Siit saate teada Shaolini ajalugu, munkade igapäevast rutiini, kuidas nad trenni teevad ja miks nad veedavad palju aega mediteerides. Shaolini tempel on kuulus kogu maailmas ja on suuresti tingitud kinost. Tõenäoliselt mäletate filme, milles mungad võitlesid suure hulga rivaalidega ja tulid alati võitjana välja. Täna räägime sellest, kuidas Shaolini munkasid koolitati.
Shaolini kloostri rajamise lühiajalugu
495. aasta märtsi viimasel päeval ehitati Shao-shi mäele uus klooster, mis sai hiljem nimeks Shaolin. Legendi järgi oli selle asutajaks munk Indiast - Bato. Tuleb märkida, et kokku oli kümme templit, mille nimi oli Shaolin. Nüüd räägime sellest, mis on säilinud tänaseni - Põhja Songshan Shaolini templist.
Selle vaimse elukoha loomise ajal koges Hiina "kolme kuningriigi" aegu ja oli jagatud kolmeks osaks. Iga valitsev dünastia tahtis riiki üksmeelselt valitseda ja see tõi kaasa lakkamatud sõjad. On üsna ilmne, et sellises olukorras täheldati laastamistööd ja rünnati korduvalt templeid, sealhulgas Shaolini.
Selle peatamiseks kutsuti templisse käsikäes võitlusmeistrid Gen Suwei ja Heng Gaizhang. Nad hakkasid munkadele õpetama sõjapidamise taktikat. Lisaks muudeti klooster nende juhiste järgi vallutamatuks kindluseks. Kloostri elanikud osutusid tublideks õpilasteks ja suutsid seetõttu edukalt röövlite rünnakutele ja vastasrühmade üksustele rünnakutele vastu seista.
Kui internecine sõjad olid lõppenud ja võim Taevaimpeeriumis tsentraliseeritud, pööras keiser kiiresti tähelepanu Shaolinile. Esimesel visiidil avaldas ta nähtule muljet ja hindas kõrgelt munkade vaimsust. Kuid templi elanike võitlusoskus äratas keisri viha ja tema käsul hakati Shaolini lähedale looma sõjaväe garnisoni.
Selle tulemusena loobusid mungad võitluskunstide õppimisest, sest keiserlik armee valvas nende kloostrit. Selle tulemusena ei õpetatud kloostris sajandit ühtki wushut. Shaolini rahva sõjalise hiilguse taaselustamine algas pärast 28. patriarhi Bodhidharma templis ilmumist. See mees võitis ise keisri armastuse ja tema palvel saadi luba treeningute jätkamiseks.
Sellest hetkest alates koosnes Shaolini munkade väljaõpe kahest etapist - tee tundmine ja praktiline meditatsioon. Kiiresti selgus aga, et munkadel puudus piisav füüsiline ettevalmistus ja see takistas neil meditatsiooni teel täielikku valgustatust saavutada. Olukorra parandamiseks otsustas Bodhidharma hakata templi elanikele õpetama iidset võitluskunsti - "18 rusika rusikas".
Paralleelselt harjutasid mungad mitmesuguseid keha karastamise ja tugevdamise süsteeme. Varsti hakkasid nad õppima erinevat tüüpi relvadega võitlemise põhitõdesid. Me rääkisime teile just templi moodustamise etapist, mis ootas tulevikus palju murranguid. Siiski ei räägi me täna vaimsest elukohast endast, vaid Shaolini munkade väljaõppest.
Shaolini kloostri elurutiin
Enamiku inimeste jaoks on Shaolin taevaimpeeriumi parimate sõdalaste elukoht. See polnud aga munkade peamine eesmärk. Füüsiline täiuslikkus on vaimsest lahutamatu ja oma eesmärkide saavutamiseks tuli taluda palju ebaõnne ja piirata end mitmel viisil. See on ainus viis vaimse valgustuse saavutamiseks.
Templi traditsioonid loodi selle loomisel ja praktiliselt ei muutunud selle ajaloo jooksul. Kõigis Taevase impeeriumi kloostrites algas päev kell viis hommikul. Esimesed kaks tundi mediteerisid algajad. Kui üks neist jäi magama, peksid valvurid teda pulkadega.
Meditatsiooni asendasid hommikused harjutused, mille ülesandeks oli paindlikkuse parandamine. Kõik Shaolini elanikud istusid ilma probleemideta nöörile. Pärast laadimise lõpetamist asusid algajad veeprotseduuridele, kasutades selleks lähimat mägijõge. Lihaste ettevalmistamiseks eelseisvaks tõsiseks füüsiliseks pingutuseks tehti massaaži, kasutades spetsiaalsete retseptide järgi valmistatud salve. Kas te ei arva, et kogu Shaolini munkade väljaõpe koosnes ainult venitusharjutustest?
Pärast veeprotseduure oli käes esimene söögikord ja sellele järgnev muistsete tekstide uurimine. Alles pärast seda algas Shaolini munkade väljaõppe põhiosa, mille käigus nad õppisid võitlusoskust. Tunni lõpus lõid algajad lõunat ja seejärel oli nende käsutuses tund vaba aega. Õhtul treeningud jätkusid ja mungad sparrisid. Pealegi peeti kaklusi täies jõus ja valvurid jälgisid hoolikalt, et keegi surma ei saaks.
Shaolini munkade väljaõppe tunnused
Kloostris oli algajate füüsiline areng füüsilise treeninguga kõrvuti. Mungad tegid suure hulga harjutusi, et arendada mitte ainult lihasjõudu, vaid ka kõõluste jõudu. Tõenäoliselt tekkis kellelgi küsimus, miks neid ei erista võimsad lihased? Paljuski on geneetika siin "süüdi". Enamik Kesk -Kuningriigi elanikke on ektomorfid ja neil on raske kaalus juurde võtta.
Teisest küljest pole seda vaja. Tohutud lihased ei ole alati suure füüsilise jõu sünonüümid. Toitumine aitab ka kaasa, sest Shaolini algajad on taimetoitlased. Kui olete huvitatud kulturismist, siis teate liha rolli massi saamisel. Ärge vähendage igapäevast rutiini, millest me eespool rääkisime. Pidev treenimine ei soodusta lihaskiudude hüpertroofiat, kuna kehal pole aega täielikult taastuda. Ainult sellises olukorras võib lihaste maht suureneda.
Shaolini rahva tegevust ei saa aga asjatuks nimetada. Meie keha suudab kohaneda erinevate eksistentsitingimustega. Kui inimene teeb iga päev kõrge intensiivsusega treeninguid, siis tema keha kohaneb järk-järgult sellise rutiiniga. Kõik ressursid ei ole aga suunatud mitte lihaste ehitamisele, vaid kõõluste tugevuse suurendamisele. Just see on kloostri algajate tohutu vastupidavuse ja füüsiliste andmete saladus suurte lihaste puudumisel.
Duelli võitmiseks ei piisa aga ainult jõust. Legendi järgi kartsid isegi raskelt relvastatud sõdurid munkasid. Käest-kätte võitlemise kunst võimaldas seda saavutada. Vaimses elukohas õppisid algajad Shaolin Quani viit põhistiili:
- Tiigri stiil - aitab tugevdada luustruktuure ja selleks pidid mungad veetma palju aega madalas asendis.
- Snake stiil - pakkus sõdalasele maksimaalset liikuvust ja paindlikkust ning samal ajal oli võimalik õigel ajal näidata kõiki jõuomadusi.
- Kraana stiil - Shaolini munkade väljaõppes kasutati staatilisi harjutusi, mille eesmärk oli kõõluste tugevdamine.
- Leopardi stiil - looduses on leopard tugevuselt väliselt tiigrile halvem, kuid praktikas mitte. Neid harjutusi sooritati just jõunäitajate suurendamiseks.
- Draakoni stiil - Hiina mütoloogias on draakonil eriline koht. Nagu see vapustav olend, ei tundnud ka mungad hirmu, mis võimaldas neil igas olukorras näidata oma parimaid omadusi.
Niipea kui algaja saavutas kõigi nende stiilide uurimisel teatava edu, sai ta sõdalase-munga tiitli ja tema väljaõppe tasemele vastava vöö. Siin on üsna sobiv analoogia tuntud karateoskuste hindamissüsteemiga. Edasiminekul avanes igale algajale uusi täiustamispiirkondi. Selle tulemusena õppisid Shaolini meistrid 170 võitlusvõtet.
Kui algaja läks sõdalaste kategooriasse, toimusid tema treeningud spetsiaalses saalis ja parimatest meistritest said õpetajad. Siinsed tunnid olid hoopis teistsuguse iseloomuga, kuigi esimese astme Shaolini munkade väljaõpet ei saa nimetada lihtsaks.
Kloostri algajate väljaõpe ei piirdunud ainult käsikäes võitlemise oskuste omandamisega ja igasuguse relva kandmisega. Samuti õppisid nad meditsiini ja valupunktide ravimise kunsti. Mingil hetkel lõppes koolitus ja munk pidi läbima omamoodi lõpueksami. Pärast seda sai ta "vanema" tiitli.
Shaolini filosoofia
Tänapäeva inimese jaoks seostub Shaolin eelkõige võitluskunstiga. Kuid esiteks on tempel vaimne elupaik. Tuleb tunnistada, et kloostri filosoofia meenutab paljuski joogat. Kutsume teid tutvuma Lu Dongbini üheksa testiga:
- Pärast teiselt reisilt naasmist avastas Lü Dongbin kurvastusega, et kõik tema leibkonnaliikmed on surnud raskesse haigusesse. Siiski suutis ta neid raskusi taluda ja pärast sugulaste matuseid jätkas ta treenimist.
- Kui Lu Dongbin turul müüjana töötas, leidis ta, et klient pole talle kogu summat andnud. Siiski ei näidanud ta üles mingeid emotsioone, et mitte rikkuda oma elu tasakaalu.
- Aastavahetusel kohtas teda tänaval kerjus. Lu Dongbin pakkus talle raha ja toitu. Vastuseks ei kuulnud ta aga tänusõnu, vaid ainult needusi. Kuid Dongbin oli tasakaalust väljas ja ta vabandas naeratades ning lahkus.
- Kord karjatas ta mägedes lambaid ja suutis tänu suurele kontsentratsioonile karja huntide eest kaitsta. Selle tulemusel suutis Lu Dongbin vältida tarbetuid kulusid loomade kulude hüvitamiseks oma tööandjale.
- Mägedes mediteerides kohtus Lü Dongbin ilusa tüdrukuga, kes üritas kolmel päeval ebaõnnestunult teda praktikast kõrvale juhtida.
- Kui Lu Dongbin ostis pärast turult koju naasmist traadi aia parandamiseks, avastas ta üllatusega, et see oli kullast. Lu kiirustas müüja juurde ja vahetas toote soovitud vastu.
- Toitu otsides turul märkas Lü Dongbin taoisti, kes ei tahtnud tähelepanu ja väitis, et tema koogid on mürgitatud. Lu ostis temalt ühe ja see maitses maitsvalt.
- Paadiga jõge ületades tabas Lü Dongbin ja teised inimesed tormi. See tekitas tõsist paanikat ja ainult tänu Dongbini rahulikkusele ei läinud paat ümber.
Templis kehtisid mitmed sisemised keelud:
- Vältige laiskust ja hooletust kogu oma jõuga.
- Kadedus häirib sisemise qi energia arengut.
- Viha valutab südant.
- Ära lase end naistest ja veinist vaimustada.
- Täitke kõik koolituse tasemed.
Templi ajalugu on täis saladusi ja samal ajal väga põnev. Teatud aegadel oli Shaolin hirmutav jõud, sest algajad olid peaaegu võitmatud. Nad võtsid sageli osa veristest omavahelistest sõdadest. Kuid siis sai templist kogu taevase impeeriumi vaimsuse süda ja kõrvalised inimesed ei saanud võitluskunsti uurida.
Shaolini munkade koolitus allolevas videos:
