Uuri välja, millised on parimad ravimid, mida kasutada rasva kogunemise peatamiseks ja rasvapõletuse kiirendamiseks. Mitu aastat on aktiivselt kasutatud kehakaalu langetamiseks mõeldud süsivesikute ja rasvade blokeerijaid, kuid ülekaalulisuse probleemi ei lahendata alati. Kõik mõistavad, et rasvast saab lahti, vähendades dieedi energeetilist väärtust ja suurendades füüsilist aktiivsust.
Ükskõik, millise neist meetoditest valite, tunnete alguses kindlasti ebamugavust. On üsna ilmne, et enamik inimesi soovib oma mugavustsoonis viibides kaalust alla võtta. See asjaolu on peamine põhjus süsivesikute ja rasvade blokeerijate populaarsuse suurendamiseks kehakaalu langetamiseks. Vaatame neid ravimeid lähemalt.
Rasva blokeerijad
Kõik need ravimid võib vastavalt kehale toimimise mehhanismile jagada kahte rühma:
- Aeglustage lipaasi (ensüüm, mis lagundab rasvu) tootmist.
- Seovad rasvamolekule, takistades seeläbi nende seedimist.
Rasvmolekulide sidumine
Selle alarühma ettevalmistustes kasutatakse adsorbenti tööpõhimõtet. Pange tähele, et eelarvelistel ravimitel, nagu mikrokristalne glükoos ja aktiivsüsi, on sarnased omadused. Kõige populaarsemate lisandite hulgas, mis on võimelised rasvamolekule siduma, märgime kitosaani. See aine on valmistatud koorikloomade kestadest ja seda kasutatakse tänapäeval aktiivselt sporditoidu ja erinevate toidulisandite tootmiseks kehakaalu langetamiseks.
Võrgustikust leiate suure hulga arvustusi kitosaanipõhiste toidulisandite kohta, kuid pole tehtud kliinilisi uuringuid, mis kinnitaksid selle aine efektiivsust. Seega ei ole hetkel teaduslikku kinnitust kitosaani efektiivsuse kohta kehakaalu langetamisel.
Kõik kitosaaniga tehtud katsed viidi läbi ainult rottidel. Tuleb tunnistada, et need olid edukad, kuid uuringutes kasutatud annused inimese kehakaalu osas osutusid suurteks. See asjaolu seab kahtluse alla otstarbekuse kasutada kitosaani kehakaalu langetamise vahendina.
Nende toidulisandite kasutamise üle otsustamisel võite loota ainult inimeste tagasisidele, kuid neid ei saa alati usaldada. Kitosaani positiivsetest omadustest võib kindlasti märkida aine võimet kiirendada toksiinide ja toksiinide ärakasutamist. Puuduste hulgas on muidugi peamine mikroelementide väljutamine organismist. Kuigi tootjad väidavad, et kitosaan seob ainult rasvamolekule, on nii selektiivset mõju raske uskuda.
Lipaasi blokaatorid
Rasva blokaatorite teine alarühm aitab aeglustada lipaasi sünteesi. Siin on kõige populaarsem komponent Orlistan. Siin on selle lipaasi blokaatori peamised eelised:
- Tõestatud inimeste kliinilistes uuringutes.
- Ravimi võtmisel väheneb kehasse sisenevate kalorite hulk umbes 30 protsenti.
- Orlystani kasutab keha 97 protsenti.
- See ei ole toksiin ja toimib ainult seedesüsteemis.
- Tõesti aitab teil kaalust alla võtta.
Kahjuks esines sel juhul mõningaid kõrvaltoimeid. Kuna orlistan toimib ainult seedesüsteemis, on kõrvalmõjud seotud ka vastavate organite tööga: suurenenud gaasitootmine, puhitus, väljaheitepidamatus, kõhulahtisus jne. Nende negatiivsete aspektide tõenäosus on otseselt seotud tarbitud rasva kogusega. Seega, kui te kasutate orlistanit ja jätkate rasvaste toitude söömist, on kõrvaltoimete ilmnemine tagatud. Puuduste hulka kuulub ka rasvlahustuvate vitamiinidega kasulike rasvhapete imendumise aeglustumine. Rasvade tarbimist vähendades tunnete end kotkaste käigus hästi, kuid selle kasutamise mõte on kadunud, sest olete juba tekitanud energiadefitsiidi.
Süsivesikute blokaatorid
Süsivesikud on veel üks potentsiaalne ülekaalu allikas. Tuleb meeles pidada, et süsivesikute puudus võib põhjustada nõrkust ja väsite kiiresti isegi minimaalsest füüsilisest koormusest. Ülesanded, mida kehakaalu langetamiseks lahendavad süsivesikute ja rasvade blokaatorid, erinevad ainult konkreetse toitaine pärssimisest.
Süsivesikute blokaatorid toimivad hästi koos teiste toidulisanditega, et kiirendada lipolüüsi. Et teie kursus oleks võimalikult tõhus, tuleks süsivesikute blokaatoreid võtta koos rasvapõletajatega. Mis tahes ravimi valimisel on vaja pöörata suurt tähelepanu mitte ainult selle võimalikule efektiivsusele, vaid ka võimalikule ohule kehale.
Üldiselt on süsivesikute ja rasva blokeerijatel kehakaalu langetamiseks peaaegu samad kõrvaltoimed, mis on seotud seedesüsteemi tööga. Vaatame lähemalt kõige populaarsemaid süsivesikute ja rasvade blokeerijaid kehakaalu langetamiseks.
Kõige populaarsemad süsivesikute ja rasvade blokeerijad kehakaalu langetamiseks
Tänapäeval on turul üsna palju toidulisandeid, mis sisaldavad süsivesikute ja rasvade blokeerijaid kehakaalu langetamiseks. Keskendume ainult kõige populaarsematele.
Kitosaan
Paljud tootjad kasutavad seda toimeainet nüüd oma toodetes. Samal ajal on kõige populaarsem ja tõhusam Hiina toidulisand Chitosan Tianshi. Konkurentide toidulisandi peamine eelis on toimeaine kõrge sisaldus - vähemalt 85 protsenti. Samuti pange tähele, et toode sisaldab ainult 15 protsenti rafineerimata kitiini.
Kitosaanil põhinevate toodete tõhusus on otseselt seotud selle aine sisaldusega toidulisandis. Enne iga sööki on vaja võtta Chitosan Tianshi koguses kaks kuni neli kapslit. Oleme juba eespool märkinud, et kitosaani ei ole inimestega kliiniliselt uuritud. Tootja sõnul on toimeaine iga molekul võimeline siduma umbes 15 rasvamolekuli. Tuletage meelde, et igal juhul peate oma dieeti muutma, olenemata sellest, milliseid blokaatoreid, süsivesikuid või rasvu kasutate kehakaalu langetamiseks.
Akarboos
Üks populaarsemaid süsivesikute blokaatoreid ja selle eesmärk on aeglustada vere glükoosisisalduse tõusu. Selle töö peamised mehhanismid on võime pärssida alfa-glükosidaasi tootmist, mis viib süsivesikute töötlemise ja imendumise aeglustumiseni organismis. Pange tähele, et ravimit kasutatakse isegi meditsiinis, kuna see vähendab diabeediriski inimestel, kes kannatavad halvenenud glükoositaluvuse all.
Toidulisandit on vaja võtta 60 minutit pärast söömist või vahetult enne söömist. Soovitatav on alustada ühekordse annusega 50 milligrammi kolm korda päevas. Kui kõrvaltoimeid ei ilmne, suurendage annust järk-järgult 0,1-0,2 grammini annuse kohta. Maksimaalne lubatud päevane annus on 0,6 grammi. Kui aga teie kehakaal on alla 60 kilogrammi, siis tasub peatuda 50 milligrammi annuse juures.
2. etapp
Nüüd on seda toidulisandit väga reklaamitud. Kuigi Phase-2 on kehale avaldatava toime poolest halvem kui tema kolleegid, on selle käigus esinevad kõrvaltoimed äärmiselt haruldased. Toidulisandi peamine toimeaine on looduslik aine faaslamiin. See blokeerib aktiivselt alfa-amülaasi sünteesi ja aeglustab seeläbi süsivesikute töötlemist seedesüsteemis.
Peate meeles pidama, et sellel ravimil on pikaajaline toime ja selle töö tulemused ei ole kohe märgatavad. Toidulisandi oluline eelis konkurentide ees on järkjärguline kehakaalu langus. Selle tagajärjel ei kahjusta keha, sest on vaja järk -järgult kaalust alla võtta. Toidulisand sobib hästi teiste kaalulangetamise abivahenditega ja seda saab kasutada täiendusena. Faasi-2 muude eeliste hulgas on vaja märkida selle kättesaadavust ja loomulikkust. Toidulisandit ei peeta ravimiks ja see on saadaval ilma retseptita. Nagu eespool mainitud, on faaslamiin looduslik aine. Tootja kinnitab, et preparaat ei sisalda keemilisi ühendeid.
Täpsest koostisest on üsna raske rääkida, sest tootja väidete tõesuse tagamiseks on vaja läbi viia asjakohane kontroll. Toidulisandi ohutuses pole kahtlust. Kõrvaltoimed on äärmiselt haruldased. Võiks arvata, et kõigi kehakaalu langetamiseks mõeldud süsivesikute ja rasvade blokeerijate hulgas on parim valik 2. faas. Kahjuks on ravimil ka puudus - see on tugevuse poolest peaaegu kõigi analoogide poolest halvem.
Metformiin
See on ravim, mida kasutatakse diabeedi raviks. Samal ajal kasutavad seda aktiivselt sportlased, kuna see on üsna tõhus võitluses ülekaaluga. Ravim kiirendab rasvhapete oksüdatsiooni ja blokeerib samaaegselt rasvkoe sünteesi.
Ravimil on üsna suur positiivsete mõjude loetelu:
- Suurendab insuliini retseptorite aktiivsust ja tundlikkust.
- Parandab lihaskoe toitumise kvaliteeti.
- Vähendab glükoosi kontsentratsiooni.
Need on vaid peamised ravimi positiivsed omadused, mis on otseselt seotud kehakaalu langusega. Samal ajal võib metformiini pidada ohutuks ravimiks ja ametlik meditsiin on selle kasutamise heaks kiitnud terved inimesed. Kuid metformiin võib olla efektiivne ainult siis, kui järgitakse õiget toitumisprogrammi.
Sellega seoses tuleb meenutada, et kõik süsivesikute ja rasvade blokeerijad kehakaalu langetamiseks võivad anda häid tulemusi ainult siis, kui muudetakse toitumist ja toitumisharjumusi. Kui arvate, et seda ravimirühma kasutades saate jätkata söömist samas režiimis, siis eksite. Süsivesikute ja rasvade blokeerijad kehakaalu langetamiseks ei ole maagia ja kui te ei pinguta lisapingutustega, ei saa te kaalu langetada.
Rasva- ja süsivesikute blokaatorite kohta lisateabe saamiseks vaadake järgmist videot:
