Sportlik toitumine
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Sportlaste toitumise korraldamisest on palju kirjutatud, kuid algajatel on endiselt küsimusi. Õppige üles ehitama lihaste dieeti
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Insuliini kasutatakse aktiivselt mitte ainult meditsiinis, vaid ka spordis. Tutvuge insuliini anaboolsete ja antikataboolsete võimetega
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
PCT on vajalik pärast mis tahes AAS -tsüklit. Soovitav on see enne kursuse algust planeerida. Uurige, kuidas spetsialistid soovitavad läbida anaboolseid kursusi
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Beetahüdroksü -beetametüülbutüraat või lihtsalt HMB on suurepärane rasvapõletaja. See kiirendab lihasmassi kogumit. Uurige, kuidas seda kasutada ja annust
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Dikarboksüülhappeühendite rühm on suur. Kõige tavalisemad kaks ainet on asparagiin ja glutamiin. Uurige, kuidas seda kasutada ja annust
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Meditsiinis kasutatakse steroide aktiivselt hormoonasendusraviks. Uurige, kuidas kulturistid teevad lihaste juurdekasvu ajal "igaveseid kursusi"
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Toidulisandid sisaldavad tavaliselt erinevaid vitamiine, mineraalaineid, aminohappeid jms. Uurige, mida sportlased võtavad kaalus juurde
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Sportlased kasutavad üha sagedamini taimseid preparaate, mis kiirendavad testosterooni sekretsiooni. Üks neist on Krizin. Lisateavet toime, kasutamise ja annuste kohta?
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Antioksüdandid muutuvad üha populaarsemaks. Neid kasutavad tervisliku eluviisi pooldajad ja sportlased. Uurige, kas kulturistid kasutavad neid ravimeid lihaste kasvatamiseks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Kreatiinfosfaat võib olla tõsine konkurent valkudele. Need kaks toidulisandit on sportlaste jaoks kõige ihaldatumad. Uurige, kuidas saada kuni 10 kg lihaseid?
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
AASi suurte annuste kasutamisel võivad kehas tekkida tõsised negatiivsed muutused. Uurige, kuidas pärast kursust hormonaalsüsteemi taastada?
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Kõik teavad testosterooni mõjust lihaste kasvule. Selle tase veres sõltub erinevatest teguritest. Lugege kulturismi toitumise mõju testosteroonile
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Sportlased otsivad pidevalt uusi viise, kuidas varjata oma AAS-i tarbimist dopinguvastaste võimude eest. Siit saate teada, kuidas turniiri ajal steroide võtta ja mitte diskvalifitseerida
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Kasvuhormoon on sportlaste seas populaarne, seetõttu stimuleeritakse selle sünteesi organismis sageli. Uurige kulturismi toitumise mõju kasvuhormoonile
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Kasvuhormoon on sportlaste jaoks populaarne lihaste kasvatamise lisand. Kasvuhormooni saate osta apteegist. Siit saate teada, kuidas tõelist kasvuhormooni võltsingutest eristada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Metaan või methandrostenoloon on üks populaarsemaid steroide. Paljud "kuulsad sportlased" kasvasid selle peal. Lugege metaani omaduste ja selle kasutamise reeglite kohta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Dianabol on sportlaste seas populaarne steroid. Soovitud tulemuse saamiseks on oluline AAC tsüklid õigesti sõnastada. Lugege Dianaboliga kursuste omaduste kohta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Psühhoenergeetikumid või nootroopikumid on sportlastele väga kasulikud. Nende abiga on võimalik suurendada ajukoe rakkude energiasalvestust. Uurige, kuidas seda kasutada ja annust
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Kulturistid tarbivad erinevaid vitamiine ja mineraalaineid, eriti jõulise füüsilise tegevuse ajal. Tutvuge B15 -vitamiini omadustega, selle omaduste ja kasutamisega
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Steroidide hulgas on ravimid väga populaarsed: stanosolool, trenboloon ja primobolaan. Lugege nende omaduste, annuste ja mõju kohta kehale
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Winstroli ohtude kohta liigub palju kuulujutte. Ravim on väga populaarne ja seda kasutatakse sageli. Uurige, kas see võib kehale tõsist kahju tekitada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Pole saladus, et tänu erivarustusele saate võimsust märkimisväärselt suurendada. Siit saate teada, kuidas pingipressi valida ja kanda
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Siit saate teada, kuidas arvutada oma süsivesikute tarbimine, et kaotada rasva lõplikult ja luua kõhn keha. Professionaalsete toitumisspetsialistide saladused
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Seal on palju "kuivatamise" kursusi, mis põhinevad erinevatel preparaatidel. Uurige, kui õigustatud ja tõhus on kasvuhormooni kasutamine "kuivatamiseks"
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Kodused sportlased saavad spordifarmakoloogia uudsusi proovida hiljem kui nende lääne kolleegid. Uuri välja, mis on SARMS - järgmise põlvkonna anaboolsed steroidid
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Efedriin on populaarne rasvapõletaja, kuid vähem inimesi teab Efedrist. Uurige kogu tõde Ephedra ja selle kasutamise kohta kulturismis
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Uurige, kuidas kulturistidel õnnestub 2 kuud enne võistlust liigset rasva põletada. Süsteem võimaldab teil kaotada 5–10 kg ülekaalu
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Vedelad toidulisandid koguvad populaarsust. Millised on nende eelised? Lugege artiklit ja saate vastused neile küsimustele
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Paljud sportlased on kuulnud beeta-2 agonistidest, kuid vähesed neist teavad selle rühma ravimite mõjust lihaskoe hüpertroofiale. Uurige, kuidas neid kasutada lihaste hüpertroofia mõjutamiseks
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Tänases artiklis uuritakse Deca ja Winstroli mõju liigestele ja sidemetele. See on sportlaste jaoks väga asjakohane küsimus tugeva füüsilise koormuse tõttu
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Kuivatamise ajal on oluline säilitada lihasmass. Lyle MacDonald töötas välja toitumis- ja treeningkava. Õppige rasva põletama ja lihaseid kasvatama
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Madala süsivesikusisaldusega dieedid on kõige populaarsemad. Nende ohtlikkusest kehale räägitakse palju. Uuri välja, kas tasub kaalust alla võtta ilma süsivesikuteta või mitte?
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Lisaks insuliinile on veel üks hormoon, mis mõjutab ka rasva kogunemise protsessi - leptiin. Õppige oma rasvapõletusprotsessi juhtima
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Iga sportlane tundis intensiivse treeningu ajal piimhappe sünteesi kiirenemise tõttu lihastes põletustunnet. Leidke piimhappe kogunemine - hea või halb
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Iga sportlane peab selleks enne turniiril osalemist põhjalikult valmistuma. Uurige rasvapõletajatega kulturismi võistluseks valmistumise olemust
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Steroiditsüklist õigesti väljumine on lihaste säilitamiseks ja keha taastamiseks väga oluline. Siit saate teada, kuidas ja millal steroidide kuur lõpetada
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Praegu kasutavad turvaametnikud sageli IGF-1, kuid vastuvõtu asjakohasuse üle on palju vaidlusi. Õppige IGF-1 õigesti kasutama kulturismis
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Steroidide kasutamise tõttu diskvalifitseeritakse sportlane turniirilt. Paljud ravimid on keelatud. Siit saate teada, kuidas steroide pärast AAS -i kursust tagasi võtta
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Insuliiniresistentsuse indeks on kulturismis väga oluline, sest see mõjutab lihas- ja rasvamassi. Uurige, kuidas saate seda kontrollida
Viimati modifitseeritud: 2025-01-23 09:01
Günekomastia probleem on jõuspordi esindajate jaoks terav. Uurige, millised ravimid aitavad seda kõrvaltoimet vältida