Artiklis käsitletakse naise patoloogilise seisundi põhjuseid pärast lapse sündi, kuidas sünnitusjärgse depressiooniga võimalikult kiiresti ja ilma tema tervist kahjustamata toime tulla. Sünnitusjärgne depressioon on ohtlik protsess, mis võib oluliselt mõjutada noore ema psüühikat. Mõned inimesed peavad seda nähtust ainult hiljuti sünnitanud naise kapriisiks. Kuid see pole kaugeltki nii, seetõttu tuleks mõista tekkinud patoloogia põhjuseid.
Sünnitusjärgse depressiooni riskifaktorid
Vähesed inimesed teavad, et on naisi, kes on pärast sünnitust altid depressioonile. Esialgu on nad kantud isikute registrisse, kes on võimelised kaotama oma elumaitse väga pikaks ajaks pärast isegi kauaoodatud lapse sündi.
Sellise probleemi käivitamise mehhanism seisneb probleemse isiksuse psüühika järgmistes omadustes:
- Raseduseelne ja sünnitusjärgne kroonilise depressiooni tegur … Pole saladus, et rõõmsat naeru kohtab üha harvemini. Elu dikteerib kõigile oma reeglid, mis on mõnikord väga ranged. Igapäevased probleemid võivad muuta aktiivsest optimistist kurjusest kinnisideeks masendunud inimese, seetõttu peaksid sellised naised, kes valmistuvad juba emaks saama, olema teadlikud sünnitusjärgse vaimse patoloogia riskist.
- Teadlik otsus saada üksikemaks … Enda sünnitamine on imeline, kui teil on stabiilne psüühika ja väljavaated last ise toetada. Vastasel juhul siseneb naine kohe pärast sünnitust automaatselt riskitsooni, et saada depressioonis emaks. Kas seda teha või mitte, on puhtalt tema valik, kuid õiglase soo vastutustundlikud esindajad peaksid enne sellise otsuse tegemist järele mõtlema.
- Arstide vastunäidustus väidetava raseduse kohta … Sellisel juhul pole tervetel naistel midagi karta, kuid on ka selliseid lapseootel emasid, kes võtavad lapse kandmisega nõustudes suuri riske. Raske raseduse kulg sellistel huvitaval positsioonil olevatel naistel võib lõppeda sünnitusjärgse depressiooniga.
- Naised, kellel on väljakujunenud halvad harjumused … Ainult prudid vaidlevad pidevalt, et sõltuvustest on lühikese aja jooksul väga lihtne üle saada. Kui aga teil on suitsetamise ajalugu või kangete jookide aeg -ajalt tarbimine, siis on raske loobuda varem kahtlastest elurõõmudest. Seetõttu on oht, et tulevane ema satub rinnaga toitmise ajal halbadest harjumustest loobumise tõttu sünnitusjärgse depressiooni olukorda. Narkootikumide tarvitamise puhul on jutt lühike: selliseid naisi sünnitada on kategooriliselt võimatu!
Märge! Kõik need tegurid ei ole dogma, mis puudutab võimalikku psüühikahäire tekkimist sünnitanud naisel. Iga juhtum selles küsimuses on individuaalne, nii et kõik sõltub paljudest kaasnevatest põhjustest sünnitusjärgse depressiooni ilmnemiseks uuel emal.
Sünnitusjärgse depressiooni peamised sümptomid naistel
Depressiivse inimese äratundmine on lihtne. Kuid mõned skeptikud ei mõista, kuidas õnnelik ema saab kohe pärast lapse sündi vaimse lagunemise ohvriks. Järgmised sünnitusjärgse depressiooni sümptomid aitavad teil tuvastada kurbuse ja meeleheite nõiaringi lõksu jäänud naise:
- Meeleheide alati ja igas olukorras … Sellised emad ei saa naeratada mitte sellepärast, et nad on laisad, vaid seetõttu, et nad lihtsalt ei taha seda teha. Isegi kõige suurepärasema ilmaga, võluv väikelaps lähedal ja abikaasa, kes on isadusest melanhoolne, on naised kõigega rahul. Neid pahandavad õnnelikud inimesed, kellel on julgust sattuda kurva inimese vaatevälja.
- Liigne melanhoolia … Pärast lapse sündi võib sentimentaalne inimene sentimentaalse melodraama pärast nutta. Tal pole isegi keelatud vaadata India filme, mis võtavad vastuvõtlikelt inimestelt pisarad välja. Pisaravus sellest ja ilma selleta pärast imelise beebi sündi on aga kindlasti murettekitav signaal võimaliku sünnitusjärgse depressiooni kohta.
- Sagedased kaebused peavalude kohta pärast sünnitust … Sel juhul on ütlus "migreen - laisk töötada" selgelt kohatu. Mitte kõik lapsed ei nurise vaikselt oma hällis, andes emale võimaluse veel üks tund magada. Tavaliselt armastavad vastsündinud lapsed karjuda igal ajal neile sobival ajal. Kui olla oma järeldustes täpsem, teevad nad alati midagi sellist. Kõik see muudab naise ärritatavaks, sest pideva stressi tõttu tulevad talle sageli migreenid.
- Uneprobleemid … Kummalisel kombel kõlab see, kuid lisatund und, millest varem teatati, pole sünnitanud naisele kättesaadav. On selliseid õnnelikke isendeid, kes võivad magama jääda kõikjal ja seisvas asendis, kui nende jumaldatud laps lõpetab valju nutuga kogu pere piinamise. Kuid juhtub ka seda, et kauaoodatud rahulik hetk muutub ema võimetuks magama jääda või isegi lihtsalt uinumisseisundisse laskuda. Kirjeldatud naisi on lihtne tuvastada, sest tuhmide silmade all olev sinine reedab nad. Sünnitusjärgne depressioon on karistus, mis ületab sarnase mentaliteediga emasid.
- Madal enesehinnang emana … Sel juhul saab nende naiste käest kuulda nende emaduse kõige uskumatumaid ja šokeerivamaid detaile. Nad võivad karjuda hüsteerias märatseva lapse peale ja hakata kohe nutma selle pärast, mida nad on teinud. Kõik see võib olla nii ajutise väsimuse kui ka pikaajalise sünnitusjärgse depressiooni tekkimise põhjus.
- Mõtted eksistentsi nõrkusest … Põhimõtteliselt mõtleb iga inimene universumi saladustele ja selle põhjus-tagajärg seostele. Lihtsamalt öeldes külastasid meid kõiki mõtted vältimatust surmast tulevikus. Tuleb märkida, et see on täiesti normaalne nähtus adekvaatse inimese jaoks, kes lihtsalt teab, kuidas tulevikuväljavaateid analüüsida. Kuid noore ema puhul, kes mõtleb pidevalt surmale, on meil tegemist väga ohtliku sünnitusjärgse depressiooni ilminguga.
- Söögiisu kaotus või täielik keeldumine söömisest … Toitumine on hea keha toksiinidest puhastamiseks või figuuri korrastamiseks. Kõik see on pärast sünnitust lubatud, kuid mitte mingil juhul ei tohiks katsetada midagi imetava ema sarnast. Naine, kes lapse saades hakkab toidust kindlalt keelduma - see on murettekitav signaal kogu tema perele. Sellisel juhul võivad alata kas seedetrakti probleemid või sünnitusjärgne depressioon.
- Suurenenud agressiivsuse välimus … Isegi kõige armsam inimene pärast lapse sündi võib muutuda raevuks, kui tema psühholoogiline seisund muutub. Mõnel juhul ei tohiks te seda nähtust hirmutada, sest toimuv on sageli üürike protsess. Keerulisem on naise agressiivsus pärast sünnitust, mis venis kaua ja pole tema temperamendile tüüpiline.
- Progressiivne ärevuse tunne … Sellised daamid on mures sõna otseses mõttes kõige pärast, alates lapse tervislikust seisundist kuni maailmamajanduse ebastabiilsuseni. Sellised naised on igal hommikul ärgates täis tumedaid ettekujutusi eelseisvast katastroofist. Isegi kui oodatud ei juhtu, suudavad nad välja mõelda muid kohutavaid sündmusi oma elus.
Tähtis! Psühholoogid soovitavad lähedastega seoses mitte ignoreerida kõiki neid murettekitavaid sümptomeid. Mees peab tegelema mitte ainult aktiivse rahateenimisega (mis on ka hea), vaid ka rohkem tähelepanu pöörama hiljuti sündinud naise psühholoogilisele seisundile.
Pikaajalise sünnitusjärgse depressiooni põhjused
Lisaks kirjeldatud patoloogia ilmnemise esialgsetele riskiteguritele tuleks meeles pidada ka teisi ohtlikke vaimse tasakaalutuse allikaid naise kehas pärast perekonnale lisamist. Psühholoogid määratlevad sünnitusjärgse depressiooni põhjused järgmiselt:
- Perekonna rahaline ebastabiilsus … Ainult silmakirjalik inimene väidab, et raha pole õnn. Loomulikult ei tohiks neist kultust teha, kuid stabiilne rahaline heaolu pole veel kedagi takistanud. Vaesus on palju askeete, kes teadlikult valisid sellise tee elus. Naine, kellel on vastsündinud laps süles, langeb püsivasse depressiooni, kuna puudub elementaarsem perekond inimväärse eksistentsi jaoks. Sel juhul peab ta mõtlema mitte ainult endale, vaid ka üsna suurte vajadustega beebile.
- Lähedaste arusaamatus … Väga sageli peab abikaasa hiljuti sündinud naise depressiivset seisundit hetkeliseks kapriisiks või otseseks kapriisiks. Tekkinud konfliktiolukorras võib ämm olukorra piirini viia, rääkides sellest, kuidas ta kunagi vastsündinuga pingutamata hakkama sai. Kõik see toob kaasa sellise kahetsusväärse tõsiasja nagu pikaajaline sünnitusjärgne depressioon lapse emal.
- Raske rasedus või ebanormaalne sünnitus … Ainult masohhistidele meeldib kannatada, sest see on nende igapäevane leib. Kõik teised pole selle faktiga kategooriliselt rahul, sest see põhjustab kehast üsna agressiivset reaktsiooni. Naine võib siseneda sügavasse sünnitusjärgsesse depressiooni, kui ta koges lapse sünni ajal ahastust või oli kogu rasedus ebameeldivate ja valulike aistingute pidev riba.
- Krooniline väsimus … Emadus on see, mis teeb suure osa naistest õnnelikuks. Sellega kaasnevad aga unetud ööd, somnambulisti välimusega korteris ringi jalutamine ja veetlev protsess vastavalt süsteemile "toitmine - mähe vahetamine - toitmine - beebiriiete pesemine …". Nimekiri on lõputu, sest keegi ei vabastanud kurnatud naist majapidamise kohustustest. Keegi ei salga, et mõnikord on jumaldatud lapsest lihtsalt vaja puhata. Ja kuna enamik vanaemasid töötab ja lapsehoidjale raha ei jätku, on ema sunnitud ööpäevaringselt lapsele kuuluma, oma mehe eest hoolitsema, süüa tegema ja koristama. Meeste abi puudumine on depressiooni alguse tavaline põhjus.
- Isolatsioon ühiskonnast … Võiks muidugi väita, et kõik naised naudivad teiste emadega rääkimist uute mähkmete kvaliteedist ja imetamise eelistest. See kõik on hea, kuid sageli tahavad nad tõesti suhelda meeskonnaga, kus nad varem töötasid. Ja banaalsest sõpradega väljas käimisest ei piisa sageli meelerahu jaoks. See võib olla problemaatiline, nii et naised pärast sünnitust hakkavad langema depressiooni.
- Hirm kutseoskuste ja töö kaotamise ees … Küsimusele, kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab, on raske üheselt vastata. Võime aga julgelt öelda, et hirm karjääri rikkunud sünnitaja ees võib selleni viia. Maailm on täis sihikindlaid inimesi, kes lähevad oma eesmärkide saavutamiseks üle pea. Järelikult võib dekreedi aeg naise varasemad saavutused tühistada. Tulemuseks on sünnitusjärgne depressioon kõige agressiivsemal kujul.
- Stressirohke olukord pärast sünnitust … Saatus dikteerib meile sageli oma tingimused, mis enamikul juhtudel meie plaanidega ei kattu. Pärast lapse sündi võib naine kaotada lähedase, sattuda raskesse majanduslikku olukorda või langeda oma mehe või sõprade reetmise ohvriks. Kõik see viib asjaolu, et ta alustab oma elu sügavat sisekaemust, mis võib vallandada sünnitusjärgse depressiooni mehhanismi.
- Haige lapse sünd … Sellest olukorrast on raske rääkida, sest keegi pole selle eest immuunne. On juhtumeid, kui absoluutselt terves abielupaaris sünnib "eriline" laps. Mõned emad astuvad kohe lahingusse kohutava (mõnikord surmava) vaenlasega ja mõned satuvad lihtsalt stuuporisse ja sünnitusjärgsesse depressiooni. Seda on raske üle elada, kuid sellega leppida on peaaegu ebareaalne.
- Ema ja lapse eraldamine … Näib, et sellist lahutamatut sidet ei saa adekvaatselt mõtlevate inimeste ühiskonnas katkestada. Kuid mõnikord esitab saatus meile äärmiselt ebameeldivaid üllatusi. Sellisel juhul võib hooletu abikaasa, kellele anti lahkumisavaldus, vastsündinu varastada. Lapse võib müügi eesmärgil röövida, sest elav toode, ükskõik kui hirmutav see ka ei kõlaks, on alati nõudluse all.
- Keisrilõike tagajärjed … Mõned naised nõuavad seda protseduuri, sest kardavad eelseisvat valu. Looduslik sünnitus on aga lapse sündimisel kõige soodsam tulemus. Pärast keisrilõiget hakkavad paljud emad end süüdi tundma, et nad ei surunud oma last sünteesi ajal kohe südamesse, kuna neile mõjus narkoos. Igaüks sellises olukorras reageerib erinevalt, kuid pärast operatsiooni on siiski sünnitusjärgse depressiooni juhtumeid.
- Abikaasa sünnitusest keeldumine … Mõned naised kardavad eelseisvat sündmust nii, et nõuavad, et nende kallim oleks kohal. Kuid nad unustavad, et mitte iga mees ei suuda taluda oma naise kannatuste vaatemängu. Tulevane ema peab seda reetmiseks ja pärast koormast lahendamist tõmbub endasse, tarastades end teiste eest.
- Naiste atraktiivsuse kadumine … Mingil põhjusel pööratakse sellele probleemile liiga vähe tähelepanu, kuid see on üsna tõsine põhjus sünnitusjärgse depressiooni tekkimiseks. Kunagi raiutud kujuke ei võta pärast sünnitust kauaks endisi vorme, mis viib paljud õiglase soo esindajad paanikasse. Kõik see võib lõppeda psühhoosiga, mida peab ravima pädev spetsialist.
- Surnult sünd … Kahjuks sünnib mõnel juhul laps surnuna või sunnitakse ema terviseohu tõttu aborti tegema. Sellises olukorras on sünnitusjärgne depressioon normaalne nähtus, mingi keha kaitsereaktsioon tohutule stressile. Pikaajalise kursiga nõuab see aga sugulaste ja sõprade viivitamatut sekkumist, kuna see on üks raskemaid juhtumeid, millega naine ei saa alati ise hakkama.
Väga tähtis! Kõik need tegurid võivad isegi kõige adekvaatsema ema rahutuks teha, nii et te ei tohiks teda hinnata sünnitusjärgse depressiooni pärast. Talle on vaja abi ja tuge pakkuda, vastasel juhul on tagajärjed äärmiselt tõsised.
Sünnitusjärgse depressiooni ravi
Kõigest eelnevast võime järeldada, et see nähtus nõuab kohest parandamist. Sünnitusjärgse depressiooni ravi hõlmab erinevaid viise vaimuhaigustega toimetulemiseks.
Psühholoogilised näpunäited sünnitusjärgse depressiooni kõrvaldamiseks
Psühholoogia on teadus, mis võimaldab sageli mõista hiljuti sünnitanud naiste probleemi põhjuseid ja aitab neid tagajärgi kõrvaldada. Mõnikord peaksite kuulama ekspertide nõuandeid, et bluus igaveseks lõpetada ja alustada uut teed emaduse nautimiseks.
Psühhoterapeudid annavad järgmisi soovitusi sünnitusjärgsest depressioonist vabanemiseks:
- Vestlus teiste uute emadega … See ei asenda aktiivset eluviisi, mis oli enne sünnitust, kuid aitab probleemidest eemale juhtida. Miski ei too naisi kokku nagu võimalus lobiseda, arutada abikaasade üle ja kiidelda oma säravate laste üle, kes võtavad hästi kaalus juurde. Ideaalis peaksite nõu küsima kogenud emadelt, kes tekitavad enesekindlust hoolitsetud ja hästi kasvatatud lastega.
- Jalutab vabas õhus … Väga mugav on nautida sünnitusjärgset depressiooni nelja seina vahel, tundes end samal ajal kohutava jõuga kaasa. Laps vajab aga jalutuskäike, mis samuti ei sega moppi alustavat ema. Mõnikord võib isegi kerge tuuleõhk ja nähtud õitsev lill tuua naisele märkimisväärset esteetilist naudingut.
- Enesehüpnoos … Ideaalne perekond on valik sentimentaalsete melodraamade jaoks, mis on nii rikas kino poolest. Laps süles ei saa igal pool sammu pidada. Seetõttu tuleks kõrvale heita mõte, et lapse sünniga saab naisest halb naine. Mõistlik mees ei mõista mitte ainult kõike, mis toimub tema armastatuga, kes andis talle lapse, vaid aitab teda ka kõigis igapäevastes asjades.
- Antidepressantravi … Sellisel juhul peaksite ise selgelt aru saama, et selliste ravimite iseseisev manustamine on rangelt keelatud. Eneseravimite oht on see, et imetav ema võib selliste manipulatsioonidega oma last kahjustada. Naine, kes ei toida last rinnaga, võib antidepressante valesti kehasse sisestades saavutada vastupidise tulemuse. Ainult pädev spetsialist saab pärast põhjalikku uurimist depressioonis oleva naise seisundi kohta pärast sünnitust koordineerida õiget ravi.
- Ennetamine "rõõmutoodetega" … Sel juhul räägime sellest, mis oli varem nii silmale kui ka kõhule meeldiv. Piirang kehtib ainult imetavatele emadele, kes peavad hoolikalt jälgima oma toitumist, et mitte kahjustada last. Samas ei ole neil keelatud kuulata meditatsioonimuusikat ega süüa (erandina) sellist ihaldatud kuklit.
Traditsiooniline meditsiin võitluses sünnitusjärgse depressiooni vastu
Traditsiooniline meditsiin hämmastab meid sageli oma loominguliste viisidega paljude haiguste vastu võitlemiseks. Ta annab häid nõuandeid sünnitusjärgse depressiooni vastu võitlemiseks järgmiselt:
- Rahustavate teede joomine … Kõigepealt peaksite enne selliste ravimtaimede infusioonide võtmist kontrollima võimaliku allergilise reaktsiooni puudumist. Mõned neist (sama apteegitill) võivad mitte ainult naist rahustada, vaid ka oluliselt parandada tema laktatsiooni. Kõigi nende vaieldamatute eeliste korral peaks enne selliseid manipuleerimisi konsulteerima arstiga, et vältida negatiivseid tagajärgi nii emale kui ka lapsele.
- Tooniliste vannide pealekandmine … Kui sellise protseduuri osas pole vastunäidustusi, on see suurepärane võimalus sünnitusjärgse depressiooni raviks. Must pappel on tõestatud viis depressioonist vähemalt ajutiselt vabanemiseks. Samal ajal aurutatakse selle puu noored kuivatatud lehed ja lisatakse veeprotseduurideks ette valmistatud vanni. Juba paistes olevad paplipungad aitavad ka depressioonis väsinud naisel lõõgastuda. Selleks peate võtma sada grammi toorainet ja keetma ühe liitri vees.
Kuidas vabaneda sünnitusjärgsest depressioonist - vaadake videot:
Sünnitusjärgne depressioon on iga naise jaoks raske ja ohtlik protsess. Küll aga on võimalik ja vajalik sellega toime tulla õige lähenemisega probleemile ja armastavate inimeste ringis. Vastupidisel juhul on võimalikud kõige negatiivsemad tagajärjed kuni enda ja sündinud lapse kahjustamiseni.
