Kakao siguriga, jook, mis kosutab mitte vähem kui kakao ja kohv. Ma arvan, et nüüd on paljudel hea meel teada saada, et nende lemmikjookidele on sama hea asendaja. Selles artiklis käsitletakse sigurit ja selle eeliseid.
Retsepti sisu:
- Koostisosad
- Toiduvalmistamine samm -sammult
- Video retsept
Kiire siguripulber sisaldub paljudes magustoitudes ja jookides, selle näiteks on pakutud joogi retsept. See on ka atraktiivne, kuna see maitseb nagu paljud teie lemmikkohvid. Pealegi pole selle mõju halvem. See kosutab ja parandab teie tuju imeliselt! Tuleb öelda, et sigur on eriti kasulik neile, kes põevad II tüüpi diabeeti, sest see sisaldab inuliini. Ikka nautides sellist imelist jooki, võite ilma palju tööd tegemata kaalust alla võtta.
Tänu sigurile väheneb sõltuvus maiustustest ja väheneb söödavate toitude glükeemiline indeks. Lisaks võib sigur tänu B -vitamiinide sisaldusele oluliselt parandada meeleolu. Sellise joogi joomine parandab meeleolu, lisab elujõudu ja muudab iga inimese energilisemaks. Erinevalt kohvist ei eruta sigur närvisüsteemi nii palju. Aine triterpeen normaliseerib ainevahetust organismis ja sellel on kerge põletikuvastane toime. Ja tiamiinielement muudab kehasse sattunud toidu mitte voldikuteks külgedel, vaid energiaks, mis võib rasvu lagundada ja takistada lisakilode tekkimist.
- Kalorite sisaldus 100 g kohta - 198 kcal.
- Portsjonid - 4
- Küpsetusaeg - 10 minutit
Koostis:
- Piim - 1 l
- Siguripulber - 2-3 supilusikatäit
- Kaneelipulk - 1 tk.
- Suhkur - 1-2 supilusikatäit või maitse järgi (ei saa üldse lisada)
Samm-sammult retsept siguriga kakao valmistamiseks:
1. Kalla kastrulisse või kastrulisse piim ja lisa siguripulber.
2. Järgmisena vala suhkur. Selle võib üldse ära jätta või vajadusel asendada magusainega.
3. Pane kaneelipulk (võid kasutada kaneelipulbrit) ja aseta pott pliidile. Segage ja lülitage pliidil keskmine kuumus sisse. Keeda. Veenduge, et piim ei pääseks välja. Ärge jätke teda minutiks. Kui ilmub vaht, tõustes üles, lülitage gaas välja.
4. Jätke jook teie jaoks vastuvõetava temperatuurini jahtuma ja võite hakata seda maitsma. Saate seda juua nii kuumalt kui ka jahutatult. Sobib ka küpsisekookide immutamiseks.
Vaata ka videoretsepti, kuidas sigurit piimaga valmistada.
