Uurige kõige tõhusamaid viise, kuidas põletada rasva kulturismis, mida kasutavad professionaalsed sportlased kuivatamise ajal. Enamik sportlasi usub, et androgeenid on võimsad rasvapõletajad. Kuid nende praktilises rakenduses osutub kõik mitte nii üheselt mõistetavaks.
Kahtlemata kaotavad mõned sportlased androgeenide kasutamisel üsna palju rasvamassi, kuid teine osa saab seda juurde. Androstenedioon pole sellest reeglist erand. Tekib loomulik küsimus: miks sellel testosterooni sekretsiooni stimulaatoril on organismile nii vastupidine mõju? Selles artiklis proovime välja mõelda, mida võib androstenediooni kasutamine kulturismis anda - rasva põletamine või kogumine.
Kulturistid peaksid püüdma suurendada testosterooni sünteesi kiirust, kuid seda tuleb teha mõistlikes piirides. See kõik puudutab meessuguhormooni mõju keharasvale. Testosteroon ei aita kaasa rasva ühtlasele kogunemisele kogu kehas, vaid ainult talje piirkonnas. Osa sellest rasvamassist asub naha all, suurem osa aga kõhulihaste all. Üheks põhjuseks rasva kogunemisel meestel pärast teatud vanust on just testosterooni tootmise vähenemine.
Siseorganite rasvaladestused vöökoha ümber on negatiivsed. Need häirivad insuliiniresistentsust, mis võib põhjustada diabeedi ning erinevate südame- ja veresoonkonnahaiguste teket. Seega peate oma tervise säilitamiseks püüdma kõrvaldada vistseraalsed rasvaladestused. Mitmete uuringute käigus on tõestatud, et samaaegselt vistseraalse rasvamassi vähenemisega androgeenide kasutamisel kaob ka nahaalune rasv. See viitab sellele, et nende ravimite, sealhulgas androstenediooni kasutamine võib lahendada palju terviseprobleeme.
Kuid ärge kiirustage rõõmustama. Hoolimata asjaolust, et madal testosterooni tase soodustab rasva suurenemist, võib meessuguhormooni kõrge tase anda sarnaseid tulemusi. Kontsentratsioonivahemik, milles testosteroon on rasvapõletaja, on äärmiselt väike ja selle piiride ületamine mõlemas suunas põhjustab rasva ladestumist. Selle tulemusena võime kindlalt öelda, et Androstenedioon on võimeline nii põletama rasva kui ka soodustama selle kogunemist. Neid protsesse mõjutavad tõsiselt teised tegurid.
Mis mõjutab Androstenedione rasvapõletusomadusi?
Rasva kogunemise protsessi mõjutavad paljud tegurid. Nende hulgas tuleb märkida androgeense tüüpi rasvkoe retseptorite tööd, isu ja leptiini taset. Vaatame neid lähemalt.
Androgeense tüüpi rasvkoe retseptorid
Rasvarakud sisaldavad suurt hulka androgeeniretseptoreid ja seetõttu on nad väga tundlikud testosterooni kontsentratsiooni suhtes. Kõigepealt tuleb märkida, et testosteroonil on võime suurendada beeta-androgeeniretseptorite arvu, mis vastutavad rakkudest rasva eraldamise eest.
Neid saab aktiveerida adrenaliini või norepinefriini abil. Seega, isegi kui meessuguhormoon interakteerub retseptoritega, ei suuda ta iseseisvalt rasva mobiliseerida. Lihtsamalt öeldes võib tänu testosteroonile suurendada rasvkoe tundlikkust adrenaliini suhtes, kuna retseptorite arv suureneb ja nende aktiveerimiseks on vaja vähem katehhoolamiini.
Somatotropiini kõrge kontsentratsiooni korral stimuleerib testosteroon tugevamalt androgeeni tüüpi retseptoreid. Kuna testosteroon soodustab kasvuhormooni sekretsiooni, võime rääkida nende sünergistlikust mõjust rasvkoele. Selle tulemusena võib Androstenedione mitte ainult aktiveerida rakkudest rasva vabanemise protsessi, vaid ka vältida selle kogunemist.
Tõenäoliselt teate, et rakud sisaldavad mitokondreid, mis saavad energiat rasvadest. Neil on ka saidid, mis suudavad hõivata meessuguhormooni molekule, mis viib rasvhapete kiirema kohaletoimetamiseni. See asjaolu näitab, et androgeenidel on võime kiirendada rasvade oksüdatsiooni reaktsiooni.
Söögiisu
Androgeenidel on võime suurendada söögiisu, kuid mitte kõigil inimestel. Need annavad maksimaalse efekti inimestele, kelle isu on madal. Seega võime öelda, et isu on peamine tegur, mis mõjutab Androstenedione toimet. Lihtsamalt öeldes sõltub teie isust, kas te võtate rasvamassi juurde või vastupidi, saate androgeenide kasutamisel sellest lahti. Kui pärast Androstenedione kasutamise alustamist tunnete söögiisu suurenemist, kuid peate võtma meetmeid selle vähendamiseks. Kahjuks ei mõjuta tarbitud toidu kogus seda kuidagi.
Leptiini kontsentratsioon
Pikka aega ei saanud teadlased aru androgeenide kasutamisel isu suurendamise mehhanismidest. See sai võimalikuks alles paarkümmend aastat tagasi, kui leptiin avastati. Seda hormooni toodavad rasvkoe rakud. Mida rohkem rasva teil on, seda rohkem leptiini sünteesitakse.
Kui hormoon jõuab ajju, väheneb isu. Kuid väga oluline näitaja on tundlikkus leptiini suhtes. Rasvunud inimeste kehas sünteesitakse seda hormooni suurtes kogustes ja nende peamine probleem on madal tundlikkus leptiini suhtes. Hormooni sünteesi saab kiirendada toidu, insuliini ja kortisooli tarbimisega.
Leptiinil on võime kiirendada lipolüüsi, kuid testosteroon omakorda pärsib selle hormooni tootmist. Sellega seoses on vaja suurendada leptiini kontsentratsiooni. Glükoosamiin, uridiin ja kofeiin koos efedriiniga võivad seda aidata. Kui teie isu hakkas pärast Androstenedione kasutamise alustamist järsult suurenema, siis hakake neid aineid kasutama.
Millised muud ravimid ja ained aitavad rasva põletada, saate sellest videoülevaatusest teada:
