Naha ilu ja nooruslikkuse saate kodus kergesti ja kiiresti tagasi anda. Selleks piisab lihtsa, kuid tõhusa kosmeetika kasutamisest. Iga tüdruk soovib ilusat, hoolitsetud ja täiesti siledat nahka ilma igasuguste iluvigadeta. Aastate jooksul ja keskkonnategurite negatiivse mõju tõttu kaotab näonahk oma kauni värvi, ilmuvad mustad täpid ja enneaegsed kortsud. Vähestel inimestel õnnestub kogu elu ilus nahk säilitada.
Igal aastal võivad näonaha pinnale ilmuda akne jäljed, vanuselaigud, lööbed, laiad avatud poorid ja peened väljendusjooned. Selle tulemusena ei tundu nahk hästi hoolitsetud ja omandab ebatervisliku halli tooni. Tundub, et naine on väga väsinud või haige. Loomulikult võite sellega lihtsalt leppida või leida tõhusa abinõu, mis selle kosmeetilise probleemi kiiresti lahendab ja nahale terve ja atraktiivse välimuse annab.
Ebatervislik jume: põhjused
Kui see ebameeldiv probleem ilmneb, peate hakkama selle vastu võitlema, kuid enamik naisi teeb valesti ja lihtsalt maskeerib igal hommikul nähtavaid defekte. Loomulikult võite lihtsalt kasutada jumestuskreemi või puudrit ja taastada kiiresti oma naha atraktiivse välimuse. Kuid see probleem on aastate jooksul kogunenud vale eluviisi ja hoolduse tulemus.
Kui proovite nähtavaid vigu lihtsalt varjata, on oht probleemi ainult süvendada, seega peaksite kosmeetikavahendite kasutamise lõpetama. Ebatervislik jume on nähtavad punnid, tuhm nahk, plekid, letargia, punetus, väsinud välimus, hallus jne.
Peamised põhjused, miks nahk kaotab oma atraktiivsuse, on järgmised:
- Mao, neerude, veresoonte, südame, kõhunäärme haigused.
- Geneetilise eelsoodumuse olemasolu.
- Onkoloogilised haigused.
- Toitainete puudus kehas.
- Sage kokkupuude stressirohketes olukordades, närvisüsteemi haigused ja emotsionaalne ebastabiilsus.
- Kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäired.
- Ainevahetushaigus.
- Nakkuslike nahahaiguste esinemine.
- Ravimite ja toidumürgitus.
- Ebaõige ja tasakaalustamata toitumine.
- Suhkrurikaste jookide, kohvi ja tee kuritarvitamine.
- Hapniku nälg - areneb pikaajalise viibimise tagajärjel suletud ruumis, kus puudub värske õhk.
- Halvad harjumused - näiteks suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine.
- Kontrollimatu ja pikaajaline ravimite kasutamine (nende hulka kuuluvad antibiootikumid, diureetikumid, hormonaalsed ravimid jne).
- Valed unerežiimid, sagedane ületöötamine, tugev füüsiline pingutus.
- Pikk viibimine arvuti taga.
- Vanus üle 45 aasta - sel perioodil hakkab hormonaalne taust muutuma, ainevahetusprotsessid kehas aeglustuvad, mis võib negatiivselt mõjutada naha seisundit ja ilu.
- Liiga sagedased solaariumi külastused või pikaajaline kokkupuude otsese päikesevalgusega.
- Halva kvaliteediga kosmeetika kasutamine, ebaõige nahahooldus.
Naha seisundit võivad negatiivselt mõjutada madalad või kõrged temperatuurid, ebasoodsad ilmastikutingimused, D -vitamiini puudus ja muud kasulikud elemendid.
Kuidas oma jume ise parandada?
Kui seda seisundit ei põhjusta terviseprobleemid, peate võtma lihtsaid meetmeid, mis aitavad probleemist vabaneda:
- Toitumise normaliseerimine. Vähemalt kord nädalas peaksid toidus olema puu- ja köögiviljad, sealhulgas pähklid ja värsked ürdid. On vaja minimeerida rasvaste toitude ja küpsetiste, konservide, vürtsikate ja vürtsikute toitude tarbimist.
- Piisav uni ja puhkus. Oluline on pidevalt jälgida oma unegraafikut - magada tuleb vähemalt 6 tundi päevas, soovitavalt rohkem. Väga kasulikud on ka jalutuskäigud õues ja mõõdukas treening. Juhul, kui peate suurema osa päevast veetma suletud ruumides, on värske õhu voolu tagamiseks vaja ruumi perioodiliselt ventileerida.
- Õige joomise režiim. Oluline on juua vähemalt 6 klaasi puhast vett päevas, samas kui muid jooke ei arvestata. Soovitav on kange kohvi ja tee kasutamisest täielikult loobuda või minimeerida. Roheline tee, kibuvitsapuljong ja marjamahl oleksid suurepärane alternatiiv.
- Halvad harjumused. Selleks, et nahk näeks alati noor ja ilus välja, peate proovima neist täielikult vabaneda. Alkohoolsete jookide kuritarvitamine ja suitsetamine mõjutab esiteks negatiivselt näonaha seisundit ja tervist üldiselt.
- Stress. Peate proovima võtta muutusi elus ja ootamatuid olukordi rahulikumalt. Tasub meeles pidada, et igasugune põnevus ja kogemus mõjutab negatiivselt tervislikku seisundit ja ilu. Ärevusvastaste ravimite üksi kasutamine ei ole hea mõte, sest neid peaks määrama ainult arst. Naha seisundit mõjutab negatiivselt anaboolsete ja hormonaalsete ainete, sealhulgas antibiootikumide pikaajaline kasutamine.
- Suvel peate enne väljaminekut kindlasti välja minema. kaitsta õrna näonahka ultraviolettkiirguse eest. Kevadest sügise keskpaigani tuleks nahale kanda päikesekreemi. Keskpäeval ei soovitata õues viibida ning samuti ei tohiks liiga sageli solaariumi külastada, kuna see mõjutab negatiivselt naha seisundit ja ilu.
- Erilist tähelepanu tuleb pöörata kosmeetikatoodete valikule, kuna kõik tooted peavad olema kvaliteetsed ja kõige loomulikuma koostisega.
- Näonaha hooldus peab olema õige ja püsiv. Enne magamaminekut eemaldage kindlasti kosmeetika jäänused, rasu ja tolm. Ärge unustage maskide, koorijate ja koorijate eeliseid - täiesti piisab kosmeetiliste protseduuride tegemisest mitu korda nädalas. Pesemiseks on kõige parem kasutada sooja vett ja loobuda täielikult lihtsast seebist, sest see kuivatab nahka väga.
Kuidas kodus jume kiiresti parandada?
Sel eesmärgil saate kasutada kvaliteetset kosmeetikat, kuid tulemuse kindlustamiseks peate õppima, kuidas oma nahka korralikult hooldada ja seda pidevalt teha:
- Hommikul tuleb nahk puhastada - pooride sulgemiseks ja kiiremaks ärkamiseks peate end pesema jaheda veega, samuti eemaldama öösel eritunud liigse rasu.
- Kosmeetilisi jääkuubikuid saate ette valmistada, kasutades vee asemel saialille- ja kummelitaimede keetmist või nõrka teed.
- Oluline on puhastada nahka iga päev spetsiaalse kosmeetika abil.
- Me ei tohi unustada naha toonimise eeliseid, mis aitab taastada epidermise loomuliku tasakaalu.
- On vaja regulaarselt määrida niisutajat või toitvat kreemi, mille valik sõltub nahatüübist, et rakud saaksid vajalikud toitained.
Ekspressmeetodina võite kasutada spetsiaalset maskeerimispliiatsit, mida kantakse punktidena otse probleemsetele kohtadele. Suurepärane võimalus oleks ka BB kreem, põsepuna, puuder või CC kreem, jumestuskreem. Need vahendid on vaja valida, võttes arvesse nahatüüpi ja selle seisundit. Ideaalne võimalus oleks eelnevalt konsulteerida professionaalse kosmeetikuga. Kõik peitekreemid kantakse pintsliga, mitte sõrmedega, vastasel juhul satuvad nahale bakterid, mis võivad põhjustada lööbeid ja põletikke.
Jume parandavad maskid
Kasutades taskukohaseid ja looduslikke abinõusid, saate suhteliselt kiiresti oma jume kodus parandada. Need maskid põhinevad värsketel marjadel, puuviljadel ja loodusliku päritoluga koostisosadel. Enne selle või selle maski pealekandmist peate kõigepealt naha ette valmistama - puhastama, aurutama, nii et poorid avanevad ja kasulikud ained tungivad vabalt igasse rakku.
Munamask apelsiniga
- Võetakse munavalge, omatehtud jogurt (50 g) ja looduslik apelsinimahl (20 ml).
- Vahusta valk vispliga, võid kasutada kahvlit.
- Järk -järgult lisatakse naturaalset jogurtit ja apelsinimahla.
- Kõik komponendid segatakse põhjalikult.
- Valmis mask kantakse eelnevalt ettevalmistatud näonahale.
- 20 minuti pärast pese mask maha jaheda veega.
Maasika kaerajahu mask
- Värske püree saamiseks peate võtma värskeid maasikaid (3 tk.), Sabad eemaldatakse, marjad pestakse ja purustatakse kahvliga.
- Segisti abil purustatakse kaerahelbed (kasutatakse 30 g või valmis kaerajahu) ja valatakse kuuma piimaga (150 ml).
- 5 minuti pärast lisatakse segule glütseriin (20 g) ja maasikapüree.
- Kõik komponendid segatakse põhjalikult.
- Mask kantakse nahale ja jäetakse 30 minutiks.
- Pärast määratud aja möödumist peate pesema toatemperatuuril veega.
Kartuli mask
- Just kartul on suurepärane vahend, mis on tuhmile nahale lihtsalt asendamatu. Selle kasutamine aitab siluda peeneid kortse, tugevdab ja toidab nahka.
- Kõigepealt peate kartulid koorega keema, seejärel koorige ja riivige.
- Toores porgand kooritakse ja riivitakse.
- Segatakse kartul, porgand, lisatakse munakollane ja oliiviõli (1 tl).
- Kõik komponendid segatakse hästi.
- Saadud segu kantakse nahale.
- 30 minuti pärast pestakse maski jäänused jaheda veega maha.
Õlle mask
- Rasvast läikest vabanemiseks ja näonaha värskuse taastamiseks võite kasutada õllemaski.
- Võtke toores porgand (1 tk), hele õlu (50 ml), kartulijahu (30 g), munavalge.
- Porgandid kooritakse ja tükeldatakse.
- Munavalge klopitakse vispliga.
- Kõik komponendid segatakse.
- Saadud mask kantakse nahale.
- 20 minuti pärast peate pesema sooja veega.
Õuna mask
- Suur õun purustatakse peenele riivile, kuna maski jaoks on vaja värsket mahla.
- Õunamahl segatakse jahutatud mineraalveega (100 ml), lisatakse külm piim (50 ml).
- Saadud segus immutatakse marli ja kantakse näonahale.
- Marli ei tohiks kuivada, nii et see on pealt kaetud kilekihiga.
- 40 minuti pärast peate pesema sooja veega.
Arbuusimahla mask
- Toote valmistamiseks peate võtma värske arbuusimahla ja laimimahla (komponente võetakse võrdsetes kogustes), seejärel lisatakse vaid mõni tilk mett.
- Mask kantakse nahale ja jäetakse 10 minutiks.
- Pärast määratud aja möödumist peate pesema sooja veega.
Munamask
- Vahustatud munavalge kantakse eelnevalt puhastatud nahale.
- 15 minuti pärast pestakse toote jäägid sooja veega maha.
Kui järgite mõningaid lihtsaid ja põhilisi nahahoolduseeskirju, kasutage ainult kvaliteetset kosmeetikat ja kandke regulaarselt looduslikke maske. Tulemus on lihtsalt hämmastav - nahk taastab tugevuse, sära ja terve välimuse.
Millised maskid aitavad teie jume kodus parandada, vaadake allolevat videot:
