Õlle kõht mitte ainult ei riku inimese välimust, vaid mõjutab ka negatiivselt tervislikku seisundit. Mõlemad mehed ja naised saavad kasu sellest, kui nad teavad, kuidas õllekõhust lahti saada. Millised on selle probleemi lahendamiseks kõige tõhusamad ja tõhusamad vahendid.
Kui teie enda figuur hakkab tõsist ebamugavust tekitama, peate sellega midagi ette võtma ja peate kohe tegutsema. Hiljuti on üha enam kuulda sellist huvitavat terminit nagu "õllekõht" ja seda saab kasutada mitte ainult meeste, vaid ka naiste puhul. Paljud on üllatunud, kuid sellisel kõhul pole õlle kuritarvitamisega absoluutselt mingit pistmist.
Erinevad viisid aitavad teil vabaneda liigsest rasvast kõhus. Kuid lameda ja toonides kõhu saamiseks peate tegema kõik endast oleneva ja olema kannatlik, sest kaalu kaotamine selles piirkonnas võtab kaua aega.
Õlle kõhu väljanägemise põhjused
Tõenäoliselt pole maailmas ühtegi teist jooki, millel oleks nii rikas ajalugu. Teadlased on erinevate arheoloogiliste väljakaevamiste käigus avastanud õlle keemilise koostise. Slaavlased kasutasid sõna "õlu" mis tahes jookide, sealhulgas tavalise vee tähistamiseks. Tänapäeval on õlu populaarne madala alkoholisisaldusega jook, mis saadakse linnasevirde kääritamisel. Õlu erineb kanguse ja värvi, tooraine ja käärimismeetodi poolest.
Õlu on väga kõrge kalorsusega toode, mis provotseerib kõhuõõne rasvumist. See jook sisaldab östrogeenitaolisi aineid, mis annavad aeglaselt naisjooned meessoost kujule. Sellel on otsene mõju kõhukelme rasvkoe kasvukiirusele.
Meeste ja naiste õllekõhu kõige levinumad põhjused on
- madal liikuvus;
- suure hulga kõrge kalorsusega suupistete söömine;
- nõrgenenud kõhulihased;
- geneetiline eelsoodumus;
- kinnijäämine õhu söömise ajal;
- kõhupuhitus;
- hapniku puudus kehas.
Õlle kõhu kahjustus tervisele
Teadlased on läbi viinud arvukalt uuringuid, tänu millele suutsid nad luua seose suure kõhu ja erinevate ohtlike haiguste arengu vahel.
Kui õigeaegselt meetmeid ei võeta, võib õlle kõht põhjustada tõsiseid tüsistusi
- Kui kõhupiirkonda koguneb ainult nahaalune rasv, on see suhteliselt ohutu. Kui aga sisemine rasv ilmub ja täidab elundite vahelise ruumi, katab see elundite seinte väliskülje. Seda tüüpi rasva nimetatakse vistseraalseks ja see on tervisele väga ohtlik.
- Suure kõhu juuresolekul suureneb südame -veresoonkonna haiguste tekke oht mitu korda. See on tingitud vererasva kontsentratsiooni suurenemisest veres.
- See provotseerib arteriaalse hüpertensiooni arengut, mis omakorda võib põhjustada insuldi või südameataki.
- Suureneb sellise ohtliku haiguse nagu diabeet oht.
- Teadlased on suutnud luua seose suure kõhu ja dementsuse arengu vahel. Mikroloogid põhjustavad ajurakkude järkjärgulist surma, veresuhkru taseme tõus, mis hävitab ajus väärtuslikke valke.
Meeste puhul peetakse normiks vööümbermõõtu 94 cm, naistel peaks see näitaja jääma 80 cm piiresse. Juhul kui vöökoht on palju suurem ja kõht ulatub tugevalt ettepoole, on see esimene märk sellest, et on aeg oma elustiilis teatud muudatusi teha. Esmapilgul tundub õllekõht täiesti kahjutu, kuid võib provotseerida tõsiste veresoonkonna-, südame- ja ajuhaiguste tekkimist.
- Äädika mähised - just äädikas on aurutamise ajal meeldiva jahutava toimega. Selle tulemusena hakkab keha kasutama täiendavaid varusid nahaalusest rasvast. See toiming selgitab kogu protseduuri tõhusust.
- Kohvi mähised - sel juhul tuleb kasutada jahvatatud toodet. Kohvipaks aitab vähendada vöökohta ja parandada oluliselt naha seisundit. See on kohv, mis on üks tõhusamaid vahendeid naha ainevahetusprotsesside tõhustamiseks ja millel on nühkiv toime.
- Mesi ja sinepi mähised - tingimusel, et mähkimiseks kasutatakse "põlevat" segu, on soovitud tulemus märgatav isegi pärast esimest protseduuri. Sinepi ja mee kombinatsioon mõjub kehale soojendavalt, provotseerides naha pinnale verevoolu.
- Kilepakendid - sel juhul pakitakse probleemne koht lihtsalt toidukilesse, ilma täiendavaid vahendeid kasutamata. Protseduuri kasulikumaks muutmiseks on soovitatav mähise ajal teha lihtsaid füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on kõhulihaste treenimine.
Kuidas eemaldada õllekõht mähistega?
Võitluses õllekõhuga saate kasutada ka sellist meeldivat kosmeetilist protseduuri nagu mähised. Siiski tuleb arvestada, et isegi erinevate kaalulangetuskreemide pidev kasutamine ei aita kõhupiirkonna nahaalusest rasvast lahti saada.
Kõige tähtsam on alati järgida hea toitumise põhimõtteid. Kuid keerukate meetmetena võite kõhu jaoks kasutada ka järgmist tüüpi mähiseid:
Kui olete üle 40 -aastane ja teil on üsna muljetavaldav õllekõht, kui olete mures vererõhu tõusu pärast, on probleeme kolesterooli ja veresuhkru tasemega, peate viivitamatult võtma meetmeid kehakaalu langetamiseks. Varasest east alates on vaja jälgida tervislikku seisundit ja keha, mis aitab palju kiiremini ja hõlpsamini vabaneda joonisel ilmnenud puudustest.
Kuidas õllekõhust lahti saada - vaata videot:
