Uurige, miks kulturistid äkki surevad ja mille tõttu noor kulturist Zyzz saunas suri. Aziz Shavershyan on ehitaja, modell ja koolitaja, kellel on Armeenia juured. Kulturistide seas oli kutt tuntud hüüdnime Zyzz all. Kulturismimaailm sai temast teada YouTube'i video hostimise kaudu 2007. aastal. Tol ajal lõi Aziz oma kanali ja tegi mitu videot. Kahjuks oli tema elutee väga lühike. Aziz suri 2011. aastal, kui ta oli vaid 22 -aastane. Kulturisti zyzzi ametlik surmapõhjus on südameatakk. Täna räägime teile sellest mehest, kes tänu saalis tehtud raskele tööle suutis kuulsaks saada.
Kulturist Zyzzi elulugu
Aziz Sergeevich Shavershyan sündis Vene Föderatsiooni pealinnas 1989. aastal, õigemini 24. märtsil. Kuid Aziz elas Moskvas vaid viis aastat ja seejärel kolis tema pere Austraaliasse. Meie kangelase vanem vend oli kirglik World of Warcraft mängija. On täiesti selge, et Aziz ei saanud sellest hobist eemale hoida.
Aziz hakkas aktiivselt mängima alles 2006. aasta lõpus, kui lõi hüüdnime Zyzz alla "Warrior" klassi tegelase. See kangelane sai väga kiiresti populaarseks ja Aziz liitus Zeusi poegade gildiga. Mehel kulus vaid poolteist aastat, et saada World of Warcrafti 500 parima Austraalia mängija hulka. Väga vähesed selle võrgumängu mängijad saavad kiidelda tiitliga "Kõrgeim juht", mille Zyzz on esitanud. Vanema venna sõnul veetis Aziz mitu tundi päevas Aserothi avarustes.
Kuti gildikaaslased rääkisid temast ainult positiivses võtmes. Nad ütlesid, et ta on äärmiselt rõõmsameelne ja seltskondlik inimene. Zyzz suhtles oma gildikaaslastega mitte ainult reisidel Azerothi huvitavasse maailma, vaid ka väljaspool seda.
Kui kõigi World of Warcrafti fännide ootuspärane The Burning Crusade'i laienemine ilmus (see juhtus 2007. aastal), õnnestus Azizil ka siin suurepäraseid tulemusi saavutada. Näiteks Azizi gildil õnnestus jõuda ja saada isegi Illidaniga kogu maailma esimese saja hulka. Kuna Zyzzi peamine hobi Azerothi avarustes oli osalemine PvP lahingutes, jätkas ta pärast lisandmooduli avaldamist uute rekordite püstitamist.
Pärast veel paar kuud mängimist tegi Aziz otsuse, mis muutis tema elu ja teisiti pole võimalik öelda. Ta müüb oma tegelase muljetavaldava 1700 dollari eest. Ta otsustas kulutada selle raha jõusaali iga -aastasele tellimisele ja sportliku toitumise ostmisele. Iron Arnie, Frank Zane ja teiste kuldaja kulturistide edust inspireerituna alustas Zyzz treeninguid. Keegi ei osanud toona arvata, et peagi peame arutama zyzzi kulturisti surma põhjuse üle.
Aziz alistus oma uuele kirele sama innukusega, millega ta oli varem Aserothi maailmas vaenlasi purustanud. Tema treener ütleb, et tüüp treenis viis tundi päevas, justkui kinnisideeks talle ainuüksi tuntud eesmärgist. Teisest küljest oli see ilmselt nii, sest kes võiks Azizi ülesannet kulturismis paremini tunda kui tema ise? On üsna ilmne, et raske töö andis kiiresti tunda ning 2010. aasta suvel muutus Zyzzi keha kardinaalselt.
See ei jäänud ümbritsevatel märkamata ning juba 2009. aastal sai ta kutse asuda jõusaalis treeneriks, kus ta käis viimased kolm aastat iga päev. Spordikeskuse, kus Aziz töötas, külastajate ja töötajate sõnul jäi kutt endale uuel ametikohal truuks, andes klassiruumis kõik parima.
Kuid Zyzz ise ei mõelnud loorberitele puhkama jääda, pole möödunud isegi paar kuud sellest, kui tal õnnestub saada Sydney amatööride kulturismi meistrivõistluste medalivõitjaks. Siin märkasid teda ühe populaarse modelliagentuuri esindajad ja asusid peagi sellesse tööle.
Zyzz ja kulturism
Kõik teavad kulturisti Zyzzi surma põhjust, kuid mitte kõik ei tea tema teed spordis. Aziz ise kirjeldab end enne treeningut kui kõhnat ektomorfi. Tema vanem vend tegeles samuti kulturismiga ja pärast keskkooli lõpetamist hakkas Zyzz ka selle imelise spordiala vastu huvi tundma. Oleme juba öelnud, et Iron Arnie ja Zane hämmastavad figuurid suutsid kutti inspireerida ja motiveerida kulturismiga tegelema.
Ajakirjandusele antud intervjuudes ütles Aziz alati, et kiikuma hakkamise otsus tehti ainult selleks, et saada tüdrukute silmis atraktiivsust. Neli aastat kestnud raskete treeningutega sai ta pika tee ja Zyzz ütles, et tema eesmärk on saavutatud, kuid ta ei kavatse sellega peatuda.
Elu ajal, kui keegi tema ümber ei osanud veel õudusunenäos ette kujutada, et tal tuleb peagi välja selgitada zyzzi kulturisti surma põhjus, lõi Shavershyan oma sporditoidu kaubamärgi ja rõivaste sarja. 2011. aasta mais ilmus Azizi raamat pealkirjaga "The Zyzz Bible". Selles rääkis sportlane oma treeningutest ja toitumisest viimase nelja aasta jooksul.
Treeningprogramm Zyzz
Juhime teie tähelepanu Zyzzi koolitusprogrammile.
1. päev - biitseps ja rind
- Hantlipress kaldpingil - 4x8-10 (komplektide arv x korduste arv).
- Hantel levib kaldpingil - 3x8-10.
- Pressid lamamisasendis - 3x8-10.
- Scotti pingil lokid - 3x8-10 + 8 kordust poole eelmise kaaluga.
- Käte kõverdamine biitsepsi jaoks koos kangiga seisvas asendis - 3x8-10.
2. päev - jalad
- Lunges - 3x8-10.
- Kükid - 4x8-10.
- Jalapressid - 3x8-10.
- Jalade kõverdumine simulaatoril - 3x8-10.
- Jala pikendamine simulaatoril - 3 komplekti ebaõnnestumiseks.
3. päev - õlavöö ja triitseps
- Superset (lati tõmbamine lõua suunas ja hantlite laiali sirutamine külgedele) - 3x8-10.
- Istumispressid - 4x8-10 kangi ja hantlid vahelduvad kord nädalas.
- Kiik hantlid teie ees - 3x8-10.
- Pingipressid kõhuli asendis, kitsas haare - 3x8-10.
- Pöörake hantlid kõhuli asendisse - 3x8-10.
- Prantsuse pressid - 3x8-10.
- Ülemise ploki veojõud rindkere suunas - 3x8-10.
Neljas päev - tagasi
- Deadlift - 4x8-10.
- Tõmme rinna suunas - 3x8-10.
- Hüperekstensioonid - 3x8-10.
- Ridad kaldasendis, vaheldumisi iga käega - 3x8-10.
- Varda tõmbab vöö suunas - 3x8-10.
5. ja 7. päev - puhkepäev.
6. päev - kogu keha
- Kükid - 3x8-10.
- Deadlift - 3x8-10.
- Tõmbed raskustega-3x8-10.
- Kangi haaramine ja tõmblemine - 3x8-10.
Zyzzi toitumisreeglid
Zyzz pööras oma toitumisele palju tähelepanu, pidades seda üheks olulisemaks teguriks selle eesmärgi saavutamisel. Päeva jooksul sõi ta seitse korda ja nende vahel võttis ta sportlikku toitumist. Ehitajale olid toidulisandid äärmiselt olulised ja tema arvates saab ta sporditoidu abil kõik vajalikud toitained ilma seedesüsteemi koormamata.
Aziz loobus täielikult suhkrust, jõi ainult rohelist teed ning tarbis suures koguses liha ja kala. Zyzzi kasutatavate sporditoitude hulka kuuluvad BCAA, C -vitamiin, valk, kalaõli, mikroelementide kompleksid, tsink, roheline tee ja rasvapõletid. Kui me räägime sportlase toitumisprogrammist tervikuna, siis võime tuua järgmise näite:
- 1. tarbimine - kaks tassi kaerahelbeid, keedetud vees, valgusegu, kuus muna (keedetud).
- 2. tarbimine - 300 grammi aurutatud kanafileed, pruuni riisi ja spargelkapsast.
- 3. tarbimine - 200 grammi tuunikala (keedetud), spinat ja pasta.
- 4. vastuvõtt - köögiviljad veiselihaga.
- 5. vastuvõtt - praad ja rooskapsas.
- 6. vastuvõtt - lõhe, munapuder 4 munast.
- 7. tarbimine - 250 grammi kodujuustu (madala rasvasisaldusega).
Zyzzi saavutused
Sportlase sportlaskarjäär jäi väga lühikeseks ning tal õnnestus Sydney amatööride kulturismi meistrivõistlustel auhinna võita. Tuletame meelde, et just pärast seda edu pakuti talle populaarses reklaamiagentuuris modelliks saamist. Sportlase isiklike saavutuste hulgas on kahtlemata vaja märkida fitness -instruktori ametikoha saamist, aga ka oma riietusliini ja spordi toitumise sarja loomist.
Zyzz suutis suurepärase tulemuse saavutada lühikese aja jooksul tänu tohutule tõhususele ja nende habras poisist sai kuulus ehitaja. Tänu Interneti arengule õppis tema kohta suur hulk inimesi, kellest paljud said tema pühendunud fännideks.
Tema videot hostiv YouTube'i kanal on tänapäeval populaarne. Paljude jaoks sai Zyzzist iidol ja see motiveeris neid spordiga tegelema. Just nende jaoks avaldas ta raamatu, milles sportlane jagab oma teadmisi. Mõne jaoks on neist muidugi saanud suurepärane treeningvahend.
Zyzzi kulturisti surma põhjus
Nagu me selle artikli alguses ütlesime, oli zyzzi kulturisti surma põhjus südameatakk. See juhtus 9. augustil 2011. Sel ajal oli Aziz Bangkokis puhkusel. Õnnetus juhtus saunas ja arstidel ei õnnestunud Zyzzit päästa.
Pärast lahkamist märkisid arstid kaasasündinud südamepuudulikkust ja sugulased teatasid, et paar kuud enne traagilist juhtumit esines Azizil mitmeid kergeid sümptomeid, nagu õhupuudus ja vererõhu tõus. Samuti märgime, et Shavershyani perekonnas on südamehaiguste juhtumeid juba varem kui üks kord täheldatud.
Enne surma avaldas Zyzz oma uue video, mis sai kiiresti väga populaarseks. Tänapäeval öeldakse sageli, et Zyzzi elul oli kaks poolt. Ühes oli ta hea sportlane ja teises olid narkootikumid, alkohol ja tubakas. Nüüd pole see aga enam oluline, sest surmahetkel oli ta vaid 22 -aastane.
Lisateavet selle kohta, kes Zyzz oli, vaadake sellest videost:
[meedia =
