Sportlik toitumine 2024, November

Siit saate teada, kuidas saate kodus proteiinibatoone valmistada. Osa valgu saamiseks peate lihtsalt järgima artiklis esitatud lihtsaid soovitusi

Kuidas vähendada hormoonide mõju kehale. Kõik on sellest huvitatud. Uurige, kuidas pärast anaboolsete kursuste lõppu gonadotropiini võtta. Ravim parandab teie heaolu ja võimaldab teil seda vähendada

Üks valgurikkamaid toite on liha. Uurige, kas saate kulturismis konservi süüa. Toome välja kõik selle toote plussid ja miinused

Mõned sportlased tunnevad steroidravimite võtmise ajal peavalu. Uurige välja selle põhjused ja selle kõrvalmõju vältimise vahendid

Linoolhape on sportlaste jaoks üsna oluline, kuna sellel on kantserogeensed omadused. Siit saate teada, kuidas linoolhapet kasutatakse kulturismis

Alkohol mõjutab negatiivselt kogu keha, sealhulgas lihaseid. Uurige, kuidas alkohol mõjutab kaalu ja leevendust ning kuidas selle kahjulikku mõju vähendada

AAS -i kasutamine tekitab stressi kehale üldiselt ja eriti immuunsüsteemile. Siit saate teada, kuidas steroidid immuunsust mõjutavad ja kuidas keha kaitsta

Madala süsivesikusisaldusega dieedid on viimasel ajal muutunud üsna populaarseks. Uurige, kas saate lihaseid kasvatada madala süsivesikusisaldusega dieedil

Õppige kasutama Forskoliini massi suurendamiseks ja rasvapõletuseks, mille tõttu aine kiirendab oluliselt rasvade ainevahetust, samuti paljusid muid ravimi omadusi

Lihastele leevenduse andmiseks peate vabanema liigsest keharasvast. Meie näpunäited aitavad teil valida ravimeid, mis aitavad teil tõhusalt rasva põletada

Millist muud piima kasutavad kulturistid kolossaalse lihasmassi ehitamiseks? Lõpuks selgub saladus - võtke see kasutusele

Uurige, miks 90% kulturistidest lisavad oma dieeti kindlasti aminohappe lüsiini? Ainult praktilised nõuanded rauast spordiproffidelt

On teada, et paljud toidus sisalduvad toitained lagunevad kuumtöötlemise käigus. Lugege toortoitumise eeliste ja ohtude kohta kulturismis

Kas steroidide terapeutiliste annuste taustal on võimalik luua hea lihasbaas? Või on ikka vaja kasutada kulturismistaaride kursusi megadoosidega

AAS -i kursuse koostamine on väga vastutustundlik äri. Tsükli efektiivsus sõltub sellest. Siit saate teada, kuidas steroidide kursusi õigesti ja ohutult sõnastada

Kas teate, kuidas alahinnata keerulisi süsivesikuid ja üle hinnata valke? Raudse spordiala proffide soovitused, kuidas koostada dieeti massi kasvatamiseks

Uurige, millal võib positiivse energiabilansi maksimeerimiseks olla kasulik kasutada lihtsaid süsivesikuid

Siit saate teada, miks on vabaaja jõusaali külastajatel parem kasutada erinevaid valguvorme, et maksimeerida lihaste kasvu ja tugevust

Uurige, kas aktiivse rasvapõletusfaasi ajal on lubatud piimatooteid kasutada? Ja miks piimas on tarbetuid süsivesikuid, mis segavad rasvapõletust

Õppige oma treeningule keskendumist maksimeerima ja õppige, kuidas anda igas treeningkomplektis 100%

Uurige, kui tõhus on see aminohape rasvapõletuseks ja milliseid muid eeliseid sportlane saab L-karnitiini kasutamisest

Uurige, kuidas mitte petturite trikkidesse langeda, ja tehke kindlaks tõeline valk võltsitud analoogidest, mida leidub sporditoitumise turul palju

Uurige, milliseid kriteeriume kasutavad kulturistid kaalulanguslisa valimisel, et maksimeerida lihasmassi

Uuri välja, kuidas kasutada ja doseerida ühte raua spordimaailma kõige tõhusamat rasvapõletit?

Uurige, miks kulturismi profid kasutavad seda asendamatut aminohapet pidevalt kaalutõusu ja võistluste ettevalmistamise ajal

Uurige välja tõeliselt tõhusad kreatiini annused, mis aitavad teil lihasmassi kasvatada ja jõudu suurendada

Uurige, kas aminohapetel on sportlase toitumises tõesti nii oluline roll? Ja miks kasutavad paljud sportlased aktiivselt isoleutsiini oma dieedis

Otsustasite vabaneda liigsest nahaalusest rasvast? Uurige, milliseid rasvapõletajaid kasutada rasva lagunemise maksimeerimiseks

Uuri välja, milline on parim kreatiin, mida kasutada massi suurendamiseks, jõu ja vastupidavuse saavutamiseks?

Uurige kogu tõde asendamatute aminohapete kasutamise kohta ja millised neist on kiire taastumise toitumise lahutamatu osa

Uurige, kui väärtuslikud BCA -d on kulturismis ja kas neid tuleb pidevalt oma dieeti lisada

Uurige, miks glutamiin on kõigi professionaalsete kulturistide toitumise oluline osa. Ainult praktiline nõuanne

Uurige, milliseid vitamiinide ja mineraalide komplekse kasutada kiireks taastumiseks pärast jõusaalis väsitavaid treeninguid

Uurige, kas peate kulutama raha erinevatele valgu segudele või ostma looduslikke valgutooteid

Uurige, mida oma dieeti lisada, et saavutada maksimaalne valkude süntees ja positiivne energia tasakaal

Siit saate teada, kuidas leida erinevatest süsivesikute segudest oma treeningvajadustele sobivat võimendajat

Neurotransmitterid, mis need on ja miks kulturistid sedalaadi aminohappeid pidevalt kasutavad? Siit saate teada, kuidas kiiresti lihaseid kasvatada

Uurige, millist valku kasutada kataboolse faasi vältimiseks ja lihaste kasvu anaboolse faasi maksimeerimiseks

Uurige, miks paljud profisportlased eelistavad sarnase aminohappeprofiiliga valku. Lihaste juurdekasv on garanteeritud

Õppige professionaalsetelt sportlastelt näpunäiteid süsivesikute segude arukaks tarbimiseks enne ja pärast treeningut, et maksimeerida lihasmassi anabolismi