Mis on side, millal on hädavajalik seda kasutada, millisel juhul ei saa sidet kasutada ja kuidas seda õigesti panna. Sisu:
- Mis on sidemega
- Sidemete tüübid rasedatele
- Kuidas sidet panna
Mis on side?
Sidemega on ortopeediline toode, mis täidab meditsiinilisi ja kosmeetilisi funktsioone. Ta suudab loote fikseerida õigesse asendisse, kaitstes kõhuseina lihaseid ülepingutamise eest. Samuti aitab see vähendada lülisamba ja siseorganite koormust, leevendab valu seljas.
Sidet tuleb kasutada, kui:
- Emaka peal on arm.
- Teisel ja kolmandal trimestril on raseduse katkemise oht.
- Paljusus, polühüdramnion, loote suur suurus.
- Loote esitluse muutmine vaagnast peaasendisse.
- Platsenta madal asukoht.
Sideme kasutamine on soovitav järgmistel juhtudel:
- Taasrasedus, mille puhul kõhu sein võib venida raskemini ja kiiremini.
- Kõhu eesmise seina nõrgad lihased.
- Kui on osteokondroos.
- Kui rase naine tunneb tugevat füüsilist koormust (maja puhastamine, kõndimine, võimlemine, toiduvalmistamine).
Millal ei tohiks sidet kasutada?
Sidemega on vastunäidustatud, kui loode on vales asendis: põiki või jalad allapoole.
Sidemete tüübid rasedatele
Neid on kolme tüüpi: universaalne, sünnieelne ja postnataalne. Lõikamise järgi jagatakse need ka sideme-vöö ja sidemega-püksteks.
- Tulenevalt asjaolust, et sidemepüksil on tihe materjal, on sellel toetav mõju ja seda on väga lihtne kasutada, kuna seda kantakse nii aluspesu peal kui ka selle asemel.
- Sidemega vööd saab kanda üleriiete või aluspesu kohal, samuti toetab see kõhu peamise jäiga teibi tõttu.
- Universaalsed sidemed said oma nime nende kasutamise tõttu nii raseduse ajal kui ka pärast lapse sündi. Neil on kitsad ja laiad osad, mida kasutatakse erineval viisil. Raseduse ajal peaks lai osa ortopeedilisest tootest olema alaseljal ja pärast sünnitust - kõhul.
Kuidas sidet panna?
- Alustage sideme kasutamist alates 20. rasedusnädalast loote suurenenud kasvu tõttu.
- Loote õigeks fikseerimiseks püstiasendis ja koormuse ühtlaseks jaotamiseks pange see lamavasse asendisse. Aga mitte seistes ega istudes.
- Te ei saa kogu päeva sidemega olla, peate 3 tunni pärast pooleks tunniks pausi tegema ja öösel üldse õhku tõusma.
- Juhul, kui hakkate tundma valu kõhupiirkonnas või laps hakkab aktiivselt suruma, lahti sideme või eemaldage see, pärast mida külastage kindlasti oma arsti.
- Kandke sidet alates 39. nädalast vastavalt vajadusele (pikad jalutuskäigud või kodutööde tegemine), kui kõht hakkab vajuma ja laps hakkab järk -järgult sünnituseks valmistuma.
Kui kohe pärast sünnitust hakkate kasutama sünnitusjärgset sidet (esimestel päevadel ja nädalatel), võimaldab see kiiresti taastada kõhu lihaste ja naha tooni, aitab toime tulla seljapingega ja parandada siluett vöökohal, kõhul, puusadel ja tuharatel.
Seotud video - kuidas rasedatele sünnieelset ja sünnitusjärgset sidet õigesti panna:
