Paljud inimesed teavad, kuidas kõrvitsa ahjus küpsetada, kuid kuidas seda küpsetada, et säilitada kõik tervendavad ained - see materjal räägib teile sellest üksikasjalikult. Samm-sammuline retsept koos fotoga. Video retsept.
Kõrvits on tohutu toitainete klondike. Seda soovitatakse kasutada absoluutselt kõigil. See toiduvalmistamisvõimalus on edukas ja see meeldib absoluutselt kõigile. Ahjus küpsetatud kõrvitsal on vähem kaloreid kui õlis praetud kõrvitsal ja rohkem kasu tervisele kui keedetud kõrvitsal. Ahjus küpsetatud kõrvitsa retsepte on palju. Hele köögivilja võib panna ahju tervikuna, lõigata tükkideks või viiludeks. See võib olla täielik maitsev teine käik või täiuslik õrn magustoit.
Täna pakun välja ahjus küpsetatud kõrvitsa lihtsaima versiooni, mis sobib suurepäraselt selle viljaliha kasutamiseks teraviljades, küpsetistes, pirukates jne. Kõrvitsamass eksisteerib suurepäraselt paljude toodetega. Saidi lehtedelt leiate retsepte küpsetatud kõrvitsa abil. Selleks kasutage otsingustringi. Kõik kõrvitsa retseptid ahjus on maitsvad ja toitev ning nende valmistamine pole sugugi tülikas. Need on tähelepanuväärsed, värvilised ja aitavad igal koduperenaisel toita leibkonda toitva ja ebatavalise toiduga.
Vaadake ka, kuidas valmistada kõrvitsa-apelsinipüreed teraviljade, pajaroogade, täidiste jaoks.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 85 kcal.
- Portsjonid - mis tahes summa
- Küpsetusaeg - 35 minutit
Koostis:
Kõrvits - mis tahes kogus
Ahjus küpsetatud kõrvitsa pudru jaoks samm -sammult küpsetamine, retsept koos fotoga:
1. Peske kõrvits ja kuivatage see paberrätikuga. Lõika see tükkideks, et need mugavalt vormi mahuksid. Lõika kiud ära ja eemalda seemned. Ärge lõigake nahka, küpsetage selles koos. Asetage see küpsetusplaadile. Soovi korral võite seda soola või suhkruga maitsestada või või vürtsidega. Sõltuvalt sellest, millise roa jaoks te seda kasutate: magus või soolane. Kõrvits sobib hästi erinevate vürtsidega.
2. Kuumuta ahi 180 kraadini ja saada kõrvits küpsetama 20-25 minutit. Kontrollige valmisolekut kahvli või puupulga läbistamisega. Viljaliha peaks olema pehme ja kergesti torgatav. Seejärel eemalda küpsetatud puderkõrvits ahjust. Jahutage veidi, et mitte ennast põletada, ja eemaldage viljaliha nahast. Seda saab teha väga lihtsalt supilusikatäie abil, eemaldades viljaliha naha aluses.
Vaata ka videoretsepti, kuidas küpsetatud kõrvitsat ahjus küpsetada.
