Uurige, miks sportlased ja teised sportlased lisavad ženšenni aktiivselt oma dieeti. Prima raviskeemi üksikasjalik kirjeldus, annus ja kogenud sportlaste ülevaated. Meie tänane elu on täis stressirohkeid olukordi ning suurt vaimset ja füüsilist stressi. Selle tulemusel satuvad inimesed sageli depressiooni ja optimism jätab nad täielikult maha. Kuid on olemas üks ravim, mis suudab kõigi nende ebaõnne vastu tõhusalt võidelda - ženšenn. Täna räägime ženšenni eelistest spordis.
Milliseid kasulikke aineid ženšenn sisaldab?
Ženšenni juurt võib julgelt nimetada looduse sahvriks. See taim sisaldab suurt hulka erinevaid kasulikke aineid, mis aitavad teil paljud probleemid unustada. Vaatleme ainult kõige olulisemaid. Alustame rühma B vitamiinidega. Nendel ainetel on lai valik positiivseid omadusi ja võime öelda, et need parandavad kogu organismi seisundit.
Ženšenni juur sisaldab spetsiaalseid aineid - glükosiide. Need aitavad parandada südamelihase tööd. Kui me räägime sellest, kuidas ženšenn on spordis kasulik, siis on selle taime võime südamefunktsiooni parandada sportlaste jaoks väga oluline. Paljud inimesed teavad askorbiinhappe või C -vitamiini kasulikke omadusi. See võimas antioksüdant mitte ainult ei tule tõhusalt toime vabade radikaalidega, vaid normaliseerib ka maksa ja kiirendab toksiliste ainete organismist eemaldamise protsesse.
A-, E-, D- ja F -vitamiinid, mida leidub suures koguses ka ženšennis, on võimelised normaliseerima hormonaalsüsteemi tööd. Ärgem unustagem mineraale nagu kaltsium, tsink ja vask. Nad suudavad normaliseerida hormoonide tootmist ja kiirendada regeneratiivseid protsesse. Aju normaalseks toimimiseks on vaja orgaanilisi happeid. Ženšenni koostis sisaldab selliseid selle rühma aineid nagu linool-, palmi- ja steariinhapped.
Ženšenni juure eelised
Kui rääkida selle taime eelistest, siis on raske rääkida ainult sellest, kuidas ženšenn on spordis kasulik. Sellel taimel on suur hulk positiivseid omadusi, mida iga inimene vajab. Toome esile kõige olulisemad.
- Aitab diabeedi korral. Tänapäeval ei saa kõik õigesti süüa ja sageli põhjustab see glükoositaseme järske hüppeid. See avaldab organismile väga negatiivset mõju ja kujutab endast suurimat ohtu diabeediga inimestele. Ženšenn aitab normaliseerida veresuhkru taset.
- Aeglustab vananemisprotsessi. Kõigi taimede seas on ženšenni juur üks selles sisalduvate antioksüdantide hulga liidritest. Teadlased viitavad sellele, et kõik keha vananemisprotsessid on seotud vabade radikaalide aktiivsusega. Kahjuks on peaaegu võimatu vältida nende ainete ilmumist kehasse. Nende hävitava toime saab aga peatada tänu antioksüdantidele. Samuti aitab ženšenn eemaldada kehast toksiine.
- Suurendab inimese kognitiivseid võimeid. Inimene on kognitiivsete võimete tõttu inimene ja see eristab meid loomadest. Kognitiivsed võimed peaksid hõlmama võimet mõelda, põhjendada, navigeerida meid ümbritsevas ruumis jne. Ženšenn on võimeline aktiveerima aju neuronite aktiivsust ja parandab seeläbi meie kognitiivseid võimeid.
- Kaalukaotus. Ülekaalulisus on tänapäeval muutunud miljonite inimeste probleemiks. Milliseid vahendeid ja meetodeid ei kasutata kilogrammi või kahe rasva põletamiseks. Kuid samal ajal ei märka inimesed sageli tõhusaid looduslikke rasvapõletajaid, pöörates oma pilgu uute kemikaalide poole. Üks neist abinõudest on ženšenn. See sisaldab aineid, mis vähendavad söögiisu ja kiirendavad lipolüüsi protsessi.
- Looduslik aphrodisiac. Täna teavad kõik mehed ja naised aphrodisiacsist. Ženšenni juur on üks neist ja esimesed mainimised selle taime omaduse kohta leiti taevase impeeriumi territooriumil olevatest iidsetest rullidest. Juba neil päevil kasutati purustatud ženšenni juuri, et suurendada sugutungit ja parandada naiste välimust. Täna kasutavad ženšenni tõhusalt mehed, kellel on probleeme erektsioonihäiretega.
- Naiste tervise parandamine. Menstruatsioon on paljudel naistel raske. Sel perioodil tekkiva vaagnapiirkonna valu vähendamiseks või isegi kõrvaldamiseks. Ženšenni tuleks võtta. Samuti saavad selle taime abiga naised kergesti menopausi, vabanedes mitmesugustest ebameeldivatest sümptomitest.
- Juuste ja naha kvaliteedi parandamine. Milline naine ei unista ilusate juuste ja terve naha olemasolust. Tänapäeval kasutatakse ženšenni aktiivselt kosmetoloogias erinevate naha- ja juuksehooldustoodete valmistamiseks. Ženšenni juurtes sisalduvad spetsiaalsed ained annavad juustele terve läike ja volüümi, samuti parandavad vereringet kogu kehas, sealhulgas epidermis.
- Võitlus vähiga. Seda asjaolu on tõestatud paljude teaduslike katsete käigus. Ženšenni regulaarsel kasutamisel aeglustub vähirakkude moodustumine.
- Leevendab stressi. Ja siin on veel üks vastus küsimusele, kuidas ženšenn on spordis kasulik. Pole sportlasi, kes poleks võistlusperioodil kogenud tugevat stressi. Ženšenni kasutamine võib oluliselt vähendada stressi negatiivset mõju kehale. See taime omadus on igale inimesele väga kasulik. Kuna kaasaegne elu ei ole täielik ilma stressirohketest olukordadest tööl ja kodus.
Ženšenni eelised naiste ja meeste kehale
Ženšenn meestele
Kui rääkida meeste tervisest, tähendab see alati normaalset erektsioonifunktsiooni. Kõigile erektsiooniprobleemidega meestele on ženšenn väga kasulik. Vana -Hiinas olid traditsioonilised ravitsejad veendunud, et mida vanem on ženšenni juur, seda tõhusam on see potentsi parandamiseks.
Tänapäeval kasutatakse meditsiinis kõige sagedamini kunstlikult kasvatatud taime ja te saate iseseisvalt valmistada vahendit potentsi kvaliteedi parandamiseks. Selleks kasutage ainult neid juuri, millel on oksad. Just sellistest oksadest on vaja juurest ära lõigata kaks sentimeetrit ja täita see 3,5 liitri viinaga. Pärast seda on vaja lahust nõuda 24 tundi ja võtta kolm päeva pärast söömist koguses 40 kuni 50 milligrammi.
Ženšenn naistele
Ženšenn on ka naisorganismile väga kasulik. Tänapäeval on turul saadaval suur hulk ženšenni juurel põhinevaid toidulisandeid. Toidulisandeid tuleks võtta sügisel ja talve lõpus peaks ženšenni annus olema maksimaalne. Suvel peaksite omakorda taime võtmisel pausi pidama või kasutama seda minimaalsetes annustes.
Vaatame, kuidas ženšenni tinktuuri õigesti kasutada. Optimaalne päevane annus täiskasvanule on 0,2 grammi. Tinktuura võetakse iga päev koguses 30 kuni 40 tilka. Kui kasutate ravimit kapslite kujul, võtke kaks kapslit iga päev. Ženšenni juure kuuri kestus on kuu ja pärast seda on vaja 2-nädalast pausi. Seejärel saate vajadusel tsüklit korrata.
Lisateavet ženšenni eeliste kohta leiate sellest videost:
