Pimedusse varjatud müsteerium. Seda nad ütlevad kõige tõhusama energia- ja rasvapõletaja - efedriini kohta. Uurige, kas seda ravimit tasub kasutada või mitte? Paljud inimesed teavad, et efedriini peetakse tänapäeval kõige võimsamaks rasvapõletajaks. Samal ajal peetakse efedrat enamiku inimeste jaoks tundmatuks toidulisandiks. Sünteetilise efedriini kohta leiate palju artikleid, kuid kehale avaldatava mõju poolest jääb see oluliselt alla looduslikule efedrale. Täna saate teada kogu tõe efedra kasutamise kohta kulturismis.
Mis ravim on Ephedra ja milleks seda kasutatakse?
Ephedra on siiani kõige populaarsem termogeenne lisand. Seda ainet saadakse mahuangi taimest, mis kasvab Euroopas, Ameerikas ja Aasias.
Sünteetiline efedriin on samuti saadud taimsetest materjalidest ja seda kasutatakse traditsioonilises meditsiinis beeta-2 agonistina. Viimased efedriini uuringud on näidanud, et aine on võimeline toimima ka beeta-3 retseptoritele, mis asuvad rasvkoe valgetes kiududes. Parimateks rasvapõletajateks peetakse ravimeid, mis on suunatud beeta-2 beeta-3 retseptoritele.
Efedra sisaldab viit alkaloidi ja tänapäeval on neist enim uuritud pseudoefedriin. See aine sisaldub tohutul hulgal kaalulangusravimites. Mahuang sisaldab norefedriini, metüülefedriini, efedriini, pseudoefedriini ja norpseudoefedriini. Ephedra toidulisandid sisaldavad 6 kuni 8 protsenti alkaloide.
Peamised erinevused efedra ja efedriini vahel
Sünteetilise efedriini vaba müük on paljudes riikides keelatud, samas kui taimsete preparaatide müük on lubatud. Kuna looduslikud ja sünteetilised ained koosnevad samadest alkaloididest, peaksite välja selgitama nende erinevused.
Mahuang on peamine toimeainete hankimise allikas Ameerika mandri põhjaosas. Nagu teiste toimeainete puhul, tuleks ka nende poolväärtusaja mõistest täielikult teada saada nende kontsentratsiooni mehhanismist organismis.
See on pikk aeg, mille jooksul keha töötleb poole vastuvõetud ainest. Kui olete kuulnud, et mis tahes aine poolväärtusaeg on üks päev, siis pärast seda perioodi on aine kontsentratsioon pool varem võetud kogusest. Kui viis sellist ajavahemikku on möödas, eemaldatakse aine kehast täielikult.
Sünteetilist efedriini toodetakse tablettide kujul ja selle poolestusaeg on 5,7 tundi. Hiljuti on teadlased määranud ka taimse efedra poolväärtusaja. Selleks viidi läbi katse, mille käigus said katsealused neli kapslit koos 19,4 milligrammi efedraga.
Seda taimset ainet ei valitud juhuslikult. Sünteetilise alkaloidi poolväärtusaja määramisel oli selle annus 20 milligrammi. Selle tulemusena leiti, et Ephedra poolväärtusaeg on 5,2 tundi. Samuti on väga huvitavad teise uuringu tulemused, mille käigus teadlased tegid kindlaks ühe efedraannuse mõju südame löögisagedusele ja vererõhule. Paralleelselt sellega uuriti ka aine poolväärtusaega ja maksimaalset kontsentratsiooni organismis.
Iga kapsel, mida katsealused said, sisaldas 100 milligrammi kofeiini ja 10 milligrammi efedra segu. Teine rühm võttis sarnase segu, kuid erinevas vahekorras: 23,7 milligrammi efedrat ja 175 milligrammi kofeiini.
Selle tulemusena leiti, et segu poolväärtusaeg oli 6,06 tundi, samas kui efedra näitaja oli 40 minutit pikem kui kofeiin. Seega võime öelda, et taimsetel ja sünteetilistel alkaloididel on ligikaudu samad omadused.
Samuti kehtestati kolm ajavahemikku, mille jooksul registreeriti vererõhu tõus. Seda nähtust ei saa nimetada kliiniliseks, kuna diastoolne rõhk sel ajal praktiliselt ei muutunud.
Efedra ja kofeiini segu uuringud: katsed ja tulemused
Uuringuid kofeiini ja efedra kombinatsiooni mõju kohta organismile on viidatud üsna sageli ja nende põhjal saab juba teha teatud järeldusi. Kõige ambitsioonikam oli eksperiment, millest võttis osa 167 inimest. Kontrollrühm võttis platseebot ja töörühm võttis Ephedrat koos kofeiiniga.
Eesmärkide toitumisprogramm oli standardne ja piirangud kehtisid ainult tarbitud rasva koguse kohta. Katsealuseid uuriti iga päev ja igaüks pidas päevikut, kuhu registreeriti vererõhu ja pulsi näitajad.
Selle tulemusena suutsid need, kes võtsid efedra ja kofeiini segu, põletada kaks korda rohkem keharasva kui kontrollrühm. Muutused südame töös olid tühised, samuti vererõhk. Samuti puudusid arütmia tunnused.
Viis katses osalejat loobusid edasisest osalemisest uuringu varases staadiumis, pidades vererõhu tõusu tõsiseks kõrvalmõjuks. Kuigi meditsiinilisest seisukohast oli see väike ja ei kujutanud endast mingit ohtu.
Mõned eksperimendis osalejad märkisid häiritud unemustreid ja südamepekslemist. Teadlased usuvad, et selle põhjuseks on segu ühe komponendi tagasilükkamine keha poolt, kuna need juhtumid olid üksikud.
Eksperimendi tulemuseks oli teadlaste järeldus, et kui efedra ja kofeiini segu kasutatakse meditsiinitöötajate järelevalve all ja füüsilise aktiivsuse juuresolekul, on ravimi rasvapõletav toime väga märkimisväärne.
Varasematest uuringutest võib järeldada, et peamine mõju lipolüüsi kiirendamisele on efedra, kofeiin aga suurendab selle toimet. Iseenesest saab kofeiini kasutada rasvapõletajana ainult suurtes annustes.
Ephedra kohta lisateabe saamiseks vaadake seda videot:
