Sportlik toitumine 2024, November
Siit saate teada, kuidas kasutada sportlikku toitumist ja steroide, et pärast rasket treeningut hästi taastuda
Enamik sportlasi, kes soovivad, mõistavad õige toitumisprogrammi väljatöötamise vajadust. Uuri välja, mis põhimõtetel algaja kulturismi dieet põhineb
Tutvuge salajase sporditoidukorraga parema taastumise ja lihaste järjekindla ülesehitamise jaoks
Iga sportlane peaks mõistma, et ilma õige toitumisprogrammita pole tema treening nii tõhus. Siit saate teada, kuidas treeningujärgset sööki korraldada
Kas soovite neist lisakilodest lõplikult lahti saada? Salajane tehnika aitab saavutada saavutatud tulemusi igavesti
Viimastel aastatel on madala süsivesikusisaldusega dieedi populaarsus kasvanud. Lugege kõiki seda tüüpi toitumise plusse ja miinuseid kulturisti jaoks
Mida sagedamini sööte, seda parem on teie kulturismi edenemine. Uurige, kuidas kulturistid söövad tunde järgi, et maksimeerida lihaste kasvu
Milliseid ravimeid kasutada treening- ja taastumisprotsesside intensiivsuse suurendamiseks? Kulturismi tähed paljastavad oma saladused
Viimasel ajal räägitakse üha enam glükogeenivarude kiire taastamise "süsivesikute aknast". Tea, millal süsivesikuid laadida
Ektomorfid saavad erinevalt teistest kehatüüpidest kuiva kaalu. Uurige, kuidas lahja kehaehituse puudused tõeliseks väärikuseks muuta
Kas soovite teada, kuidas kasvatada lihaseid ja mitte raisata seda massi kohalikule rasvapõletusele? Vaadake kulturismi staaride saladusi, kes olid ka endomorfid
Nii juhtus, et metaan ja Retabolil on kodumaiste sportlaste seas alati populaarsed. Siit saate teada riigi populaarseimate steroidide kohta
Paljud naised hakkavad jõusaalis käima, kuid kiirete tulemuste puudumise tõttu võivad nad selle tegemise lõpetada. Lugege dieedi ja treeningu kohta keha sobivuses
Miks hobuseliha eeliseid kulturistide eest varjati? Nende küsimuste kohta saate praegu palju maitsvat ja salajast teavet
Arutelu vajadusest ühendada kulturismis aeroobne ja jõutreening ei vaibu. Uurige, kas teil on vaja kombineerida aeroobset treeningut jõuga
AAS -i kursuse alustamisel peate teaduslikult kaaluma androgeenseid ja anaboolseid ravimeid. See aitab teil lihaseid üles ehitada ilma kõrvalmõjudeta
Süstitavate steroidide kasutamisel tuleb järgida teatavaid skeeme. Lisateave intravenoosse insuliini ja aminohapete kohta kulturismis
Peptiidid on tõhusad ja ohutud ravimid, kuid koos AAS -iga saab rohkem ära teha. Kas saate teada, kuidas sellist kursust kirjutada?
Teie edusamme hävitavad tegurid on teie ees. Siit saate teada, kuidas vältida kulturismi katabolismi ja komistamise nõiaringi
ACE-031 on väga huvitav peptiid. Kliinilistes uuringutes on leitud, et see aitab kasvatada lihasmassi. Õppige, kuidas peptiidi õigesti süstida?
Ükskõik, mida teile öeldakse, on kõigil pillide steroididel negatiivne mõju maksale, eriti suurte annuste korral. Uurige, kuidas maksa maksa kursusel kaitsta?
Looduslikud kulturistid suurendavad sageli lihaste kasvu, suurendades anaboolsete hormoonide kontsentratsiooni. Õppige, kuidas suurendada testosterooni valkude sünteesiks?
Tänapäeval käib spordis võitlus dopingu kasutamise vastu, aga mis on spordifunktsionääride eesmärgid. Uurige, kuidas puhtalt kulturistid treenivad
Melanotan ei soodusta kehakaalu tõusu ega füüsilist jõudlust, kuid seda kasutatakse päevitamise suurendamiseks. Lugege selle peptiidi efektiivsuse kohta
Kuidas saada täiuslik võistluspliiats? Edu sõltub rohkem kui 50% toitumisest. Uurige, miks kala on kuivatamisel number üks toode
Viska ära meie jõusaalipartnerite nõuanded ja oletused ning kuulame, mida nad kreatiini kohta teaduslikust vaatenurgast räägivad. Kas kreatiin on tõesti nii ohutu ja tõhus?
Paljude kodumaiste sportlaste jaoks ei tähenda lühend SARM praktiliselt midagi. Samal ajal muutuvad need ravimid Läänes üha populaarsemaks. Õppige tõde ja müüte geenidopingu kohta
Insuliin on võimas lihaste kasvu stimulaator. Kuidas seda õigesti kasutada, et lihasrakud alustaksid valkude sünteesi? Uurige kohe
Kõik teavad õige toitumise vajadusest, kuid algajatel on endiselt küsimusi. Uurige, millised toidud on sportlaste jaoks kõige väärtuslikumad
Peptiide kasutatakse spordis üha enam. See on suur rühm aineid, mis on sportlastele väga tõhusad. Uurige, miks on peptiidid kulturismis nii populaarseks saanud?
Kulturistide salarelv on steroidid. Nüüd teate, kuidas oma jõudlust kõigi kaasaegse kulturismi saladuste abil suurendada
Hormoonidega manipuleerimine võib aidata teie jõudlust parandada, kuid see on väga ohtlik. Lisateave surmavate insuliini süstide kohta kulturismis
Kulturismi edu sõltub 50% toitumisest. Uurige, kuidas Arnold ja sarnased sportlased oma sööki planeerivad, et käivitada maksimaalne lihaste kasv
Kas valk on tõesti nii oluline massikasvu saavutamiseks, kui kulturistid seda ütlevad? Õppige tundma valgu tähtsust ja aminohapete rolli
Siit saate teada, kuidas kulutada raha sportlikule toitumisele, lähtudes oma kulturismi eesmärkidest. Näitame teile, kuidas kiirendada lihaste kasvu minimaalse sportliku toitumisega
Meie sporditalude turule hakkasid sisenema uued ravimid - SARM -id. Uurige, kas Ostarol on tõhus ravim või mõni muu spordiettevõtete turundustrikk
Kuidas ja miks kasutavad sportlased kulturismis insuliini? Kas see hormoon aitab tõesti kaasa massi suurenemisele ja suurendab lihaste jõudlust?
Veebis on palju teavet sportlaste toitumise ja treenimise kohta, kuid see on sageli vastuoluline. Tutvuge 5 müüdiga toitumise ja treeningu kohta
Müokardi efektiivsuse taastamiseks kasutatakse kardioprotektoreid. Kui teie eesmärk pole mitte ainult lihased, vaid ka terve süda, siis tutvuge meetodiga
Uurige arginiini rolli sportlase kehas ja miks 90% kulturistidest sellist sporditoitu aktiivselt kasutavad. Hajutame ka müüte arginiini kohta