Soodavannide kasulikud omadused kehakaalu langetamiseks, koostis ja komponendid, tõhusad retseptid, vastuvõtureeglid ja protseduuri vastunäidustused. Soodavannid kehakaalu langetamiseks on tõhus viis vabaneda liigsetest sentimeetritest kõhus ja reites ilma kurnavate treeningute ja rangete dieetideta. Naatriumkarbonaadil on tõhus rasvade põletamise omadus, see muudab naha siledaks ja eemaldab tselluliidi. On mitmeid retsepte, mis aitavad teil saavutada lühikese aja jooksul maksimaalseid tulemusi. Peaasi on järgida selle protseduuri reegleid.
Soodavanni kasulikud omadused kehakaalu langetamiseks
Valget kristalset pulbrit teavad kõik kui küpsetamise asendamatut koostisosa, kuid selgub, et seda saab kasutada ka kaalulangetamiseks. See on saadaval, leidub iga perenaise köögiriiulil. Soodat kasutatakse ülekaalu ravimina kahel kujul - joogina ja vannide jaoks. Viimane võimalus on piisavalt tõhusam ja ohutum ning pealegi võimaldab see lahendada iga naise mitu probleemi korraga.
Millised on sooda kasulikud omadused:
- Puhastab lümfisüsteemi … Lahustunud söögisooda kiirendab loomulikku protsessi, eemaldades kehast kahjulike ainetega vedeliku ja asendades selle puhta veega. Seega puhastatakse immuunsüsteemi kõige olulisemad filtreerivad elemendid - lümfisõlmed ning keha on valmis vastu pidama bakteritele ja viirustele.
- Põletab keharasva … Soodavann kehakaalu langetamiseks stimuleerib vereringet, käivitab ainevahetusprotsesse, puhastab poorid ja rasvaladestused kaovad järk -järgult. Tekib võõrutus - keha puhastatakse toksiinide ja muude kahjulike ainete ladestustest.
- Parandab veresoonte seisundit … Sellised protseduurid on näidustatud naistele, kellel on turse ja veenilaiendid, sest sooda parandab venoosset vereringet, tugevdab veresoonte seinu.
- Pehmendav tegevus … Nahk pärast soodavannid on hästi puhastatud, muutub pehmeks ja õrnaks. Naatriumkarbonaat ei kuivata pärisnahka, kuid toimib pehmendajana karmidele nahapiirkondadele.
- Lõõgastav efekt … Soodavann on ravim nr 1 neile, kes soovivad pärast rasket tööpäeva lõõgastuda. Põhikomponent normaliseerib närvisüsteemi seisundit, soodustab rahulikku und, millel on ka figuurile kasulik mõju, sest inimene lõpetab enne magamaminekut oma probleemide "haaramise".
- Tervendav toime … Soodavannid kasutatakse sageli selliste haiguste nagu ekseem ja psoriaas raviks. Naatriumkarbonaat kuivatab haiguse koldeid ja soodustab nende kiiret paranemist.
Soodavannide kasutamise vastunäidustused
Järgides sooda vannide võtmise põhireegleid, on lihtne vältida tüsistusi. Ja veel, on teatud juhtumeid, kui sooda kasutamine on rangelt keelatud.
Peamised vastunäidustused:
- Mitte mingil juhul ei tohiks kaalulanguse mõju suurendamiseks kasutada sooda sees. See häirib magu ja võib isegi põhjustada haavandeid ja muid seedetrakti haigusi.
- Krooniliste haiguste korral on sooda vannid keelatud. Nimelt südame-, närvisüsteemi-, suhkurtõvehaigustega.
- Kui naisel on menstruatsioon, on ta rase või talle on hiljuti tehtud operatsioon. Ükski neist sätetest välistab põhimõtteliselt kuuma vanni võtmise võimaluse.
- Avatud haavadega. Vann on sel juhul vastuvõetamatu ja eriti sooda, sest mis tahes võõrkeha võib põhjustada veremürgitust.
- Kui nahk on altid allergilistele reaktsioonidele. Söögisooda on piisavalt tugev toode, mis mõjutab sügavaid kudesid ja võib harvadel juhtudel põhjustada sügelust ja punetust tundliku dermisega naistel.
- Hüpertensiooni või vererõhu probleemide korral. Soodavann võib seisundit halvendada ja vererõhku tõsta.
Kui te ei ole ohus, pidage igal juhul nõu oma arstiga, kas need vannid sobivad teile.
Sooda koostis ja komponendid kehakaalu langetamiseks
Tuntud on mitut tüüpi sooda, millest enamikku kasutatakse eranditult keemiatööstuses. Vanni valmistamiseks, mis põletab rasva ja soodustab kehakaalu langust, kasutavad nad ainult söögisoodat - taskukohast toodet, mis asub mis tahes poe riiulil. Selle valge pulbri koostis keemilisest seisukohast on väga lihtne - see on süsihappe sool, mille vette sattudes on pH 8, 1. Soda saadakse süsinikdioksiidi juhtimisel rõhu all ammoniaagiga küllastunud naatriumkloriidi kontsentreeritud lahus. Soda sisaldab:
- Karbonaat … Peamine komponent, mis mõjutab inimkeha. Sellel on oksüdeeriv toime, mille tõttu ta tapab mikroobid keha pinnal. Samuti on süsihappe happeline naatriumsool tuntud oma leeliselise reaktsiooni poolest, mis tekib kokkupuutel veega. See avaldab positiivset mõju naha seisundile, vereringele, ainevahetusprotsessidele.
- Mineraalid … Lisatud hapnikuga naatriumkarbonaadile ja pikendab selle säilivusaega. Nahaga suhtlemisel on pehmendavad omadused.
- Süsinikdioksiid … See on toode, mis saadakse sooda lagunemise tulemusena. See toonib nahka.
- Äädikhape … Mõnikord leidub söögisoodas. Kuivatab nahka ja pehmendab kandadel pärisnaha kõvasid piirkondi.
Söögisooda ei tohiks sisaldada naatriumhüdroksiidi. See aine on tugev leelis ja seda tuntakse söövitava sooda nime all. Seda kasutatakse ainult keemiatööstuses ja see võib põhjustada tõsiseid põletusi.
Salenemist soodavann retseptid
Lisaks peamisele rasvapõletusefektile saab soodavannile lisada lisaboonuseid, erinevaid abiaineid eeterlike õlide kujul ja erinevaid ürdi infusioone. Kui te ei soovi eksperimenteerida, on mitmeid ajaproovitud lihtsaid retsepte, mille abil saate hõlpsalt kodus vanni valmistada.
Klassikalised sooda vannid kehakaalu langetamiseks 10 protseduuri jooksul
Selle protseduuri efekti saavutamiseks vajate ainult 200 grammi söögisoodat ja vanni kuuma vett. Kogumise ajal ühendage sooda kuuma veega eraldi mahutis ja segage hästi ning lisage seejärel kontsentreeritud lahus vanni. Sega põhjalikult. Selline lihtne protseduur võimaldab teil järgmisel päeval tunda märgatavat tulemust.
Millist mõju saate:
- Nahk muutub siledaks ja pehmeks.
- Kontsadel olev dermis pehmeneb, järk -järgult kaovad konnasilmad täielikult.
- Ebaühtlased puusad siluvad märgatavalt.
- Järgmisel hommikul tunneb naine oma kehas kergust ja elujõudu, justkui oleks ta eelmisel päeval hästi treeninud.
Ülalkirjeldatud tulemuse säilitamiseks ja täiustamiseks on vaja teha 10 neist soodavannidest. Mõõtke kindlasti koguseid enne ja pärast võtmist. Naised, kes on läbinud kogu protseduurikuuri, väidavad, et nende maht on vähenenud 3-5 sentimeetri võrra!
Kui protseduuri ajal südame löögisagedus suureneb, pilt muutub silme ees häguseks, tunnete end nõrgana - see on signaal, et peate selle lõpetama ja sooda jäänused maha pesema.
Soda-soola vannid kehakaalu langetamiseks
Need vannid on tõhusamad kui klassikalised vannid, kuna sool on samuti aine, mis aitab rasva põletada. Vanni jaoks on soovitatav kasutada looduslikku meresoola, mida müüakse apteekides. See sisaldab peaaegu kogu perioodilist tabelit - seetõttu on see kasulik immuunsüsteemi, luude ja kardiovaskulaarsüsteemi tugevdamiseks.
Salendava vanni lisandina täidab sool järgmisi funktsioone: avab poorid, puhastab epidermise ja omab massaažiefekti, mis aitab loomulikult liigsetest kilodest vabaneda. Ja ka pärast selliseid protseduure kaovad lihasvalu ja väsimus. Meresoola kasulikud koostisosad parandavad naha seisundit vaid mõne hooldusega. Millistes komponentides on palju soola:
- Kaalium, naatrium ja kloor vastutavad ainevahetusprotsesside eest, stimuleerivad rakkude uuenemist ja aitavad kaasa dermise noorendamisele rakutasandil.
- Fosfor ja kaltsium - tugevdavad luustikku.
- Magneesium ja tsink - moodustavad tugeva immuunsüsteemi.
- Raud - toimib rakkude peamise hapniku tarnijana.
- Jood - küllastab nahka kasulike mikroelementidega, mis on kilpnäärme jaoks olulised.
Samuti on kompositsioonis veel palju muid mikroelemente, millel on kasulik mõju kogu inimkehale.
Soda-soola vanni valmistamiseks segage 0,5 kg meresoola ja lisage 300 g sooda, pärast selle lahustamist eraldi kausis keeva veega.
Kuidas teha salenemist soodavann piima ja pärnaga
Pärnide keetmise, piima ja soodaga vann on väga kasulik naistele, kes soovivad kaalust alla võtta. Saate vannis kõiki koostisosi korraga segada, kuid peate need kordamööda ette valmistama.
Sellise vanni valmistamiseks peate:
- Võtke 100 g kuiva pärnaõit ja valage peale liiter keeva veega. Laske sellel 15 minutit tõmmata, seejärel kurnake ja valage anumasse.
- Kuumuta 2 liitrit värsket lehmapiima 25-30 kraadini ja vala ka vanni.
- Eraldi lahustage 200 g sooda liitris keeva veega ja saatke soodavedelik sinna. Sega kõik korralikult läbi.
Selles vannis olev piim küllastab naha kasulike mikroelementidega, eriti valguga, mis pehmendab epidermist. Linden on rikas C- ja A -vitamiinide poolest, mis niisutavad pärisnahka, ja salitsüülhape, mis on sooda osa, poleerib nahka, muudab selle leevenduse siledaks, kõrvaldab tselluliidi. Need kolm komponenti koos töötavad suurepäraselt ning pärast 6-7 protseduuri märkate, et helitugevus väheneb ning nahk muutub siledaks ja ühtlaseks.
Kuidas võtta soodavannid kehakaalu langetamiseks
Ei piisa ainult sellest, kui valate sooda soojale silmale ja ootate, kuni lisakilod lahustuvad. Soodavanni tegemise asjus on kõik oluline, alates temperatuurist kuni veekoguseni.
Kuidas võtta vanne, et neil oleks mõju:
- Suplemine peaks toimuma kursustel - 1 kursus kahe kuu jooksul. See sisaldab 10 protseduuri, mis tuleb läbi viia igal teisel päeval.
- Vees viibimise aeg on 20-25 minutit. Efekti suurendamiseks tund aega soodavedelikus istuda ei tasu, sest võite oma nahka kuivatada.
- Enne protseduuri, et valmistada keha ette söögisooda mõjudeks, võite jalutada värskes õhus või teha lihtsalt harjutusi. See parandab vereringet ja parandab vanni jõudlust.
- Söögisoodast kõige pehmendava efekti saamiseks tehke enne protseduuri puhastav koorimine. Selleks kasutage kohvipaksu või meega segatud soodat.
- Ideaalis peaks vee temperatuur olema kogu protseduuri ajal + 38-39 kraadi. Kui teil on raske nii kuuma vedelikku sukelduda, võite selle langetada 36 kraadini ja seejärel lisada kuuma vett. Mõõtke temperatuuri spetsiaalse termomeetriga.
- Vanni kastes ei tohiks vesi jõuda südame tasemeni. Valage see vöökohani või veidi kõrgemale. Kui teil on soov vabaneda mitte ainult reite ja kõhupiirkonna rasvaladestustest, hõõruge protseduuri ajal probleemsesse piirkonda lihtsalt soodavett.
- Soodat tuleks vanni lisada, kui sellest eraldub süsinikdioksiid. Selle reaktsiooni saamiseks lahjendatakse vajalik kogus ainet keeva veega ja segatakse lahustumiseni ning seejärel valatakse see kontsentreeritud lahus anumasse.
- Pärast söögisooda lisamist vette saate sõltuvalt retseptist lisada muid koostisosi. Kui üks koostisosadest on sool, tuleb see ka eelnevalt lahustada. Võite selle panna vanni põhja, sel juhul lahustub see vee kogumisel.
- Protseduuri ajal proovige lõõgastuda nii palju kui võimalik ja tunda, kuidas söögisooda tungib pooridesse ja lagundab rasvu. Hetkel enesehüpnoosil on sageli täiendav mõju.
- Pärast vannis viibimise aja lõppu ei tohiks te sooda kehast duši all loputada. Peate lihtsalt naha kuivaks pühkima ja kindlasti lamama teki all vähemalt tund, et keha saaks puhata ja aine jätkaks „tööd”. Protseduuri parim aeg on õhtul enne magamaminekut.
Tähtis! Kui teil on pärast vanni lööve, sügelus, peavalu, siis on parem sooda kehast maha pesta ja selle protseduuriga enam mitte riskida. Kuidas sooda vanni teha - vaadake videot:
Soodavannid on suurepärane võimalus hoida oma keha heas vormis, kuid veelgi märgatavamaid tulemusi saate, kui teete koos selliste veeprotseduuridega vähemalt minimaalse füüsiliste harjutuste komplekti. Samuti välistage toidust suhkrurikkad ja rasvased toidud, mis aitavad kaasa rasvavoltide väljanägemisele.
