annustes. See on osa sellistest ravimitest nagu "Suunamine", "Luteiinikompleks", "Tears", "Striks".
Preparaadis "Mustikas-Forte koos luteiiniga" sisalduvad komponendid (mustikad, luteiin, tsink, vitamiinid) on kasulikud pikaajalise visuaalse stressi korral, sest omavad võrkkestale kaitsvat toimet. Selle ravimi kasutamise näidustuste loend sisaldab öist pimedust, verevarustuse halvenemist, silmasisese rõhu muutusi.
Mustikaekstrakti sisaldavad preparaadid sisaldavad Focus silma vitamiine, mis aitavad säilitada nägemist praegusel tasemel. Pärast "Focus" rakendamist suureneb silmade vastupidavus, kuid nägemise paranemist ei toimu.
"Tentorium-Mustikas" on saadaval tablettide kujul, millel on lühinägelikkuse korral piisavalt kiire terapeutiline toime.
Kuidas valida silmadele vitamiine - vaadake videot:
Silmade vitamiine, nagu ka kõiki teisi ravimeid, peaks määrama spetsialist, võttes arvesse kõiki sümptomeid, diagnostilisi uuringuid ja soovitud tulemust. Muudel juhtudel võib ravimite kasutamine põhjustada kehale kõrvaltoimeid. Lähenemine peaks olema individuaalne, et valida paljude vitamiinide hulgast parim vitamiinivahend.
